День 8

Наташа: Вечер прошел неважно. Заглянула после работы с подружками в кафе, из последних сил удерживалась чтоб не заказать себе что-то очень вкусное, но невероятно вредное. Все-таки дома меня ждал мой любимый термостатный кефирчик. Решилась, так решилась – надо вести правильный образ жизни и питаться соответственно. Тем более, что, как оказалось, это совсем не трудно и даже очень приятно.

Представляете мое разочарование, когда кефира "Галичина" в холодильнике не оказалось. Муж с довольным выражением лица сидел на диване, а рядом с ним стоял тот самый стаканчик с кефиром. Естественно, пустой.

"Вкусно было, любимый?" - стараясь сдерживать злость, с "милой" улыбкой спросила я. Муж вкинул брови: мол, а что? Я в очередной раз напомнила ему про эксперимент, про мое правильное питание и т.д…

Пришлось отправлять супруга в магазин за кефиром. Недовольно ворча себе что-то под нос, типа "ну вот, я тебе нужен только что б туда-сюда меня гонять, ты меня совсем не любишь, уже поздно, мне и глоток кефира невольно выпить…" (ох, знают мужчины как заставить нас чувствовать себя виноватыми!), он все же решил не спорить. Принес целых 3 пакета. Но, как обычно, не тех. Кусая пальцы от злости и пытаясь предотвратить семейный скандал, спрашиваю: "Дорогой, а что это?". На что он мне с детской непосредственностью отвечает: "Кефир!". Ну надо же!

В общем ужин получился так себе. Казалось бы, ну чем отличается один кефир от другого? Оказалось, отличается разительно. Представьте, что вы уже привыкли к чему-то вкусненькому, а вам вместо этого подсовывают корочку хлеба. Сравнение, конечно, некорректное, но ничего поэтического в такие моменты в голову не лезет. Сегодня сама пойду в магазин, затарюсь "правильным" термостатным кефиром, еще и угощу девчонок. Интересно, как там Катя с Юлей справляются?

Юля: Раздельное питание таки идет на пользу. Правду говорят: хочешь изменить себя, измени образ жизни. Не ради похудения, конечно. Комфортное самочувствие определяет настрой целого дня. Да вы и сами наверняка это знаете. Овсяная каша с фруктами на завтрак, стейк на обед, греческий салат (ну, люблю я его, что поделаешь!) на полдник и виноградно-банановый смузи на ужин. Перестать поздно ужинать – это, наверное, было самым сложным. Приходя домой с работы не раньше 19.00-20.00, поесть вовремя никак не получалось. Вот и начинала к 21.00 есть, что попало. Теперь мой ужин – фруктовый салат или смузи на молочной закваске. Правда, смузи люблю больше. И чтоб обязательно холодный! Кстати, нашла еще один рецептик "ночного наслаждения" - молоко с куркумой. Слегка подогреть молоко (оно должно быть еле-еле теплым), добавить немножечко меда и куркумы. Напиток получается нежно золотистого цвета. Не только очень-очень вкусно, но и полезно для сосудов и нервной системы. Особенно тем, кто не понаслышке знаком с бессонницей и скачками давления. А если под чашечку молока с куркумой включить фильм, который вы давно хотели посмотреть, но не доходили руки, отличное настроение гарантировано!

Катя: Ну вот и наступил момент, которого я боялась больше всего: я нарушила правило! Сорвалась в 10 часов вечера на пакет шоколадных конфет. С утра увидела на столе ворох предательски шелестящих оберток. Стыдно. Обидно. Причем, к тому же, еще и болит живот, да так сильно, что пришлось работать из дому, принимая вторую по счету "НО-ШПА". Занятия спортом по понятным причинам отменяются. На весы не становлюсь, дабы не сорваться снова, увидев  привес. А так, если говорить обо всем, что послужило моим питанием перед "конфетным позором", то все было предельно прилично. Даже, пожалуй, слишком: зеленый чай с мятой натощак, отварное куриное филе с осевым соусом – на завтрак. На обед – вермишелевый суп, а на ужин – щедрая миска греческого салата и несколько хлебцов. Посмотрим, что будет дальше…

Политика

Трамп заявил, что ему с Путиным было лучше, чем на саммите НАТО
Трамп заявил, что ему с Путиным было лучше, чем на саммите НАТО 13

Но президент США обвинил "фейковые новости" в том, что народ не узнает правды о "настоящем масштабе успеха" на встречи с Путиным.

В мэрии Николаева зоозащитники покусали друг друга из-за собак
В мэрии Николаева зоозащитники покусали друг друга из-за собак [фото, видео] 68

На сотрудников, которые занимаются приютами, напали другие активисты.

