Какие специи помогут согреться?

Какие специи помогут согреться?

Еда, как и одежда, может быть зимней и летней. Зимой согреться нам помогут теплые специи. Они стимулируют кровообращение, организм выделяет больше ферментов, а те работают, согревая нас. Горячие специи лучше добавлять в пищу или напитки в обед или за несколько часов до сна. Самыми любимыми и самыми новогодними специями считаются имбирь и корица.

Имбирь 

Чудо-доктор, его можно купить как свежий, так и в виде порошка, масла, сока. Это источник витаминов А, С, Е, витаминов группы В, магния, калия, фосфора, кремния, железа, натрия, кальция, цинка и бета-каротина. 

Где еще найдешь такое количество полезных веществ? Имбирь не только греет, но и снимает желудочно-кишечные расстройства, он палочка-выручалочка для тех, кого укачивает в машине, самолете, на воде. И для борьбы с тошнотой у будущих мам подходит! Имбирь широко известен своими противовоспалительными свойствами, а еще является неплохим обезболивающим. Чай со свежим имбирем облегчит мигрень и поможет уснуть. Имбирь укрепляет иммунитет и ускоряет обмен веществ, способствуя быстрому сжиганию жира.

Корица

Ее называют приправой настроения, но есть и другие причины добавить ее в свой кофе и даже суп.

В корице много кальция, клетчатки, железа, флавоноидов, магния. Корица - отличный антиоксидант. Она усиливает кровообращение, греет, улучшает память, внимание, помогает бороться с раздражительностью и депрессией. Корица уменьшает даже хронические боли в животе, укрепляет десны за счет антибактериальных свойств.  

Эти приправы нужны в холода:

  • перцы - черный, красный, кайенский (будьте осторожны с перцами, самых острых добавляйте чуть-чуть);
  • мускатный орех - сильное стимулирующее и тонизирующее средство. Он укрепляет иммунную систему, обладает противовоспалительными свойствами;
  • гвоздика снимает боль, богата витаминами группы В, ее можно добавлять в супы, компоты. Лучше использовать шляпки гвоздики, в них полезное греющее гвоздичное масло;
  • кориандр используют при депрессиях, простудах, аллергии, диабете, для нормализации работы сердечно-сосудистой системы;
  • кардамон очищает организм от токсинов, значительно активизирует обмен веществ. Отличная приправа для кофе;
  • карри - смесь пряностей на основе корня куркумы. Улучшает пищеварение, повышает тонус организма в целом. Можно добавлять в мясные блюда, блюда из птицы и рыбы;
  • шафран согревает и улучшает настроение. Полезен для мозга и сердца.
Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Юрий Корявченков подтвердил разговор в Кривом Роге: Никакого секрета в этом нет. Это не тайная вечеря
Юрий Корявченков подтвердил разговор в Кривом Роге: Никакого секрета в этом нет. Это не тайная вечеря 167 1

Парламентарий отрицает, что “Слуга народа” назначила своего ставленника в городе.

Замминистра Клитина отреагировала на слухи о получении должности через постель
Замминистра Клитина отреагировала на слухи о получении должности через постель [дополнено] 747

Чиновница назвала выводы журналистов ненормальными.

Насирову зачитали обвинение. Это заняло 10 минут
Насирову зачитали обвинение. Это заняло 10 минут 186

Ранее чиновник требовал, чтобы в суде звучала полная версия обвинения - и дело тянулось годами.

Экономика

ТОП-5 поправок к законопроекту о рынке земли
ТОП-5 поправок к законопроекту о рынке земли 65

"КП в Украине" изучила, как ко второму чтению депутаты планируют перекроить законопроект об обороте с/х земель в Украине.

Украинцев предлагают освободить от налогов с депозитов
Украинцев предлагают освободить от налогов с депозитов 598

Экономисты единодушны: дело вовсе не в заботе о вкладчиках.

Что будет с тарифами после Нового года
Что будет с тарифами после Нового года 191 2

Похоже, украинцев готовят к новому повышению цен на услуги ЖКХ.

Общество

У штаба Twitter в США митингуют из-за расизма
У штаба Twitter в США митингуют из-за расизма [видео]

Активисты движения за гражданские права проводят митинг возле штаб-квартиры соцсети.

Польcкие археологи ищут во Львове военных, погибших в 1939 году
Польcкие археологи ищут во Львове военных, погибших в 1939 году 38

Польскому Институту национальной памяти помогают украинские ученые.

В Никополе приютили трехлапого пса, пережившего гангрену
В Никополе приютили трехлапого пса, пережившего гангрену [фото] 135 1

Брауни попал в капкан и в марте перенес операцию.

Светская хроника и ТВ

Пол Маккартни станет самым пожилым хедлайнером фестиваля Гластонбери
Пол Маккартни станет самым пожилым хедлайнером фестиваля Гластонбери 29

В 2020 году экс-битл выступит на главной сцене в честь юбилея фестиваля.

Кухар о своем гардеробе:  Брюк у меня нет, а джинсов всего четыре пары
Кухар о своем гардеробе: Брюк у меня нет, а джинсов всего четыре пары 417

Артистка рассказала, какие вещи носит вне сцены

Папарацци застукали за поцелуем Кайю Гербер и Пита Дэвидсона
Папарацци застукали за поцелуем Кайю Гербер и Пита Дэвидсона [видео] 173

Нежности дочки Синди Кроуфорд и комика из США сняли на видео.

Спорт

Россию могут не пустить на Олимпиаду-2020 и Евро-2020 из-за допинга
Россию могут не пустить на Олимпиаду-2020 и Евро-2020 из-за допинга 122

Обнаружены расхождения в допинг-пробах предыдущих лет, которые в России не могут объяснить.

Стал известен состав сборных Украины по биатлону на новый сезон
Стал известен состав сборных Украины по биатлону на новый сезон 134

Лидеры на месте. Задач на сезон нет.

Юношеская сборная Украины вничью сыграла с Португалией в квалификации на Евро-2020
Юношеская сборная Украины вничью сыграла с Португалией в квалификации на Евро-2020 72

Команды расписали мировую – 0:0.