Что скрывает жир
Фото: Даже спорт не помешает оставаться большим-хорошим человеком. Фото: Евгения Гусева
Конечно, лень! Следить за питанием, не есть вкусных гадостей. Вместо кресла перед телевизором выбирать пробежку на ветру, а вместо долгого субботнего сна - долгую субботнюю тренировку. И все же приятно видеть себя стройным и чувствовать легкость. Хотя, как выясняется, кому-то нужно быть толстым. Зачем?
Вес в обществе
Худенький мальчик всегда казался младше своих сверстников, в классе его огромным кулаком пугал толстый хулиган, бабушки жалели и кормили. Вырос, окончил институт, оделся в костюм, и все равно толстые мужики всерьез не воспринимают. И тогда он потолстел и "набрал вес в обществе". Так уж повелось, что большой человек внушает больше доверия.
Худая и страстная
Люся - широкая и полная, уютная и всегда жующая, в молодости была худой, яркой красоткой, грозой мужчин. Дольше месяца отношения с красавцами не длились. А потом вышла замуж, родила сына, печет, ест и не хочет худеть. Потому что так спокойнее. Толстая она ведь никому и не приглянется. Боится, что похудеет - и снова страсти закипят. "Я не могу контролировать свою личную жизнь, так пусть меня контролируют булки и килограммы".
Не культура, а культ еды
Хорошего человека должно быть много… Нас испортило "общество чистых тарелок". В выходные положено с утра отправиться в гипермаркет, накупить разных вкусностей. Есть - модно. Мои соседи-толстяки так вообще познакомились в супермаркете, выбирая свиные рульки, а потом стали жить вместе и постоянно есть. Если не еда, то, возможно, им не о чем будет поговорить.
Активность, да не та
Человек много работает, шутит, что у него трехразовое питание - понедельник, среда, пятница… И двигается, и ест качественные продукты, но организм-то в постоянном стрессе, он все время делает жировые запасы, и вес растет и растет. Чтобы наладить обмен веществ, нужно перестроить работу и жизнь. Но это для увлеченных трудоголиков слишком высокая цена.
Безопасный порок
У Ларисы Михайловны в жизни все как-то не очень. Муж не работает, дети уехали из города. Тоскливо ей. "Я бы запила, - смеется Лариса Михайловна. - Только это нехорошо. Вот я и ем. Это моя единственная радость". Еда - порок вроде бы не вредный. Ведь никто не осудит человека за то, что он ест!
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Дарья ЛОГИНОВА, клинический психолог:
- Сначала нужно исключить медицинские проблемы, а потом попробовать правильно питаться. Многие думают, что это дорого. Поэтому и едят дешевые макароны с хлебом, но овощи не всегда дороже. Правильное питание - это режим и система, а не лишения. Обращайтесь к специалистам - психологу и диетологу. Психолог поможет найти проблему, которую вы прикрываете своим весом. А диетолог подскажет, как постепенно, без стрессов переводить организм на правильные рельсы. Вес - это не только внешность. Это тяжелая работа для суставов и костей, для сердца и сосудов. И еще, поверьте, еда - это не единственная радость в жизни.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