Брат  крымского диверсанта  Панова:  Женя не жалуется на здоровье, чтобы не расстраивать семью
Брат "крымского диверсанта" Панова: "Женя не жалуется на здоровье, чтобы не расстраивать семью" 45

Евгения Панова осудили на 8 лет колонии строгого режима – свою вину мужчина не признал даже под давлением.

Происшествия

После вылазки к танкам харьковским руферам грозит до трех лет за решеткой
После вылазки к танкам харьковским руферам грозит до трех лет за решеткой 121

Полиция открыла уголовное производство по статье "незаконное проникновение в жилище или другое владение лица".

Под Николаевом поезд переехал женщину. Машинисты спрятали тело и выбросили его на другой станции
Под Николаевом поезд переехал женщину. Машинисты спрятали тело и выбросили его на другой станции 488

Железнодорожные работники нашли ампутированную руку, но самого тело рядом не было. Машинисты, испугавшись, спрятали его в шахту холодильника тепловоза, а потом избавились.

В детском лагере под Славянском отравились 60 детей
В детском лагере под Славянском отравились 60 детей 195

Детям стало плохо после ужина.

Экономика

Отсутствие хлора в Украине: экономическая проблема или шантаж Коломойского
Отсутствие хлора в Украине: экономическая проблема или шантаж Коломойского 962

Страна может остаться без питьевой воды, "КП" разбиралась, что за этим скрывается.

Нацбанк впервые за 15 лет изменил дизайн 20 гривен
Нацбанк впервые за 15 лет изменил дизайн 20 гривен [фото] 977

Портрет Франко сместили в центр, а зеленый цвет сделали более бледным.

Ахметов за год заработал почти миллиард долларов, но выпал из топ-300 рейтинга Bloomberg
Ахметов за год заработал почти миллиард долларов, но выпал из топ-300 рейтинга Bloomberg 224

Состояние Рината Ахметова оценили в 5,7 миллиардов долларов, он оказался на 307 месте в мировом рейтинге по версии издания.

Общество

Кто проверяет мясо на рынках и можно ли пить воду из целебных источников
Кто проверяет мясо на рынках и можно ли пить воду из целебных источников 138

На вопросы "КП" в Украине" ответил глава Государственной службы по вопросам безопасности пищевых продуктов и защиты потребителей Владимир ЛАПА.

Единственные в Украине производители жидкого хлора определились с новой ценой
Единственные в Украине производители жидкого хлора определились с новой ценой 356

"ДнепрАзот" ждет разрешения Антимонопольного комитета, чтобы продавать реагент по 41 тысячи гривен за тонну вместо 25.

Самые читаемые книги в мире
Самые читаемые книги в мире 295

Мы представили самые лучшие книжные бестселлеры: шедевры художественной литературы, ставшие самыми продаваемыми во всем мире.

Светская хроника и ТВ

Киносын Любови Орловой:  Хочу запатентовать сапоги  Казачок
Киносын Любови Орловой: "Хочу запатентовать сапоги "Казачок"

Очаровательный негритенок Джим из фильма "Цирк" давно уже взрослый и известный писатель Джеймс Паттерсон. Вчера он отметил 85-летие.

Книга  Я,  Победа  и Берлин  Кузьмы Скрябина превратится в кино
Книга "Я, "Победа" и Берлин" Кузьмы Скрябина превратится в кино

Продюсер и режиссер рассказали, какими они видят фильм, который снимут по биографическому произведению музыканта.

Кевин Спейси вернулся, Шарлиз Терон набрала центнер, а Мориц Бляйбтрой подкинул бельишка
Кевин Спейси вернулся, Шарлиз Терон набрала центнер, а Мориц Бляйбтрой подкинул бельишка 8

На этой неделе в прокате драматический триллер про аферистов, трагикомедия и авантюрная ретрокомедия.

Спорт

 Он неадекватный человек : украинского наставника ФК  Кешля  Максимова скандально уволили
"Он неадекватный человек": украинского наставника ФК "Кешля" Максимова скандально уволили [видео] 518

Азербайджанцы проиграли мальтийскому клубу "Бальцану" со счетом 1:4. Руководство "Кешли" обвинило в этом Максимова.

Усик уволил главного тренера
Усик уволил главного тренера 616

По словам боксера, Сергей Ватаманюк не помогал ему развиваться дальше.

Франция – чемпион! Все дело в глобализации и  циничном  футболе
Франция – чемпион! Все дело в глобализации и "циничном" футболе 1023 1

Финал Мундиаля получился на удивление хорош, и победа в нем досталась абсолютно сильнейшей команде