День 8

Наташа: Вечер прошел неважно. Заглянула после работы с подружками в кафе, из последних сил удерживалась чтоб не заказать себе что-то очень вкусное, но невероятно вредное. Все-таки дома меня ждал мой любимый термостатный кефирчик. Решилась, так решилась – надо вести правильный образ жизни и питаться соответственно. Тем более, что, как оказалось, это совсем не трудно и даже очень приятно.

Представляете мое разочарование, когда кефира "Галичина" в холодильнике не оказалось. Муж с довольным выражением лица сидел на диване, а рядом с ним стоял тот самый стаканчик с кефиром. Естественно, пустой.

"Вкусно было, любимый?" - стараясь сдерживать злость, с "милой" улыбкой спросила я. Муж вкинул брови: мол, а что? Я в очередной раз напомнила ему про эксперимент, про мое правильное питание и т.д…

Пришлось отправлять супруга в магазин за кефиром. Недовольно ворча себе что-то под нос, типа "ну вот, я тебе нужен только что б туда-сюда меня гонять, ты меня совсем не любишь, уже поздно, мне и глоток кефира невольно выпить…" (ох, знают мужчины как заставить нас чувствовать себя виноватыми!), он все же решил не спорить. Принес целых 3 пакета. Но, как обычно, не тех. Кусая пальцы от злости и пытаясь предотвратить семейный скандал, спрашиваю: "Дорогой, а что это?". На что он мне с детской непосредственностью отвечает: "Кефир!". Ну надо же!

В общем ужин получился так себе. Казалось бы, ну чем отличается один кефир от другого? Оказалось, отличается разительно. Представьте, что вы уже привыкли к чему-то вкусненькому, а вам вместо этого подсовывают корочку хлеба. Сравнение, конечно, некорректное, но ничего поэтического в такие моменты в голову не лезет. Сегодня сама пойду в магазин, затарюсь "правильным" термостатным кефиром, еще и угощу девчонок. Интересно, как там Катя с Юлей справляются?

Юля: Раздельное питание таки идет на пользу. Правду говорят: хочешь изменить себя, измени образ жизни. Не ради похудения, конечно. Комфортное самочувствие определяет настрой целого дня. Да вы и сами наверняка это знаете. Овсяная каша с фруктами на завтрак, стейк на обед, греческий салат (ну, люблю я его, что поделаешь!) на полдник и виноградно-банановый смузи на ужин. Перестать поздно ужинать – это, наверное, было самым сложным. Приходя домой с работы не раньше 19.00-20.00, поесть вовремя никак не получалось. Вот и начинала к 21.00 есть, что попало. Теперь мой ужин – фруктовый салат или смузи на молочной закваске. Правда, смузи люблю больше. И чтоб обязательно холодный! Кстати, нашла еще один рецептик "ночного наслаждения" - молоко с куркумой. Слегка подогреть молоко (оно должно быть еле-еле теплым), добавить немножечко меда и куркумы. Напиток получается нежно золотистого цвета. Не только очень-очень вкусно, но и полезно для сосудов и нервной системы. Особенно тем, кто не понаслышке знаком с бессонницей и скачками давления. А если под чашечку молока с куркумой включить фильм, который вы давно хотели посмотреть, но не доходили руки, отличное настроение гарантировано!

Катя: Ну вот и наступил момент, которого я боялась больше всего: я нарушила правило! Сорвалась в 10 часов вечера на пакет шоколадных конфет. С утра увидела на столе ворох предательски шелестящих оберток. Стыдно. Обидно. Причем, к тому же, еще и болит живот, да так сильно, что пришлось работать из дому, принимая вторую по счету "НО-ШПА". Занятия спортом по понятным причинам отменяются. На весы не становлюсь, дабы не сорваться снова, увидев  привес. А так, если говорить обо всем, что послужило моим питанием перед "конфетным позором", то все было предельно прилично. Даже, пожалуй, слишком: зеленый чай с мятой натощак, отварное куриное филе с осевым соусом – на завтрак. На обед – вермишелевый суп, а на ужин – щедрая миска греческого салата и несколько хлебцов. Посмотрим, что будет дальше…

Политика

Япония хочет забрать у России два Курильских острова
Япония хочет забрать у России два Курильских острова 470 2

22 января премьер-министр Японии Синдзо Абэ проведет переговоры с президентом России Владимиром Путиным.

