День 7

Юля: Раздельное питание – таки хорошая штука. Я сейчас не говорю о раздельном питании, основанном на идее совместимости и несовместимости пищевых продуктов. В это нужно вникать, делить, распределять. Хотя не так страшен черт как его рисуют. Но все же. Пока решила за один прием пищи не мешать всякой всячины: если это, например, рыбка, то это только рыбка. Съела утром булочку со смородиной, в обед полакомилась бульоном с лапшей, на вечер хочу порадовать себя тефтелями. И обязательно выйду на вечернюю прогулку. Делая зарядку по утрам, понимаю, что вечерние прогулки пойдут только на пользу. Так спокойно могу желать на ужин тефтели.

Наташа: Вы никогда не задумывались, как обычные повседневные решения могут кардинально изменить Вашу жизнь…  Я вот вчера ударилась в философию. Обычно после насыщенных "гастро"-выходных, я весь понедельник прихожу в себя… Ну не могу я удержаться от соблазна слопать лишний шампур шашлыка или навернуть полтазика маминого оливье. А тут, не поверите, в понедельник проснулась в отличном настроении, никакого ощущения тяжести в желудке, никаких неприятных ощущения и отвращения к пище с утра. 

Эх, не зря миллионы людей во всем мире, перепробовав множество вариантов диет, раздельное питание и подсчет калорий, остановились на "правильном", кисломолочном ужине. Надо обязательно посоветовать девчонкам – Катя наверняка оценит.  Она просто помешана на усовершенствовании фигуры, хотя, как по мне, она и так выглядит отлично. Вот уж не знаю, как насчет похудения, а ощущение легкости после нескольких дней употребления полезных термостатных продуктов действительно появляется.

Катя: Традиционно день начался со спорта – упражнения на пресс и ноги. И так же традиционно, в очередной раз, испытываю чувство тяжести в желудке, при этом минувший вечер опять-таки прошел без пищи после 18-00. Все это явно не может  нравиться, хотя за неделю эксперимента в целом я похудела на 3 килограмма. Сплю плохо: по ночам начали сниться завтраки… К слову, о питании. За минувший день на завтрак была съедена овсянка с кусочками свежих фруктов, на обед – борщ с хорошим куском отварного мяса, а на ужин -  немаленькая порция салата "Цезарь" и стакан красного сухого вина. Честно сказать, я практически уверена в том, что как только продолжу есть после 6-ти – сразу же наберу все обратно… Потому отчасти держусь потому, что очень жалко испортить проделанную работу.

Политика

Осторожно! На вас влияют иностранные агенты
Осторожно! На вас влияют иностранные агенты 187 1

Кто они - агенты влияния, которых скоро обязуют проходить регистрацию в Украине?

Луценко об уходе из ГПУ:  Хочу доработать до президентских выборов
Луценко об уходе из ГПУ: "Хочу доработать до президентских выборов" 217 3

После этого глава ведомства планирует заняться политической деятельностью.

Порошенко поблагодарил Варфоломея за обещанный томос
Порошенко поблагодарил Варфоломея за обещанный томос 255 4

Глава государства отреагировал на заявление Вселенского патриарха.

Происшествия

Житель Киева открыл стрельбу по детской площадке
Житель Киева открыл стрельбу по детской площадке 650 2

Нарушителя задержали, в результате инцидента никто не пострадал.

В одесском порту загорелось хранилище с зерном
В одесском порту загорелось хранилище с зерном 287

Спасателям удалось спасти пшеницу.

В Волновахе полицейская сбила женщину на пешеходном переходе
В Волновахе полицейская сбила женщину на пешеходном переходе 910

Пострадавшая находится в больнице, ей оказывают медицинскую помощь.

Экономика

Львовская область увеличила импорт из России почти на 600 процентов
Львовская область увеличила импорт из России почти на 600 процентов 1937 5

Больше регион торгует только с Германией и Польшей.

МВФ предложил Украине разрешить приватизацию таможни и железных дорог
МВФ предложил Украине разрешить приватизацию таможни и железных дорог 880 6

В фонде считают, что некоторые службы могли бы функционировать более эффективно, если бы не находились в государственной собственности.

Кабмин повысит акциз на сигареты на 30,8 процентов
Кабмин повысит акциз на сигареты на 30,8 процентов 951 5

Изменения вступят в силу с 2019 года и сразу же отразятся на стоимости табачных изделий.

Общество

Персонал Днепропетровской психиатрической лечебницы:  Наши пациенты в больнице, как на курорте
Персонал Днепропетровской психиатрической лечебницы: "Наши пациенты в больнице, как на курорте" [фото] 140

Сотрудники опровергают всяческие обвинения в издевательствах над душевнобольными.

Варфоломей:  Сейчас наступила очередь Украины, она получит статус автокефалии
Варфоломей: "Сейчас наступила очередь Украины, она получит статус автокефалии" 642 1

Вселенский патриарх считает, что Киев имеет на это полное право.

Во Львовской области задержали детей-нелегалов из Турции
Во Львовской области задержали детей-нелегалов из Турции [фото] 236

Все они находятся под присмотром пограничников.

Светская хроника и ТВ

Фото Скрябина использовали для рекламы ритуальных услуг
Фото Скрябина использовали для рекламы ритуальных услуг 910

Мать артиста назвала кощунством попытку компаний проипариться на смерти ее сына.

Певец Иван Попович попал в ДТП, он в тяжелом состоянии
Певец Иван Попович попал в ДТП, он в тяжелом состоянии [фото] 3917

Авария произошла, когда артист вместе со своей командой ехал на концерт в Полтавскую область.

TAYANNA учила петь Орбакайте, а MONATIK танцевал с Могилевской
TAYANNA учила петь Орбакайте, а MONATIK танцевал с Могилевской 4505

ТОП-5 артистов, которые смогли выйти из тени своих звездных шефов.

Спорт

Олимпийский чемпион заявил, что ему угрожает  русский эскадрон смерти
Олимпийский чемпион заявил, что ему угрожает "русский эскадрон смерти" 243 1

Спортсмен убежден, что анонимные письма с угрозами ему отправляют из секретной службы.

Усик заявил, что будет боксировать с Джошуа
Усик заявил, что будет боксировать с Джошуа [видео] 1086

Украинец планирует перебраться в супертяжелый вес и побороться за титул.

Джошуа нокаутировал Поветкина в 7 ранде
Джошуа нокаутировал Поветкина в 7 ранде [видео] 1796

Для российского боксера это первое досрочное поражение в карьере.