День 13

Наташа: Еще один прекрасный день! С тех пор, как я перешла на полезный ужин – набрала килограмм! При моей фигуре – это скорее счастье, чем беда. А вот моя подруга, которую я также "присадила" на термостатные кефиры "Галичина" всего-то за три дня этот самый килограмм сбросила. При этом и я, и она отметили, что чувство голода с таким ужином и правильным, сбалансированным и калорийным завтраком исчезли напрочь. Т.е. потребность в каких то нездоровых перекусах и бутербродах между обедом и полдником отпала напрочь. Очень рекомендую! И тем, кто худеет, и тем, кто полнеет, и даже тем, кто просто хочет быть здоровым и бодрым… Надо расспросить, как у девчонок дела.

Юля: Решила исправляться (в очередной раз). Семена льна и так постоянно (ну, почти постоянно) добавляю к салатам. Утром было немножко запеченных баклажанов с помидорами и сыром, в обед съела свой "энерджайзер" - бутерброд с курицей и выпила нежирный йогурт. После "питательных" выходных все шло как по маслу. Но тут в офисе по случаю дня рождения "нарисовался" тортик. Съела небольшой кусочек, потом побежала на встречу с подружками. Засели в ресторанчике – не сидеть же без дела. Пришлось (таки пришлось!) заказать себе стейк. Стейк, видимо, наложился на тортик, и все закончилось, как и в предыдущие дни. Теперь сижу и думаю: хорошо, что после стейка не дошло дело до "Наполеона". Общее самочувствие то нормальное, но чувство спасательного круга никак не покидает. Тяжелая сытная пища вечером – не к добру! Так что, подумала я, чтобы не было соблазнов – спать нужно ложиться в девять.  

Катя: Празднование дня рождения продолжается, только уже в офисном формате. Угостив коллег тортиком и вином, торжественно пообещала себе напрочь отказаться от шоколада в ближайшую неделю. Чтобы если и не улучшить результат, то хотя бы закрепить то, что удалось сделать за последние почти 2 недели. Так что помимо сладкого угощения за вчера - салат "Цезарь" и легкий зеленый борщ. Ложусь спать с чувством выполненного долга.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Елена Зеленская призналась, что продолжает писать шутки для  Студии Квартал 95
Елена Зеленская призналась, что продолжает писать шутки для "Студии Квартал 95"

Что первая леди рассказала в интервью украинскому глянцу.

Россия передала Украине 3 задержанных в 2018 году корабля
Россия передала Украине 3 задержанных в 2018 году корабля [обновлено] 189

"Бердянск", "Никополь" и "Яны Капу" прибудут в порт Одессы 19 ноября.

Песков рассказал об ожидания Кремля от встречи лидеров  нормандской четверки
Песков рассказал об ожидания Кремля от встречи лидеров "нормандской четверки" 151

Зеленский, Макрон, Путин и Меркель сядут за стол переговоров в столице Франции 9 декабря.

Происшествия

Спустя полвека после смерти диктатора Франко обнародовано его завещание
Спустя полвека после смерти диктатора Франко обнародовано его завещание 113

Франко находился у власти Испании 36 лет - с 1939 до 1975 года.

Четверо вооруженных до зубов мужчин пытались прорваться в зону отчуждения
Четверо вооруженных до зубов мужчин пытались прорваться в зону отчуждения 101

Туда они ехали якобы чтобы пристрелять оружие на заброшенной территории.

Чиновники Харьковского горсовета  заработали  почти 5,3 миллионов гривен на ремонте дорог
Чиновники Харьковского горсовета "заработали" почти 5,3 миллионов гривен на ремонте дорог [фото] 106

Излишки материала они продавали подконтрольной фирме по цене в пять раз ниже рыночной.

Экономика

Прокуратура манипулирует документами по делу  Роттердам+ , - адвокат
Прокуратура манипулирует документами по делу "Роттердам+", - адвокат 36

Прокуратура умышленно не предоставляет материалы обвинения по делу "Роттердам+" в полном объеме, поскольку эти материалы подтвердят отсутствие обоснованной доказательной базы о нанесении ущерба через формульное ценообразование.

Импорт электроэнергии из РФ по поправке Геруса откладывает евроинтеграцию Украины, - эксперт
Импорт электроэнергии из РФ по поправке Геруса откладывает евроинтеграцию Украины, - эксперт 65 2

Растущий импорт российской электроэнергии негативно скажется на работе украинской энергосистемы, - Омельченко.

Наш рекорд: украинцы стали вторыми в мире по росту числа заказов на AliExpress
Наш рекорд: украинцы стали вторыми в мире по росту числа заказов на AliExpress 316

Количество заказов за 10 месяцев этого года выросло на 70%.

Общество

ПЦУ объяснила верующим, почему не нужно бояться получать биометрический паспорт
ПЦУ объяснила верующим, почему не нужно бояться получать биометрический паспорт 24

Церковь считает, что технологии не могут сделать из христианина слугу дъявола.

Довольны и пациенты, и врачи
Довольны и пациенты, и врачи 337

Инфаркты и инсульты все чаще уносят жизни украинцев.

Женой обзавелся уже второй освобожденный украинский моряк
Женой обзавелся уже второй освобожденный украинский моряк 173

Владимир Варимез и Инна Москалец поженились 17 ноября в Болграде.

Светская хроника и ТВ

Умер старейший поэт Днепра: не дожил до 100-летия 18 дней
Умер старейший поэт Днепра: не дожил до 100-летия 18 дней

О смерти Николая Николаенко сообщил его внук.

Alyosha рассказала о проблемах со здоровьем сыновей
Alyosha рассказала о проблемах со здоровьем сыновей 102

Певица признается, что в этом году не отдохнула, поскольку была занята семейными вопросами

 Мисс Украина Вселенная  все-таки получила визу в США
"Мисс Украина Вселенная" все-таки получила визу в США 75

Украинка отправится на международный конкурс уже через несколько дней.