Украина не имеет послов в 9 странах
Украина не имеет послов в 9 странах 133

Диппредставительства там возглавляются временными поверенными.

Эксперты о тайных переговорах РФ и Японии: Если Россия отдаст Курилы, для Украины это станет важным прецедентом
Эксперты о тайных переговорах РФ и Японии: Если Россия отдаст Курилы, для Украины это станет важным прецедентом [фото] 1292 4

"КП" в Украине" выяснила, как сегодня живут южные острова Курильской гряды.

Происшествия

На Закарпатье пьяный водитель устроил ДТП и машина протаранила кафе
На Закарпатье пьяный водитель устроил ДТП и машина протаранила кафе [фото] 78

Нетрезвый мужчина выехал на встречную полосу и устроил аварию.

Террористы атаковали базу ООН на Мали, погибли миротворцы
Террористы атаковали базу ООН на Мали, погибли миротворцы 194

Атака осуществлялась боевиками "Аль-Каиды".

МИД Украины: среди погибших на пожаре в Куршавели украинцев нет
МИД Украины: среди погибших на пожаре в Куршавели украинцев нет 329

Жертва происшествия были гражданами других стран.

Экономика

Сколько  весит  минимальная продуктовая корзина в Украине и в мире
Сколько "весит" минимальная продуктовая корзина в Украине и в мире 815

Аналитики компании Picodi подсчитали "продуктовую корзину" из восьми основных групп продуктов питания и соотнесли ее с минимальной зарплатой в 52 странах мира.

Доллару прогнозируют снижение ниже 28 гривен
Доллару прогнозируют снижение ниже 28 гривен 897

В этом году зимой на валютном рынке наблюдается стабильность.

Спрос на электромобили в Украине за последний год вырос в два раза
Спрос на электромобили в Украине за последний год вырос в два раза 360 1

После отмены ряда налогов такие машины подешевели в среднем на 20 процентов.

Общество

Как грамотно организовать правильное питание: советы диетолога
Как грамотно организовать правильное питание: советы диетолога

Несмотря на то, что правильное питание является достаточно трудоемким занятием, его могут придерживаться даже самые занятые люди.

Кровавое лунное затмение 21 января: где и когда смотреть
Кровавое лунное затмение 21 января: где и когда смотреть [видеотрансляция] 1105

Затмение произойдет в период суперлуния, когда спутник будет ближе всего к Земле.

Филарет: Православная церковь Украины общается с СБУ
Филарет: Православная церковь Украины общается с СБУ 726 11

При этом, по его словам, новая православная церковь ничего с силовиками не согласовывает.

Светская хроника и ТВ

На курорте, где Бузова отмечала день рождения, произошла трагедия
На курорте, где Бузова отмечала день рождения, произошла трагедия 65

Во время пожара в Куршевеле, куда телеведущая отметила 33-летие, произошел масштабный пожар.

Продюсер  Рэмбо  и  Терминатора  скончался в Будапеште
Продюсер "Рэмбо" и "Терминатора" скончался в Будапеште 279

По словам близких он страдал от продолжительной болезни.

В  Обыкновенном чуде  усмотрели намеки на Брежнева
В "Обыкновенном чуде" усмотрели намеки на Брежнева 606

Исполнилось 40 лет со дня премьеры знаменитого фильма.

Спорт

Свитолина вышла в четвертьфинал Australian Open
Свитолина вышла в четвертьфинал Australian Open 101

В матче за выход полуфинала украинская теннисистка сыграет с японкой Наоми Осакой.

СМИ: Ракицкий уйдет из  Шахтера  и будет играть в России?
СМИ: Ракицкий уйдет из "Шахтера" и будет играть в России? 462

На защитника горняков претендует "Зенит".

Элина Свитолина не без труда вышла в 1/8 Australian Open
Элина Свитолина не без труда вышла в 1/8 Australian Open [фото, видео] 266

Украинка станцевала победный танец и утешила соперницу.