Топ-5 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Топ-5 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Оказывается, сырые овощи утром могут быть вредными. Фото: kiev.vgorode.ua

1. Сырые овощи – капуста, огурцы, помидоры - могут вызвать раздражение слизистой желудка, пишет edinstvennaya.ua. Их нельзя есть натощак, особенно людям, у которых проблемы с пищеварением.

2. Красное мясо. Для расщепления такого белка организм уже должен иметь достаточное количество энергии. Кроме того, утро – время углеводов, а не сложных животных белков.
3. Копчености и консервы. Вообще-то эту еду не следует есть не только утром, но и в любое другое время суток.

4. Сухие завтраки. Кроме полезной клетчатки, в покупных хлопьях еще и очень много сахара, пишет healthinfo.ua. А "быстрые" углеводы дают лишь краткосрочное насыщение, то есть уже через полтора-два часа вы опять захотите есть.

5. Кондитерские изделия. Оказывается, пончики, блинчики, оладьи и даже так любимый французами круассан – это не самое правильное начало дня. Причина та же: в выпечке много простых углеводов.

5. Бутерброд с беконом или ветчиной. Эти продукты содержат огромное количество соли и вредных нитратов. Если же вы не представляете доброе утро без бутерброда, замените ветчину на куриную грудку. А еще лучше – сделайте бутерброд из зернового хлеба, сыра и зелени.

- Многие любят есть на завтрак творог, но я бы все же рекомендовала употреблять его, как и прочую белковую пищу, во второй половине дня, - отметила "Комсомольской правде" в Украине" диетолог Лариса Буткова. – А полезный и одновременно простой завтрак – это овсянка со свежими фруктами, орехами или мюсли с натуральным йогуртом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Льняное масло спасет от тромбов и поможет похудеть

О пользе льняного масла наши предки знали уже давно. Многие старинные рецепты сохранились в русских народных лечебниках, изданных в XIX веке. Современная наука полностью подтверждает его необыкновенно мощный лечебный потенциал, используемый в медицине, косметологии, диетологии и в различных методиках для похудения. Итак, чем же оно так полезно?

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Экономика

ТОП-5 поправок к законопроекту о рынке земли
ТОП-5 поправок к законопроекту о рынке земли 118

"КП в Украине" изучила, как ко второму чтению депутаты планируют перекроить законопроект об обороте с/х земель в Украине.

Украинцев предлагают освободить от налогов с депозитов
Украинцев предлагают освободить от налогов с депозитов 638

Экономисты единодушны: дело вовсе не в заботе о вкладчиках.

Что будет с тарифами после Нового года
Что будет с тарифами после Нового года 549 3

Похоже, украинцев готовят к новому повышению цен на услуги ЖКХ.

Общество

У штаба Twitter в США митингуют из-за расизма
У штаба Twitter в США митингуют из-за расизма [видео] 40

Активисты движения за гражданские права проводят митинг возле штаб-квартиры соцсети.

Польcкие археологи ищут во Львове военных, погибших в 1939 году
Польcкие археологи ищут во Львове военных, погибших в 1939 году 66

Польскому Институту национальной памяти помогают украинские ученые.

В Никополе приютили трехлапого пса, пережившего гангрену
В Никополе приютили трехлапого пса, пережившего гангрену [фото] 188 1

Брауни попал в капкан и в марте перенес операцию.

Светская хроника и ТВ

Пол Маккартни станет самым пожилым хедлайнером фестиваля Гластонбери
Пол Маккартни станет самым пожилым хедлайнером фестиваля Гластонбери 50

В 2020 году экс-битл выступит на главной сцене в честь юбилея фестиваля.

Кухар о своем гардеробе:  Брюк у меня нет, а джинсов всего четыре пары
Кухар о своем гардеробе: Брюк у меня нет, а джинсов всего четыре пары 565

Артистка рассказала, какие вещи носит вне сцены

Папарацци застукали за поцелуем Кайю Гербер и Пита Дэвидсона
Папарацци застукали за поцелуем Кайю Гербер и Пита Дэвидсона [видео] 216

Нежности дочки Синди Кроуфорд и комика из США сняли на видео.

Спорт

Россию могут не пустить на Олимпиаду-2020 и Евро-2020 из-за допинга
Россию могут не пустить на Олимпиаду-2020 и Евро-2020 из-за допинга 167

Обнаружены расхождения в допинг-пробах предыдущих лет, которые в России не могут объяснить.

Стал известен состав сборных Украины по биатлону на новый сезон
Стал известен состав сборных Украины по биатлону на новый сезон 153

Лидеры на месте. Задач на сезон нет.

Юношеская сборная Украины вничью сыграла с Португалией в квалификации на Евро-2020
Юношеская сборная Украины вничью сыграла с Португалией в квалификации на Евро-2020 82

Команды расписали мировую – 0:0.