Алкогольные "звоночки"
Все знают, что алкоголь - серьезный противник, которого не стоит недооценивать. Он не только способен валить с ног даже крепких мужчин, но и превратить вполне здоровых людей в инвалидов. Кроме того, из-за него разрушается карьера, личная и семейная жизнь, а также становится невыносимой жизнь людей, живущих рядом с пьяницей. Как влияет постоянное употребление алкоголя на организм, какова допустимая доза алкоголя, и как распознать начала алкоголизма, на все эти вопросы "КП" ответил нарколог Василий Птица.
Что алкоголь делает с телом
Взрослый регулярно пьющий человек сам делает выбор в пользу своих будущих болезней. Но особенно печально, когда наблюдающие за этим дети пытаются им подражать. Ведь вред алкоголя для не сформированного организма ребенка несравнимо больший. Да и зависимость от такой дурной привычки у подростка возникает в 6-8 раз быстрее. А 80% из них становится хроническим алкоголиком уже к 20 годам.
- Этиловый спирт, входящий в состав любого горячительного напитка, нарушает функции и структуру головного мозга. Это приводит к сбою эмоционального фона, ухудшению памяти, логического мышления и самой способности к нормальному восприятию мира и обучению, - рассказал нарколог. - Влияние алкоголя на печень поистине губительное. У регулярно пьющего человека (3-4 раза в неделю) в той или иной степени нарушаются нормальные обменные процессы в организме, способность очищать кровь от токсинов, выработка ферментов, необходимых для усвоения углеводов, белков и витаминов. И это я рассказал о людях, у которых еще нет явной зависимости от алкоголя. Потому не удивляетесь, почему ваши знакомые любители шумных посиделок регулярно болеют – у них очень часто понижается иммунитет. А у подростков же неизбежны еще и расстройства функций желудочно-кишечного тракта, нарушения работы поджелудочной железы. А это серьезная угроза появления таких заболеваний, как панкреатит или сахарный диабет".
Не стоит также обманываться на счет безобидности слабоалкогольных напитков или пива. Наименьший вред от них - вымывание питательных и минеральных веществ, необходимых нашему организму.
Приемлемая доза алкоголя
Сила воздействия алкоголя зависит от возраста, веса, состояния здоровья и половой принадлежности каждого конкретного человека. Однако даже минимальное его количество в крови замедляет скорость реакции на внешние раздражители в среднем на 0,3-0,7 секунды. Для тех, кто за рулем, это может закончиться очень плачевно.
Смертельной дозой для среднестатистического мужчины считается 1–1,2 литра водки либо 400–440 миллиграммов чистого спирта, что соответствует 5,0 - 6,0 промилле. Число промилле соответствует количеству миллилитров чистого алкоголя на один литр крови человека.
Итак, допустимые дозы алкоголя в крови в промилле:
до 0,5 промилле – отсутствие алкоголя;
0,5 – 1,5 – легкая степень опьянения;
1,5 – 2,0 – опьянение средней тяжести,
2,0 – 3,0 – сильное опьянение,
3,0 – 5,0 – опьянения тяжелой степени,
более 5,0 – степень опьянения, не совместимая с жизнью.
В организме абсолютно здорового человека переработка 100 мл водки происходит примерно за 4 часа, а 500 мл пива за 2 часа. Именно такие дозы алкоголя пару раз в неделю не навредят здоровью, а дозы более чреваты. Кроме того, некоторые лекарственные препараты также содержат спирт или этанол (например, корвалол). Их присутствие в организме водителя легко фиксируется при проверке на дороге. Потому после их приема, лучше отказаться от поездки на машине.
Первые шаги к трезвой жизни
Если человек регулярно и много пьет, но все же может жить какое-то время без спиртного – это уже один из первых "звоночков" алкоголизма. Чтобы избавиться от привычки лишний раз принять на грудь нужно помочь близкому человеку самостоятельно сделать следующие шаги.
Шаг 1: признание проблемы
Человеку необходимо глубокое осознание проблемы. Ибо никого нельзя заставить бросить пить, пока этого очень сильно не захочет сам человек.
Шаг 2: правильная мотивация
Пусть любитель спиртного попробует ответить себе на вопрос: "Почему, для чего или для кого мне нужно бросить пить алкоголь?". Ради карьеры? Семьи? Любимого человека? Нужно помочь своему близкому прийти к ответу - "ради себя".
Шаг 3: очистка крови от токсинов и ядов
Организму человека для избавления от следов и остатков этанола может понадобиться от одной до нескольких недель. Все зависит насколько старательно и долго он его пичкал этими "витаминами". Для очищения организма применяются специальные препараты, подобрать и назначить которые лучше всего поможет врач нарколог.
В домашних условиях препаратам ускорить процесс помогут очистительные клизмы. Также на этой стадии будет очень полезно употребление теплого овсяного отвара (5 стаканов в день). Для восстановления сил рекомендуются также куриные и мясные бульоны.
Это общие рекомендации без учета индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Более конкретные советы и профессиональную помощь можно получить только у врачей.
Именно они смогут правильно оценить масштаб проблемы и, работая индивидуально с каждым пациентом, подобрать эффективную методику ее решения. Совместные с ними усилия в борьбе с губительной привычкой и даже болезненной зависимостью обязательно увенчаются успехом.
