3 неожиданные вредные привычки

3 неожиданные вредные привычки

Рисунок: Катерина Мартинович

о есть привычки, которые к этому списку вроде бы не относятся. Но заводить их, по мнению врачей, не стоит. Потому что аукнуться нашему здоровью они могут неслабо.

Бодримся энергетическими напитками

Почему это чревато: энергетические напитки - это напитки, которые содержат стимулирующее вещество (чаще всего - кофеин).

Предельно допустимая суточная доза кофеина для взрослого человека составляет 400 мг, для беременной женщины - 200 мг, для ребенка - 45 мг. В одной банке энергетического напитка содержится 130 - 160 мг кофеина.

При легком отравлении кофеином у человека возникают сердцебиение, небольшое повышение артериального давления и учащенное мочеиспускание, при тяжелом - дрожь в руках, нарушение сердечного ритма, рвота, понос и потеря сознания. Кроме того, от передозировки кофеина можно умереть.

Долгое сидение в кресле перед телевизором

Почему это чревато: если мужчина долго сидит в кресле перед телевизором, то это может привести к нагреванию яичек и, как следствие, снижению количества и подвижности сперматозоидов.

Согласно научным исследованиям, у мужчин, имеющих подобную привычку, количество сперматозоидов уменьшается наполовину. А у мужчин, занимающихся тяжелыми физическими нагрузками в спортивных залах, концентрация и подвижность сперматозоидов, напротив, высока.

Недосыпание

В организме человека, который мало спит, повышается уровень кортизола - гормона стресса. Получается, мы сами себя загоняем в состояние стресса! Кроме того, недосыпание приводит к повышению артериального давления, следствием которого может быть инфаркт или инсульт, а это, между прочим, смертельно опасно. Кроме того, доказано, что невыспавшийся гражданин склонен к перееданию. А это со временем ведет к ожирению и связанным с ним проблемам.

Взрослый человек должен спать не менее 8 часов в день. Для детей разного возраста существуют свои нормы сна. 

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ

Правда и мифы о гриппе 

Витамин С способен предотвратить заболевание - это миф!

Витамин С - это антиоксидант. Известно, что антиоксиданты предотвращают различные окислительные процессы, воспалительные заболевания, мутацию опухолей. Учеными было сделано предположение: витамин С способен убивать и вирус гриппа, что и было продемонстрировано в пробирках в лаборатории. Однако для этого требовалась очень большая доза витамина - 7 - 8 граммов (такое количество содержится примерно в двух с половиной стандартных пузырьках витаминных драже с аскорбинкой): И дальнейшие исследования выявили, что в обычной жизни, за стенами лабораторий, это не работает!

От прививки можно заболеть - это миф!

Вакцина от гриппа - это не вирус, не ослабленный вирус и даже не ДНК вируса, а частички белка с его поверхности. "Заметив" их после укола, наша иммунная система начинает вырабатывать антитела для защиты. И когда впоследствии настоящий вирус гриппа попадает в организм, иммунитет его с легкостью подавляет. Но для развития защиты организму требуется около четырех недель. Поэтому вакцинироваться нужно примерно за месяц до начала эпидемии! 

Политика

С начала АТО спецслужбы Украины задержали 11 россиян
С начала АТО спецслужбы Украины задержали 11 россиян 75 1

Россиян задерживали при разных обстоятельствах связанных с боевыми действиями. Трое из них являются военнослужащими российской армии.

В  ДНР  резко отреагировали на подписание закона о реинтеграции Донбасса
В "ДНР" резко отреагировали на подписание закона о реинтеграции Донбасса 404 1

В так называемом "министерстве иностранных дел ДНР" считают подписание президентом документа желанием "решить конфликт военным путем".

Евродепутаты потребовали от Порошенко освобождения Васильца и Тимонина
Евродепутаты потребовали от Порошенко освобождения Васильца и Тимонина 288 1

Украинский суд приговорил журналистов к девяти годам тюрьмы.

Происшествия

Житель Калифорнии спас собаку, сорвавшись с обрыва
Житель Калифорнии спас собаку, сорвавшись с обрыва [фото, видео] 568 1

От полученных ранений мужчина скончался на месте.

В зоне АТО погиб боец, еще трое получили ранения
В зоне АТО погиб боец, еще трое получили ранения 120 1

Позиции ВСУ обстреливались из крупнокалиберных минометов и зенитных установок.

Гройсман признал, что за четыре года жить украинцам лучше не стало
Гройсман признал, что за четыре года жить украинцам лучше не стало 521 3

Премьер все же надеется, что в этом году украинская экономика покажет рост выше 5%.

Экономика

Госдолг Украины достиг 2,14 триллиона гривен
Госдолг Украины достиг 2,14 триллиона гривен 67 1

В бюджете на погашение предусмотрено всего 175,7 миллиардов гривен.

Данилюк: Украина не договорилась с МВФ по Антикоррупционному суду
Данилюк: Украина не договорилась с МВФ по Антикоррупционному суду 143 1

Киев сможет рассчитывать на новый транш только после принятия соответствующего закона.

Большое весеннее подорожание коммуналки: как сэкономить следующей зимой
Большое весеннее подорожание коммуналки: как сэкономить следующей зимой [часть 2] 834 2

В правительстве разработали новый план повышения тарифов.

Общество

Минус условный  Тернополь : за год население Украины уменьшилось на 200 тысяч
Минус условный "Тернополь": за год население Украины уменьшилось на 200 тысяч 179 3

Госстат оценочно подсчитал потери в народонаселении с 2016 по 2017 годы.

Без маузера и без доплаты: как работают мобильные группы по выбиванию алиментов
Без маузера и без доплаты: как работают мобильные группы по выбиванию алиментов 164

В Минюсте рассказали, что расписание выездов составлено на месяц вперед.

А как вы конфликты на работе улаживали?
А как вы конфликты на работе улаживали? [вопрос дня] 169 2

Мы разбирались, с какими проблемами украинцы чаще всего сталкиваются на работе.

Светская хроника и ТВ

MONATIK в гостях у  КП : дети, кактусы и алименты
MONATIK в гостях у "КП": дети, кактусы и алименты 533

Самый популярный украинский музыкант побывал в нашей редакции.

Вуди Харрельсон:  Я занят разрушением карьеры
Вуди Харрельсон: "Я занят разрушением карьеры" 185

Накануне церемонии "Оскар" (4 марта) один из номинантов дал интервью кинообозревателю "КП".

В Киеве каждый сможет открыть своего Моцарта
В Киеве каждый сможет открыть своего Моцарта [фото] 92

24 февраля в КВЦ Парковый состоится главное событие классической сцены этой зимы - первый Фестиваль музыки одного из самых популярных классических композиторов.

Спорт

Защитник  Шахтера  Бутко:  Если выиграем Лигу чемпионов, постригусь налысо
Защитник "Шахтера" Бутко: "Если выиграем Лигу чемпионов, постригусь налысо" 130

"Горняки" готовятся к первому поединку 1/8 финала престижнейшего клубного турнира Европы

Пауло Фонсека:  Костюм Зорро надевать больше не собирался, но всякое может случиться
Пауло Фонсека: "Костюм Зорро надевать больше не собирался, но всякое может случиться" 131

Наставник "Шахтера" уверен в своей команде перед первым матчем 1/8 финала Лиги чемпионов

 Динамо  проиграло  мариупольское дело : что дальше?
"Динамо" проиграло "мариупольское дело": что дальше? 341

Киевский клуб так и не смог оправдать неявку на матч чемпионата Украины.