День 9
Юля: Следуя своему уставу - себе ни в чем не отказывать, даже во вредных привычках, наелась за этот день всего, что только было возможно. Нет, конечно, было вкусно. Но моему раздельному питанию (не смешивать много разных продуктов в один прием пищи) пришел славный конец. Переехав в свою новую квартиру, под рукой ничего более съедобного, чем спагетти и фета, не оказалось. Спагетти то хорошие, итальянские, из твердых сортов пшеницы, но сколько не бью себя по рукам, что мучного мне нельзя, все равно срываюсь. Решила утро начать с импровизации: соединить спагетти с фетой. Никогда такого еще не делала, но вышло очень даже неплохо: сварила спагетти, добавила фету, заправила все оливковым маслом с базиликом. А что – говорят, лучше плотный завтрак, чем ужин. Но не знала же, что на протяжении дня меня будут ждать и другие гастрономические сюрпризы! Пообедав скромненько – съев сэндвич и вафельку - обрадовали коллеги, придя в офис с красивенным "Наполеоном". Как оказалось позже, не только красивенным, но и очень вкусным. Легко осилила два лакомых куска. По дороге домой добралась до кока-колы. Пока пила, думала: сила воли у меня есть, но это ж так, не что-то серьезное, что нуждается в ее проявлении… Зашла в гости к друзьям – а там картошечка и чудесно запеченное мясо в фольге. Попала, что называется, прямо к столу. Отказаться от такого – ну кто сможет! Приправила все виноградиком. В общем - наелась от души! Вкусно, но вот не так бы поздно – об этом я подумала уже спустя час, и почувствовала себя шариком: в области желудка "блуждало" чувство распирания. Прямо как бабочки в животе, только в другом смысле.
Наташа: Забежала перед работой в супермаркет. И вновь разочарование. Мое термостатного кефира "Галичина" на полках не оказалось. Не было его и в небольшом магазинчике возле работы. Так что мой вам совет – как увидите на полках – берите, не раздумывая. То ли его вкус же оценили другие киевляне и кефир на полках долго не задерживается, то ли поставки пока не такие крупные (все таки это новая линейка), то ли и то и то вместе… Но факт остается фактом. Зато купила йогурт этой же марки и, что странно, за довольно бюджетную сумму. И вкус меня впечатлил. Отличное дополнение к обеду.
Катя: В этот день я реабилитировалась и продолжила питаться до 18:00. По себе знаю: взять себя в руки после 1-го фиаско - довольно сложно, тем не менее, удалось. Основное наблюдение – надо вести себя, как ни в чем не бывало. Утром - физические упражнения и овсянка с фруктами на воде, в обед - пару шоколадных котлет и куриная отбивная, а на ужин - фруктовый салат. Много кофе. С сахаром. Организм, кажется, уже привык к данному издевательству и, к счастью, уже даже не болит. На весах - минус 3, 5 кг. Жить легче!;)
