Исследование: Ожирение не так опасно, как малоподвижность

Исследование: Ожирение не так опасно, как малоподвижность

Мало двигаться - вот что гораздо опаснее ожирения. Фото: Thinkstock

Народная мудрость гласит - движение это жизнь. Научные исследования подтвердили вековую мудрость. Ученые опубликовали в медицинском журнале Clinical Nutrition шокирующий доклад. 

По мнению светил, среди европейцев недостаток физической активности в два раза чаще становится причиной смертей, нежели ожирение.

Ежегодно жертвами малоподвижного образа жизни становятся 600 тысяч человек. А в результате излишних жировых отложений погибает 300 тысяч, сообщила Русская служба Би-Би-Си.

Так что исследование показало - много сидеть и мало двигаться гораздо опаснее, чем быть полноватым. Это наверняка станет открытием для многих офисных работников.

Но не стоит отчаиваться. Ученые уверяют, что ежедневная 20-минутная прогулка в быстром темпе - лучшая профилактика заболеваний, вызванных малоподвижным образом жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

10 способов похудеть без диет

Диетологи уверяют, что сбросить вес можно, не изнуряя себя голоданием.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях