Супердиета! Худеем за едой

Супердиета! Худеем за едой

Наташа перед тем, как сесть на вкусную диету... похудательного эксперимента... Фото: Сергей ВОЛКОВ.

Что ни говорите, а журналистам верят не всегда. Поэтому вся правда о том, как похудеть, не отказывая себе в еде, - только из первых рук.

Так что знакомьтесь: Наташа Вассунова, бухгалтер из Тамбова, рост - 171 сантиметр, бывший вес - 83 килограмма, а нынешний - на "Диете Малышевой" - 73 кило!.. Фотографии, между прочим, подлинные. Можете сами "найти 10 отличий".       

Кстати, у Наташи чудесный голосок. Такой бывает у веселой, энергичной и довольной собой женщины. Тоже результат похудения, между прочим.

- Наташа, а почему вы решили худеть именно на малышевской диете? Как вас туда занесло?

 - Вообще я как бы худела уже и до этого. Во время беременности набрала лишних килограммов тридцать... А с Еленой Васильевной я была знакома еще на сайте Здоровье.инфо. И там она была руководителем проекта как раз по похудению. И я заочно вместе с ней худела, когда еще не было самой ее диеты. То есть это правильное и дробное - по пять-шесть раз в день - питание, подсчет калорий... Ну и когда Малышева стала делать проект с диетой, я зарегистрировалась. Я к моменту вступления в проект с "Диетой Малышевой" уже похудела сама на 17 кило. И тут мне позвонили и пригласили принять участие в отборе, чтобы участвовать в проекте "Сбрось лишнее". Ну мы сели с подругой в машину да и поехали из Тамбова в Москву. На телевидение. Там было много желающих. Наверное, более ста человек! Но студия проголосовала за меня, чтобы я попала в проект. В первую четверку...

- Прямо как отбор в отряд космонавтов. Но все-таки вы и до этого худели. А что такого особенного вас зацепило именно у Малышевой?

 - То, что там можно есть и при этом худеть. Еще важно - там врачи смотрят тебя и изучают, грамотно анализируют, можно ли тебе худеть. И во-вторых, это именно система питания. Здесь все по рационам у нас разбито, все подсчитано. И все готовое. Разогрел и поел. Более-менее сбалансированы белки, жиры, углеводы, что для меня важно. Потому что я все и так очень внимательно подсчитываю.

- Я тоже ел это с большим удовольствием. Вам какое блюдо больше всего из "Диеты Малышевой" нравится?

 - Ой! Рис с рыбными биточками! Потом - гречка с котлеткой, там еще внутри грибочки. Ну и пшенная каша с манго.

- Ну и как ваше доблестное семейство на вас смотрело, когда вы с этими коробочками разогретыми за стол садились?

- Ой, знаете, все мои десерты моя дочь просто пыталась отобрать. Муж посмотрел, посмотрел и говорит: ты себе уже не готовишь, так давай мне готовь, но только тоже правильное питание. И поэтому он тоже стройнел вместе со мной. Он у меня не был особо пухленьким, но килограммов пять-шесть сбросил.

- А как вы себя заставляли воду пить? Десять стаканов в день! Тяжело у вас пошло?

- Для меня это не тяжело, так как я эти правила знала еще до проекта. И себя приучила. Я без воды уже никак. У меня в машине вода, на работе вода и дома вода.

- Сейчас вы уже перестали на малышевских блюдах сидеть?

- Я уже финалистка проекта. Естественно, я уже без питания Елены Васильевны была какое-то время. Но сейчас к этим порциям организм настолько привык, что я могу все есть. Мы в Чехии отдыхали...

- О! Кухня там плотная и тяжеловатая, бывал.

- А все равно я приехала оттуда, сбросив полкило!

- И что еще ушло по самоощущению, кроме килограммов? Головные боли, давление?..

- У меня была очень сильная отечность. То есть под вечер в гостях я, например, после застолья не могла просто надеть свою обувь. Сейчас у меня этой проблемы нет в принципе. Но главное - я приобрела опять себя. Я стала опять девушкой с хорошим настроением, позитивной. Я довольна собой. От этого кайфуешь. И это не передать словами, это нужно испытать! 

Кстати

Что такое "Диета Малышевой" 

"Диета Малышевой" это 28 уже готовых и расфасованных завтраков, обедов, ужинов и, как говорили в пионерских лагерях, полдников (они же десерты). То есть запас на месяц. Их доставят вам прямо домой в специальных коробках-термосах. Дело в том, что две трети блюд быстрозамороженные и их надо переложить в морозилку. Каждое блюдо уже готово, это нормальная еда (например, феттучини с цыпленком, плов с грибами, жюльены, рыба с рисом, ленивые голубцы, протертые супы с сухариками, фаршированные перчики, каши), которую нужно просто разогреть в микроволновке.

Особенности диеты - есть придется четыре раза в день, скажем, через каждые четыре часа начиная с восьми утра. Все порции уже промаркированы: кроме названия, на коробке указано, что это - обед, ужин, завтрак или десерт. На день можно подобрать любые четыре блюда, то есть один любой завтрак, один любой обед и так далее.

Но порции эти граммов по двести, не больше. А полдник - вообще зерновой батончик или суфле. Но можно добавлять к готовой диете салатики без соли, но с ложкой постного масла, фрукты. Стакан чая или молока. Кефир. И главное - в порциях мало соли и жира.

Еще одно условие: за день нужно выпить 10 стаканов обычной воды (без газа, сахара или соли). И сделать несколько разгрузочных дней (для них в коробке с продуктами "Диеты Малышевой" есть свои готовые рационы).

Политика

Грымчак: конфликт на Донбассе могут закончить в этом году
Грымчак: конфликт на Донбассе могут закончить в этом году 21

Решить вопрос в такие сроки планирует в частности ООН.

В штабе АТО рассказали о  российском диверсанте , жизнь которому спасали украинские врачи
В штабе АТО рассказали о "российском диверсанте", жизнь которому спасали украинские врачи [видео] 1811

Мужчину взяли в плен 19 января, у него был автомат АК-74 и магазин с патронами.

Освобожденный ученый Козловский: идеологически Донбасс - не Россия
Освобожденный ученый Козловский: идеологически Донбасс - не Россия 747 5

Регион "навсегда унаследовал что‑то от украинского менталитета".

Происшествия

Украинец погиб при нападении на отель Intercontinental в Афганистане
Украинец погиб при нападении на отель Intercontinental в Афганистане 163

Постояльцы спасались от боевиков, спускаясь с балконов на простынях.

Во Львове нашли покинувшего психиатрическую больницу пациента
Во Львове нашли покинувшего психиатрическую больницу пациента [фото] 424

Молодой человек ушел вечером в субботу, его поймали только под утро.

Супруги с Кировоградщины за желание стать родителями чужому ребенку могут получить 15 лет
Супруги с Кировоградщины за желание стать родителями чужому ребенку могут получить 15 лет 2410 4

Взяв на воспитание сына своей знакомой, семейная пара, того не ведая, совершила преступление.

Экономика

Украинцы стали пить меньше молока, а европейцы подсели на украинское сливочное масло
Украинцы стали пить меньше молока, а европейцы подсели на украинское сливочное масло 1561 3

"КП" в Украине" вместе с экспертами разбиралась, существует ли взаимосвязь между этими двумя фактами и что из них первично.

Искусство торговаться: как научиться договариваться и получить скидку
Искусство торговаться: как научиться договариваться и получить скидку 2851

Собрались на рынок? Сначала прочтите нашу статью и 5 советов, как правильно торговаться!

25 000 гривен за мусор заработали жители столичного комплекса
25 000 гривен за мусор заработали жители столичного комплекса 1139

Активисты доказали: мы хороним на свалках целые капиталы.

Общество

К Земле приближается огромный астероид
К Земле приближается огромный астероид 67

Размер небесного тела может превышать один километр.

Украинцев предупредили о новом циклоне с Балкан и морозах - 20
Украинцев предупредили о новом циклоне с Балкан и морозах - 20 457

В отдельные регионы циклон вернет снегопады, метели и гололед.

Диетолог рассказала, какими продуктами можно компенсировать нехватку солнца
Диетолог рассказала, какими продуктами можно компенсировать нехватку солнца 435

Витамином D богаты яйца, скумбрия, сардины, лосось, жирные молочные продукты.

Светская хроника и ТВ

Пластический хирург заявил, что у Бориса Апреля нет пути назад
Пластический хирург заявил, что у Бориса Апреля нет пути назад [фото] 393

Эйприл уже никогда не сможет вернуться в мужское тело.

Из Дракулы с Бетховеном в премьер-министры Великобритании
Из Дракулы с Бетховеном в премьер-министры Великобритании [фото] 170

"КП в Украине" решила вспомнить топ-5 самых популярных образов актера Гэри Олдмана в кино.

Умер американский рэпер Фредо Сантана
Умер американский рэпер Фредо Сантана 906 2

В возрасте 27 лет скончался рэп-исполнитель Деррик Коулман, носивший псевдоним Фредо Сантана.

Спорт

Голкипер  Динамо  перешел в клуб-аутсайдер чемпионата Испании
Голкипер "Динамо" перешел в клуб-аутсайдер чемпионата Испании 288

Максим Коваль подписал арендное соглашение с "Депортиво", у испанцев есть право выкупа игрока

Свитолина уже не главный фаворит Australian Open, но может стать первой ракеткой мира
Свитолина уже не главный фаворит Australian Open, но может стать первой ракеткой мира 1636

Пока украинка готовится к матчу 1/8 финала турнира в Мельбурне, разбираемся при каких раскладах она может стать лидером рейтинга WTA

Представителе Пеле рассказал о его здоровье после слухов о госпитализации
Представителе Пеле рассказал о его здоровье после слухов о госпитализации 271

Легендарный футболист находится дома в Сан-Паулу.