Спасти сердце за 3 минуты
- У многих украинцев эта опасная болезнь развивается уже с 50 лет, - отмечает руководитель отдела заболеваний миокарда и сердечной недостаточности кардиологического научно-производственного комплекса Сергей Терещенко.
ЭСКАЛАТОР, КОТОРЫЙ УСКОРЯЕТСЯ
Одна из главных предпосылок для развития сердечной недостаточности - гипертония. Такой диагноз имеет около 40% населения в нашей стране. Вторая основная причина - ишемическая болезнь сердца. Также толчком для возникновения сердечной недостаточности часто становятся инфаркты и инсульты.
- Главная опасность - это ухудшение течения болезни и состояния больного после каждого обострения (декомпенсации), - поясняет Сергей Терещенко. - Человек как будто оказывается на эскалаторе, который везет его вниз, и после каждого обострения эскалатор становится все круче и двигается все быстрее. Увы, итог этого движения - летальный исход. До 30% пациентов с декомпенсацией сердечной недостаточности после выписки из стационара умирают в течение года.
ЛУЧШИЙ ФИТНЕС - ХОДЬБА
- Сердечная недостаточность - это хроническое заболевание, и при правильной организации лечения, питания и физической активности можно значительно снизить риск обострений, - обнадеживает врач-кардиолог, доктор медицинских наук Игорь Жиров.
Врачи советуют прежде всего правильно питаться и контролировать вес. А из всех физических нагрузок отдать предпочтение ходьбе - настолько быстрым шагом, насколько позволяет дыхание. Желательно прогуливаться не менее одного-полутора часов в день.
|
СПРАВКА "КП"
Сердечная недостаточность - это опасное для жизни состояние, при котором сердце начинает хуже перекачивать кровь по сосудам. Из-за этого органы недополучают питательных веществ и кислорода. Чаще всего страдают почки, печень, мышцы и центральная нервная система.
БУДЬ В КУРСЕ!
Правила экстренной помощи в случае приступа
Нередко сердце прихватывает на даче или на отдыхе. Как быть, если поблизости никого нет, лекарств под рукой не оказалось, а "Скорая" еще не приехала?
1. Признаки, которые отличают сердечный приступ от, скажем, боли при невралгии или остеохондрозе, такие:
- Сердце вдруг начинает биться не так, как обычно: либо слишком гулко и с перебоями ("то бьется, то не бьется"), либо слишком часто (тахикардия). В груди тяжесть, может быть боль в левой части тела (под лопаткой, за грудиной, отдается в челюсть слева). Трудно дышать, особенно сделать полноценный выдох. Не паникуйте, действуйте быстро. У вас есть буквально две-три минуты, прежде чем можете потерять сознание.
2. Начинайте кашлять - много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы выплевываете мокроту глубоко из груди.
3. Еще раз: глубокий вдох, на выдохе кашель. Это поможет насытить сердце кислородом и восстановить сердечный ритм. Глубокий вдох и кашель на выдохе должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи.
Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения сжимают сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма.
