Ученые составили карту старения лица: определи свою стадию изменений
Эксперты из Американской ассоциации пластической и эстетической хирургии решили выяснить, в какой последовательности появляются морщины на лице человека и что сделать, чтобы притормозить старение.
Раньше медики предполагали, что изменение кожи зависит от индивидуальных особенностей пациента: строения лица, наследственных факторов, хронических болезней и образа жизни. Но все-таки есть общая "схема увядания", которую удалось выявить при помощи техники 3D-визуализации.
Исследование под руководством доктора Вивиан Хсу (Vivian M. Hsu) определило: часть мышц лица теряет тонус раньше остальных. Причина – комплекс факторов, таких как большая мимическая нагрузка на отдельные мышцы, изменение толщины кожи из-за недовыработки коллагена, а также влияние силы земного тяготения.
"Горячая карта" морщин
Для исследования отобрали 13 добровольцев от 18 до 70 лет, которые должны были изобразить шесть эмоций: радость, удивление, задумчивость, огорчение, недоумение и гнев.
Каждую "мину" фотографировали, создавая изображение в 3D при помощи рассеивания частиц света. В тех местах, где лицо поддавалось наибольшей деформации из-за мимики – частиц было, соответственно, тоже больше. Так была создана "тепловая карта", некоторые зоны которой были ярче остальных.
Поскольку все участники исследования были разного возраста, специалистам оставалось найти общее в их мимике и при помощи специальной компьютерной программы смоделировать будущие изменения кожи. Самыми "горячими" зонами оказались области подбородка и вокруг глаз.
|
Как меняются с возрастом…
ВЕКИ - 1
- 18-25 лет – изменения могут быть связаны с мимикой. Например, если человек привык щурится, то у него до 25 лет появятся первые морщинки.
- 25-35 лет - становятся заметнее складки на нижних веках, появляются "гусиные лапки" в уголках глаз, проступают "мешочки" под глазами.
- 35-40 лет - заметные "гусиные лапки", мешки под глазами, "опухшее" верхнее веко – изменения касаются 33% тканей.
- После 40 лет - на 62% больше проступают морщинки в уголках глаз. Птоз век – опущение тканей, за счет чего происходит "утяжеление" взгляда.
ПЕРЕНОСИЦА, ЛОБ - 2
- После 28 лет – кожа постепенно теряет эластичность, и мимические морщинки становятся заметнее.
- После 45 лет – птоз приводит к тому, что опускаются даже бровные дуги. "Мрачный вид" многих мужчин и женщин в этом возрасте – "заслуга" опущения кожи.
ПОДБОРОДОК - 3
- 18-30 лет - сидячая работа при постоянном наклоне головы вниз (если монитор расположен ниже уровня глаз) может стать причиной раннего появления второго подбородка и опущения уголков рта.
- 30-40 лет - овал лица теряет четкость из-за лишнего веса, отсутствия физических нагрузок и сидячего образа жизни. Все черты как бы немного оплывают "вниз". Изменения коснутся 34% тканей.
- После 40 лет – птоз затрагивает 58% тканей.
НОС И ГУБЫ - 4
- 35-40 лет - птоз кожи на 34%. Впервые носогубные складки становятся заметными. Лицо может иметь приобрести "горестные" очертания.
- После 45 лет - уголки рта опускаются, постепенно все более четко проступают носогубные складки, визуально овал лица становится более крупным или, напротив, "острее" (зависит от конституции человека) – изменения коснутся 58% тканей.
- После 50 лет – "кошелькование" губ, появление мелких морщинок. Больше у женщин, чем у мужчин.
ЩЕКИ - 5
После 30 – медленно, но неуклонно уходит объем, кожа истончается. Поначалу красиво проступают скулы, затем впалые щеки визуально придают лишние годы.
После 50 – могут появиться складки на щеках.
В ТЕМУ
Остановить старость можно, если:
- Заниматься спортом не менее 30 минут в день.
- Питаться 4 раза в день небольшими порциями. Белок (мясо, рыба) и фрукты в первой половине дня. Углеводы (каша, овощи) – во второй. Ужинать за полтора часа до сна (без мяса!).
- Избегать вредных продуктов – сладостей, полуфабрикатов, жареной пищи и фаст-фуда.
- Ухаживать за кожей лица – ежедневно хотя бы раз умываться прохладной водой, пользоваться увлажняющими средствами. Если не доверяете магазинной косметике – делайте маски на основе сметаны, лимонного сока, растительных масел и глины.
- Отказаться от вредных привычек. Влияние курения исследовали на близнецах. Оказалось, что курящие внешне постарели на 10% больше, чем ровесники.
- Соблюдать водный баланс – не менее 1,5 л в сутки. Чай, кофе, суп – не считается.
- Защищать кожу от солнца в любое время года. Средства с УФ-фильтром надо применять для лица, век и тела.
- Вовремя выбирать процедуры и уход для кожи. Скажем, применять лифтинг-средства советуют начинать уже в 28 лет. Специальную косметику для увлажнения кожи с первыми признаками увядания – начиная с 30-32 лет. Антиэйдж препараты рекомендованы с 35-40 лет. Тургор кожи поддерживают маски, массажи и чистки (только в холодное время года!).
