Array ( [0] => 2829 [1] => 2836 [2] => 2850 [3] => 2860 [4] => 2871 [5] => 2883 [6] => 2890 [7] => 2898 [8] => 2921 ) 1
0
Загрузить еще

Ученые доказали, что у детей старше двух лет дневной сон приводит к бессоннице

Ученые доказали, что у детей старше двух лет дневной сон приводит к бессоннице
Фото: Фото: www.2mm.ru

Кто из родителей не помнит бои за дневной сон, упреки воспитателей, если чадо не желает послушно себя вести во время "тихого часа"! Оказывается, это не улучшает здоровье, а ухудшает. К тому времени, когда ребенку исполняется два года, он должен получать большую часть сна в ночное время.

В новом исследовании австралийские и американские ученые решили выяснить, как дневной сон у маленьких детей влияет на качество их сна в ночное время, на поведение, умственные и физические способности. После 26 клинических исследований, в которых изучали состояние маленьких участников 2-5 лет, установлено, что дневной сон у таких малышей связан с сокращением продолжительности и ухудшением качества ночного сна. Обнаружили также негативное влияние на поведение, развитие ребенка и его здоровье в целом. Запрещать спать днем малышу, конечно, нет смысла. Но и заставлять его теперь не рекомендуют.