Советы медиков: как продлить молодость

Советы медиков: как продлить молодость

- Свет мой, зеркальце, скажи, как быстро я старею... Фото: Анатолий ЖДАНОВ.

Что такое старость? Нет, это не паспортный возраст, это особое состояние человека, и наступает она у разных людей в разное время.

Старость - период жизни, когда функции организма затухают, ухудшаются здоровье и умственные способности.

С процессом старения меняются многие процессы и реакции организма: одни гормоны прекращают вырабатываться, другие, наоборот, набирают обороты. Свободный кислород все сильнее повреждает клетки. Страдает сосудистая система, уменьшаются просвет сосудов и их эластичность из-за отложений холестерина.

У одних людей эти процессы идут десятилетиями. Другие стареют как-то враз, обвально. 

А все из-за особенностей организма. Узнать о них можно 

благодаря специальным анализам. А узнав, принять меры и предотвратить обвальное старение. 

Какие анализы нужно сдать:

кровь на С-реактивный белок

Один из первых признаков старения - появление в организме очагов воспаления.

Выяснить, появились ли в организме очаги воспаления, можно с помощью анализа крови на С-реактивный белок.

Если уровень С-реактив­ного белка повышен и отсутствует видимая причина воспаления (например, воспаление легких, суставов), врачи подозревают, что это связано с активным атеросклеротическим процессом в сосудах, который может привести к инфаркту или инсульту.

Что делать: лечить очаг воспаления обязательно! Разумеется, это должен делать врач.

кровь на мочевую кислоту

Мочевая кислота - продукт распада нуклеиновых кислот. Избыток мочевой кислоты в организме опасен тем, что он откладывается в суставах и почках в виде кристаллов. Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что избыток мочевой кислоты приводит к развитию слабоумия.

Что делать: если уровень мочевой кислоты повышен, сбросьте лишний вес. Кроме того, исключите из рациона питания мясо, креветки.

кровь на гомоцистеин

С возрастом в организме повышается уровень гомоцистеина.

Гомоцистеин - вещество, избыток которого приводит к повреждению сосудов и образованию атеросклеротических бляшек. Причем сосуды повреждаются и бляшки образуются, даже если холестерин в норме!

Что делать:  чтобы снизить уровень гомоцистеина в крови, надо отказаться от употребления жирной пищи и включить в свое питание продукты, богатые фолиевой кислотой. Это зелень, шпинат, спаржа, бобовые. И апельсины! Фолиевая кислота препятствует повышению уровня гомоцистеина.

на чувствительность к глютену

С возрастом повышается чувствительность к глютену (белку, содержащемуся в злаковых растениях).

В норме поверхность слизистой оболочки кишечника покрыта ворсинками, которые служат для всасывания переваренных веществ. При повышенной чувствительности к глютену возникает иммунная реакция, из-за которой начинаются воспалительный процесс в кишечнике и атрофия ворсинок.

Боль в животе, метеоризм, понос - признаки повышенной чувствительности к глютену.

Что делать: исключить из рациона продукты, в которых содержится глютен. Это все мучное (из пшеничной муки) - выпечка, макароны и пр. Манку, ячменную крупу. Пиво.

Политика

В проекте бюджета - налоги на  бляхи  и посылки, а также новый аэропорт
В проекте бюджета - налоги на "бляхи" и посылки, а также новый аэропорт 240

"КП" в Украине" проанализировала доработанный вариант главного финансового документа, по которому страна будет жить в следующем году.

Новинский: никакого раскола в Оппоблоке нет, есть очищение рядов
Новинский: никакого раскола в Оппоблоке нет, есть очищение рядов 185 1

Народные депутаты Юрий Бойко и Сергей Левочкин были исключены из парламентской фракции Оппозиционного блока за нарушение устава партии, "подыгрывание" действующей власти и предательство интересов избирателей.

Главой Интерпола избрали представителя Южной Кореи
Главой Интерпола избрали представителя Южной Кореи 616 6

Кандидат от России Александр Прокопчук не набрал достаточно голосов.

Происшествия

Во львовском аэропорту задержали мужчину, пытавшегося нелегально ввезти в Украину 17 кг золота
Во львовском аэропорту задержали мужчину, пытавшегося нелегально ввезти в Украину 17 кг золота 26

СБУ задержала мужчину, когда тот уже прошел зону таможенного контроля.

В Ужгороде полицейские разбили  Приус
В Ужгороде полицейские разбили "Приус" [видео] 92

Патрульные, скорее всего, не справились с управлением и влетели в дерево.

Потерпевшая во время ДТП в Харькове отказалась от претензий к Зайцевой
Потерпевшая во время ДТП в Харькове отказалась от претензий к Зайцевой 633 2

В момент аварии Марина Ковалева была в машине обвиняемой.

Экономика

Порошенко обсудил с Wizz Air возвращение лоукостера в Украину
Порошенко обсудил с Wizz Air возвращение лоукостера в Украину 85

Компания готова пополнить украинский авиапарк 20 новыми самолетами.

Весь розничный бизнес заставят принимать оплату по карточкам
Весь розничный бизнес заставят принимать оплату по карточкам 410 1

Минэкономразвития предлагает сделать это в три этапа до середины 2020 года.

НАБУ завело дело на председателя правления  Ощадбанка
НАБУ завело дело на председателя правления "Ощадбанка" 315

Андрея Пышного подозревают в злоупотреблении служебным положением.

Общество

В России умерла пенсионерка, которой врачи по ошибке ампутировали здоровую ногу
В России умерла пенсионерка, которой врачи по ошибке ампутировали здоровую ногу 622 1

В последствии врачам пришлось ампутировать и вторую ногу. Из-за этого пенсионерка находилась в очень плохом состоянии.

Сегодня днем, 21 ноября, снег пройдет на западе страны
Сегодня днем, 21 ноября, снег пройдет на западе страны 50

На дорогах местами гололедица.

Украина обратилась к основателю Amazon c требованием убрать с сайта товары с символикой  ДНР  и  ЛНР
Украина обратилась к основателю Amazon c требованием убрать с сайта товары с символикой "ДНР" и "ЛНР" 291 2

Ранее Ульяна Супрун призвала украинцев написать Джеффу Безосу с просьбой прекратить финансировать терроризм.

Светская хроника и ТВ

Покорившие время: звезды, которые выглядят гораздо моложе своих лет

Павел Розенко показал свою невесту-телеведущую
Павел Розенко показал свою невесту-телеведущую [фото] 578

Вице-премьер-министр Украины якобы собирается жениться на ведущей программы "Аферисты в сетях" Елене-Кристине Лебедь.

Лобода рассказала, почему снова попала в больницу
Лобода рассказала, почему снова попала в больницу 284

По словам певицы, она проходила плановый осмотр.

Спорт

Турция – Украина: соперник забивал, но арбитр не засчитал
Турция – Украина: соперник забивал, но арбитр не засчитал 485

Сегодня сборная Украины провела заключительный матч в этом году против сборной Турции, который завершился со счетом 0:0.

Сергей Ковалец:  Да, футболисты получают большие деньги. Однако есть одно  но
Сергей Ковалец: "Да, футболисты получают большие деньги. Однако есть одно "но" 897 2

Экс-тренер молодежной сборной рассказал, почему украинские молодые футболисты при большом таланте не могут стать звездами европейского уровня.

Стал известен состав сборной Украины на матч против Турции
Стал известен состав сборной Украины на матч против Турции 182

В стартовом составе выйдет дебютант Виталий Миколенко.