День 13

Наташа: Еще один прекрасный день! С тех пор, как я перешла на полезный ужин – набрала килограмм! При моей фигуре – это скорее счастье, чем беда. А вот моя подруга, которую я также "присадила" на термостатные кефиры "Галичина" всего-то за три дня этот самый килограмм сбросила. При этом и я, и она отметили, что чувство голода с таким ужином и правильным, сбалансированным и калорийным завтраком исчезли напрочь. Т.е. потребность в каких то нездоровых перекусах и бутербродах между обедом и полдником отпала напрочь. Очень рекомендую! И тем, кто худеет, и тем, кто полнеет, и даже тем, кто просто хочет быть здоровым и бодрым… Надо расспросить, как у девчонок дела.

Юля: Решила исправляться (в очередной раз). Семена льна и так постоянно (ну, почти постоянно) добавляю к салатам. Утром было немножко запеченных баклажанов с помидорами и сыром, в обед съела свой "энерджайзер" - бутерброд с курицей и выпила нежирный йогурт. После "питательных" выходных все шло как по маслу. Но тут в офисе по случаю дня рождения "нарисовался" тортик. Съела небольшой кусочек, потом побежала на встречу с подружками. Засели в ресторанчике – не сидеть же без дела. Пришлось (таки пришлось!) заказать себе стейк. Стейк, видимо, наложился на тортик, и все закончилось, как и в предыдущие дни. Теперь сижу и думаю: хорошо, что после стейка не дошло дело до "Наполеона". Общее самочувствие то нормальное, но чувство спасательного круга никак не покидает. Тяжелая сытная пища вечером – не к добру! Так что, подумала я, чтобы не было соблазнов – спать нужно ложиться в девять.  

Катя: Празднование дня рождения продолжается, только уже в офисном формате. Угостив коллег тортиком и вином, торжественно пообещала себе напрочь отказаться от шоколада в ближайшую неделю. Чтобы если и не улучшить результат, то хотя бы закрепить то, что удалось сделать за последние почти 2 недели. Так что помимо сладкого угощения за вчера - салат "Цезарь" и легкий зеленый борщ. Ложусь спать с чувством выполненного долга.

Экономика

Государственную соцпомощь получает почти половина украинцев
Государственную соцпомощь получает почти половина украинцев 542 2

Также порядка 5 миллионов домохозяйств в Украине получают субсидию.

5 мобильных приложений для семейного бюджета
5 мобильных приложений для семейного бюджета 83

Тест онлайн-сервисов, которые помогут сэкономить.

Bloomberg: санкции замедлили рост ВВП России на 6 процентов
Bloomberg: санкции замедлили рост ВВП России на 6 процентов 236

Также по российской экономике ударило падение цен на нефть.

Общество

В США запустили ракету, созданную при помощи Украины
В США запустили ракету, созданную при помощи Украины [видео] 442

Главная конструкция первой ступени ракеты разработана конструкторским бюро "Южное" и изготовлена на "Южном машиностроительном заводе им. Макарова".

Что должно быть на новогоднем столе-2019
Что должно быть на новогоднем столе-2019 2057 2

Блюд из свинины лучше избегать и лишь оформить приготовления в виде символа наступающего года.

Гороскоп здоровья на ноябрь от астролога Хаяла Алекперова
Гороскоп здоровья на ноябрь от астролога Хаяла Алекперова 534

Известный экстрасенс рассказал, как сберечь в целости тело и дух.

Светская хроника и ТВ

Дженнифер Лопес оделась в очень странный наряд от украинского дизайнера
Дженнифер Лопес оделась в очень странный наряд от украинского дизайнера [фото] 662

Артистка использовала для съемок клипа брюки от Натальи Зинько.

Скончалась украинская оперная певица Диана Петриненко
Скончалась украинская оперная певица Диана Петриненко [видео] 923 1

О смерти артистки сообщил ее сын.

Стала известна дата похорон Евгения Осина
Стала известна дата похорон Евгения Осина 1902

Продюсер группы "Ласковый май" Андрей Разин сообщил, что у певца был цирроз печени.

Спорт

Гонщица Формулы-3 прокомментировала аварию, в которой сломала позвоночник
Гонщица Формулы-3 прокомментировала аварию, в которой сломала позвоночник 21

В ближайшее время спортсменке проведут операцию.

17-летняя гонщица Формулы-3 попала в страшную аварию на этапе в Макао
17-летняя гонщица Формулы-3 попала в страшную аварию на этапе в Макао [фото, видео] 594

Болид девушки буквально вылетел за пределы трассы и врезался в ограждение.

Андрей Шевченко назвал причины поражения сборной Украины
Андрей Шевченко назвал причины поражения сборной Украины 1169

Главный тренер украинской сборной заявил, что наши футболисты в первом тайме много ошибались, играли длинными передачами