С аптечкой - в студеную зимнюю пору…

С аптечкой - в студеную зимнюю пору…

Растянутые мышцы смазываем согревающими гелями, фиксируем эластичным бинтом, а при серьезных травмах поврежденный участок можно обрызгать спреем с болеутоляющим средством. Фото: Thinkstock.
При составлении аптечки путешественника лучше перестраховаться, чем что-то не положить. 
 
Зимний отдых от летнего отличается большей вероятностью подхватить вирус или простыть, но так же полон потенциальных опасностей получить растяжение, ушиб или отравление. Тем паче, что отправляемся мы зимой не просто кататься на лыжах или смотреть на незнакомые города, но и от всей души кутить…
 
Если кашель одолел
 
Не бывает пустяковых недугов. Насморк перерастает в гайморит, а заложенный нос может вызвать воспаление сосудов головного мозга. Страшилки? Но имеют научное обоснование. Первое, что не стоит делать в зимнем путешествии, это мерзнуть.
 
В аптечке на этот случай должны быть средства первой помощи - запасные теплые носки из натуральной ткани! Неожиданное "лекарство", не поспоришь. Зато действенное. 
 
Кроме того, желательно иметь средства для быстрого снятия симптомов простуды. Обычно в них входит витамин С, который будет очень кстати при переохлаждении: стимулирует работу иммунитета и повышает регенеративные свойства. 
 
Однако нельзя только снять симптом и не лечить причину. Желательно иметь хотя бы одно противовирусное средство, которое следует принимать при первом же ощущении недомогания и слабости.
 
Для остановки "течи" из носа применяем сосудосуживающие капли, но не чаще 3-4 раз в сутки, так, чтобы между впрыскиваниями было около 4 часов. Иначе удастся так сильно сузить сосуды, что это поднимет артериальное давление. 
 
Заложенный нос нередко свидетельствует об аллергии на пищу, запах, пыль. Нелишне взять с собой антигистаминный препарат. Яркое отличие от обычного простуженного носа - опухшие слизистые глаз, рта, отекшие губы и веки, ощущение затрудненного вдоха.
 
В особо тяжелых случаях простуды или инфекции требуется жаропонижающее. Например, парацетамол. Аспирин не рекомендуют давать детям, беременным женщинам и людям, у которых температура повысилась резко до 39-39,5 градуса: есть риск, что это грипп, который имеет свойство ослаблять сосуды, а аспирин данный процесс ускоряет.
 
Изгонять простуду с помощью ингаляций или картофельных компрессов в условиях путешествия не всегда удобно. Помочь с этим может перцовый пластырь, который легко умещается в аптечке и заменяет горчичник. Применять пластырь можно также при растяжениях.
Запасные теплые носки, которые всегда с собой, - эффективное средство противодействия простуде при первых симптомах переохлаждения. Фото: Thinkstock.
Больно до слез
 
Прежде чем пить болеутоляющее, стоит определиться с характером боли. Если речь о кратковременных приступах вроде спазмов, следует пить препараты на основе, например, дротаверина. Если тревожит ноющее тупое ощущение - препараты на основе ибупрофена. 
 
Парацетамол и анальгин также снимают боль, но последний опасен при любых склонностях к гастритам, так как угнетающе действует на слизистую желудка. 
 
Отлично справляются с головной и мышечной болью, а также с ноющими суставами нестероидные средства, которые прописывают даже стоматологи. Кроме того, что препараты снимают жар, убирают неприятные ощущения, так еще и способны остановить воспалительный процесс. 
 
Для фиксации больных суставов прихватите специальный бандаж или эластичный бинт. Его надо наматывать аккуратно, не затягивая, иначе можно нарушить кровообращение. 
 
Боль в растянутых мышцах спины и конечностей исчезнет после местного применения согревающих гелей, кремов. При сильном повреждении, ушибе, вывихе можно обрызгать пострадавший участок обезболивающим спреем.
 
Обострение остеохондроза, сопровождающееся спазматическими приступами боли в затылочной части головы, в висках, шее, трапециевидной мышце спины, снимают препаратами на основе пчелиного яда.
 
Порезы, царапины, занозы надо обрабатывать дезинфицирующим средством. Лучше взять для этого перекись, зеленку или йод в упаковке в виде карандаша. Также потребуется пластырь, антибактериальный и простой фиксирующий. Обязательны в любой аптечке бинт и вата, а еще антибактериальные средства (салфетки, гель или спрей) для очистки от вредных организмов рук, которыми вы будете дотрагиваться до поврежденных участков. 
 
Никаких бабочек в животе!
 
Если резкие колики или спазмы начались в животе, то пить анальгин, парацетамол и любое другое болеутоляющее не рекомендуется. Ведь они способны убрать неприятные ощущения, но при этом спрятать симптомы серьезных поражений кишечника.
 
- Дискомфорт, тяжесть в желудке, изжога - обычные явления при беспорядочном и обильном праздничном питании, - говорит к.м.н., доцент, диетолог-гастроэнтеролог Наталья Михнева. - Снимать эти ощущения надо при помощи адсорбентов, а для улучшения пищеварения пейте ферментные препараты, поддерживающие работу поджелудочной железы.
 
По словам эксперта, организм может послабить даже избыток жирной пищи, а не только отравление. При диарее важно следить, чтобы не возник дефицит жидкости. Для этого рекомендуют пить регидрон - порошок с минеральными составляющими, который разводят кипяченой водой.
 
