Любовная терапия: сколько лет жизни вам добавят поцелуи
Феноменальное влияние чувств на жизнь человека, его здоровье и даже состояние его клеток - загадка, над которой бьются многие ученые. Доказано, что благодаря романтическим переживаниям усиливается кровоснабжение органов и тканей, ускоряются процессы регенерации, повышается иммунитет. Так что если вы влюблены, то действительно молодеете, причем не только "душой".
Какая польза от "романтики"
Сотрудники исследовательского центра Карнеги-Меллон в Пенсильвании совместно с коллегами из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре решили разложить лучшее человеческое чувство по полочкам и разобраться, в чем его сила.
Наиболее прекрасные эмоции дарит, конечно, любовь. Доктор Брук Фини из центра Карнеги-Меллон на примере нескольких тысяч медицинских историй сделал вывод, что люди, которые любят и любимы, менее подвержены инфекциям, да и вообще реже болеют, у них более низкие показатели смертности. В группе добровольцев были и люди за 60 лет - любви все возрасты покорны…
Однако не только нежные чувства, но и отношения с близкими, родителями, детьми, друзьями имеют огромное влияние на наше здоровье и удачливость по жизни.
Доктор Фини приписывает любви близких людей уникальную роль в положительных переменах в самооценке и росте личности. Любовь создает фундамент, который дарит уверенность, помогает отрешиться от рутинных проблем и сосредоточиться на развитии, даже карьерном росте. Влюбленные способны ставить более смелые цели. Стабильность "на личном фронте" способствует тому, что человек впервые решается воплотить свою мечту.
Фундамент счастливых отношений
Брук Фини, а также доктор Нэнси Коллинз из Калифорнии предположили, что в основе феноменального влияния любви на личностный рост лежит прежде всего поддержка. Причем выделили два ее типа:
- Тип SOS - своеобразный источник силы, защита, опора в трудную минуту. Когда человек не сомневается, что близкие всегда будут на его стороне. "Оказать SOS" могут лишь те, кто готов принять любимого со всеми недостатками. Важно удовлетворить потребности партнера в утешении, уверениях и просто в добром слове.
- Тип RC, реляционный катализатор (от англ. relation - отношение) - вера в потенциал любимого человека, даже подстегивание (только без давления) в развитии. Любимого надо "отпустить", позволить ему меняться и развиваться.
По мнению ученых, достаточно получать оба типа поддержки, чтобы отношения складывались гармонично, легко, без взаимных упреков.
Американцы любят иначе
Киевский психотерапевт Ольга Плетка считает, что в американской "системе любви" есть некий подвох. Получается, что удовлетворенность, благополучие и прочие прелести жизни слишком зависят от других людей. Пусть даже родных и любимых. Но важно, чтобы человек был самодостаточен.
- Вера в себя - вот отправная точка счастья, в том числе и в любви, - полагает Ольга Плетка. - Первый тип поддержки, "источник силы", наиболее полезен в начале жизни. Ребенок, выросший в семье с таким фундаментом, становится цельной и развитой личностью, вступает в гармоничные отношения, готов развиваться, но при этом трезво оценивает себя.
Второй вид поддержки, "катализатор", может быть даже во вред.
- Стимулируя развитие любимого человека, мы даем ему "волшебный пендель". Но эффект может быть разным, - считает эксперт. - При нормальной самооценке есть шанс достичь многого в жизни. При завышенной - можно летать в облаках, вкладывая силы и деньги в нереальные "прожекты". При самооценке низкой человек может испугаться, убежать от партнера, который жаждет его "стимулировать".
Такие разные "вечные чувства"
Главная составляющая счастливых отношений - бескорыстие. По словам Ольги Плетки, есть любовь безусловная и условная. Американские ученые, составляя свою шкалу поддержки, предполагали только безусловное чувство. Человек, испытывающий его, может честно сказать: "Я люблю тебя за то, что ты есть рядом. Для меня не так важно, что ты делаешь лучше или хуже других".
Условная любовь - за красоту, статус, навыки, умение угодить партнеру и т.д. В таких отношениях всегда присутствует категория оценки. По мнению Ольги Плетки, менталитет жителей Центрально-Восточной Европы, увы, больше предрасположен к условным отношениям.
- Речь не идет о принижении чувства любви! Скорее о некой социальной игре, - акцентирует психотерапевт. - Если ребенок принес пятерку - его любят. Если двойку - уже как бы и нет, он получит только упреки. Подстраиваясь под маму, ребенок может не нравиться папе или превратиться в "слугу двух господ". Школьник будет стараться угодить сначала родителям, а повзрослев, найдет партнера, который станет оценивать любимого по количеству "хороших отметок".
Например, женщина скорее заинтересуется мужчиной, выполнившим все формальные правила этикета по отношению к ней. Но в личной жизни ее супруг окажется черствым и сосредоточенным на самом себе. Или мужчина выберет ту, что соответствует его понятиям о "нежной женственности", а затем будет упрекать жену в нежелании слушать рассказы о начальнике-самодуре.
Впрочем, никогда не поздно осознать, что ставите "отметки" любимому. Лучшая проверка чувств - представить, что остались без него. Если вам больно от самого этого факта - ваши чувства бескорыстны. Если же в первую очередь приходит в голову перечень вопросов, которые теперь вам придется решать в одиночку, а не его кривая улыбка, привычка пить чай из ложечки и умилительная страсть к плоским комедиям - пора признать, что превратились в математичку, которую в детстве ненавидели всей душой.
КСТАТИ
Поцелуи исцеляют от головной боли
Люди, которые трижды в день страстно целуются, удлиняют свою жизнь на 10-12 лет. Это установили медики Каролингского института в Швеции.
Во время поцелуя ускоряется сердцебиение. Если это просто "чмок" - тогда в 1,5 раза. Если же глубокий и длительный (не менее 11 секунд) - тогда в 2-3 раза. Всплеск чувств тренирует сердце, способствует усвоению кальция, ускоряет снабжение органов и клеток полезными веществами. Этим объясняется омолаживающий эффект поцелуя.
А еще за 11 приятных секунд мы теряем до 500 калорий. В кровь попадает гормон удовольствия эндорфин. Поцелуям даже приписывают способность излечивать зубную и головную боль.
В ТЕМУ
Сексолог: внесите "интим" в ежедневник
На так давно семейные терапевты заявили о новой "эпидемии": массовом подавлении сексуального влечения. Запутавшиеся в делах пары перестают заниматься сексом. Они нуждаются в полноценном сне, отдыхе, впечатлениях. Но расслабиться все сложнее…
По мнению самого известного в мире сексолога - Ширли Зусман, которая недавно отметила свое столетие! - отсутствие секса не говорит об отсутствии желания и тем более любви:
- Секс - важнейшее проявление близости. Надо помнить об этом и перестать "переносить" свое желание на потом. Выделите в своем ежедневнике время для секса, занесите этот пункт в программу напоминания в айфоне. Пусть "дела" пополнятся чем-то действительно важным и приятным. Забудьте о начальнике, уборке, деньгах и даже о детях - и любите друг друга! В этом залог семейного счастья и долголетия супругов.