Экзотическая кухня, питание всухомятку или прием лекарств могут нарушить микрофлору кишечника. Возьмите с собой препарат, который убирает явления дисбактериоза. Кстати, нарушения микрофлоры могут быть причиной диареи, в таком случае бактериальный препарат способен быстро привести организм в норму.
Зато антибиотики применять без предписания врача не стоит. Лишь в случае, когда температура тела повышена до 38 градусов, наблюдается рвота и диарея, причем в таком состоянии человек находится более 12 часов, можно предположить, что он "поймал" какую-то палочку. В таком случае есть смысл выпить простейший антибиотик, например на основе нифуроксазида.
 
В тему 
 
Советы бывалых путешественников 
  • Всем, у кого есть хронические болезни, даже в состоянии ремиссии, надо взять с собой обычный набор лекарств, который принимается при обострении, потому что смена климата, режима питания и сна способны спровоцировать болезнь.
  • Обязательно иметь в аптечке градусник. Желательно - тонометр для измерения артериального давления. Алкоголь, недостаток сна и бурное веселье могут вызвать первый в жизни скачок давления. 
  • В списке необходимых средств, даже если показаний к ним еще не было, присутствуют препараты, поддерживающие сердце (например, купирующие приступы гипертонии и стенокардии, а также обладающие успокоительным действием - на основе валерианы).
  • Если предстоит долгая поездка в автомобиле, прихватите препарат от укачивания. 
  • Все лекарства желательно брать новые или те, которые купили недавно и хранили именно так, как предписано в инструкции. Ее, к слову, стоит читать в первую очередь, обращая внимания на раздел побочных эффектов и дозировку. 
  • В путешествиях не рекомендуют использовать для умывания, чистки зубов и питья местную воду, особенно из старых колодцев. Лучше покупать бутилированную.

Происшествия

Китайский полицейский отработал 24 часа и умер от усталости
Китайский полицейский отработал 24 часа и умер от усталости 264

После суточного дежурства ему нужно было регулировать дорожное движение, но его организм этого не выдержал.

Ультрас, наказавшие хулиганов: Мы нашли их за один день, а полиция ждет заявление
Ультрас, наказавшие хулиганов: Мы нашли их за один день, а полиция ждет заявление 1729 4

Подростков, избивших мужчину возле столичного ТРЦ, заставили публично извиниться.

НАБУ: депутат замешан в завладении миллионами  Укрзализныци
НАБУ: депутат замешан в завладении миллионами "Укрзализныци" [фото] 389 2

Подозрение объявили семерым.

Экономика

Путин заявил, что два Северных и Турецкий поток не оставят Украину без транзита газа
Путин заявил, что два Северных и Турецкий поток не оставят Украину без транзита газа 237 4

Российский лидер считает, что рост экспорта будет продолжаться и дальше.

 Нафтогаз : киевлянам пришли поддельные платежки с завышенными ценами
"Нафтогаз": киевлянам пришли поддельные платежки с завышенными ценами [фото] 379

Вопрос, что с этими счетами делать потребителям, пока без ответа.

Пенсионная реформа: правительство идет на попятную
Пенсионная реформа: правительство идет на попятную 2857 1

По словам министра соцполитики Андрея Ревы, солидарная система - единственный гарант выплат пенсий, а накопительному уровню все время что-то мешает.

Общество

Украина отправит в Антарктиду крупнейшую за 18 лет экспедицию
Украина отправит в Антарктиду крупнейшую за 18 лет экспедицию 50 1

Ученым предстоит провести множество исследований и испытаний.

В Закарпатье появился свой супергерой - человек-рысь
В Закарпатье появился свой супергерой - человек-рысь 134

Готовится к выходу графический роман Василия Сличко и Владимира Беринца.

Настю Рыбку снова задержали, в этот раз в Москве
Настю Рыбку снова задержали, в этот раз в Москве 528 2

Фигурантка громкого скандала даже не смогла выйти из аэропорта.

Светская хроника и ТВ

Ксения Собчак и жена Николая Мартыненко в Киеве ходят по музеям
Ксения Собчак и жена Николая Мартыненко в Киеве ходят по музеям [фото] 264 2

Ведущая показала, где и с кем проводит время в украинской столице.

Травести-дива Монро:  Я плачу от смеха, когда слышу политическую рекламу
Травести-дива Монро: "Я плачу от смеха, когда слышу политическую рекламу" 189

Телеведущая и блогер в редакции "КП" рассказала, что думает о депутатах и предстоящих выборах

 Евровидение-2019 : Мадонна петь согласна, осталось договориться о цене
"Евровидение-2019": Мадонна петь согласна, осталось договориться о цене 144

Пока Украина гадает, кто же представит нашу страну на "Евровидении-2019", которое пройдет с 14 по 18 мая в Тель-Авиве, местные организаторы готовят европейцам пышный прием.

Спорт

Украинская биатлонистка Журавок выиграла золото в короткой индивидуальной гонке
Украинская биатлонистка Журавок выиграла золото в короткой индивидуальной гонке 180

Юлия Журавок без промахов прошла дистанцию.

 Шахтер  десять лет спустя: Ракицкий стал лысым, а Пятов кучерявым
"Шахтер" десять лет спустя: Ракицкий стал лысым, а Пятов кучерявым [фото] 334

Горняки не остались в стороне от популярного среди звезд челленджа.

Виталий Косовский покинул структуру  Динамо  и возглавил молодежку  Ворсклы
Виталий Косовский покинул структуру "Динамо" и возглавил молодежку "Ворсклы" 115

Специалист решил попробовать себя в самостоятельной работе.