День 7

Юля: Раздельное питание – таки хорошая штука. Я сейчас не говорю о раздельном питании, основанном на идее совместимости и несовместимости пищевых продуктов. В это нужно вникать, делить, распределять. Хотя не так страшен черт как его рисуют. Но все же. Пока решила за один прием пищи не мешать всякой всячины: если это, например, рыбка, то это только рыбка. Съела утром булочку со смородиной, в обед полакомилась бульоном с лапшей, на вечер хочу порадовать себя тефтелями. И обязательно выйду на вечернюю прогулку. Делая зарядку по утрам, понимаю, что вечерние прогулки пойдут только на пользу. Так спокойно могу желать на ужин тефтели.

Наташа: Вы никогда не задумывались, как обычные повседневные решения могут кардинально изменить Вашу жизнь…  Я вот вчера ударилась в философию. Обычно после насыщенных "гастро"-выходных, я весь понедельник прихожу в себя… Ну не могу я удержаться от соблазна слопать лишний шампур шашлыка или навернуть полтазика маминого оливье. А тут, не поверите, в понедельник проснулась в отличном настроении, никакого ощущения тяжести в желудке, никаких неприятных ощущения и отвращения к пище с утра. 

Эх, не зря миллионы людей во всем мире, перепробовав множество вариантов диет, раздельное питание и подсчет калорий, остановились на "правильном", кисломолочном ужине. Надо обязательно посоветовать девчонкам – Катя наверняка оценит.  Она просто помешана на усовершенствовании фигуры, хотя, как по мне, она и так выглядит отлично. Вот уж не знаю, как насчет похудения, а ощущение легкости после нескольких дней употребления полезных термостатных продуктов действительно появляется.

Катя: Традиционно день начался со спорта – упражнения на пресс и ноги. И так же традиционно, в очередной раз, испытываю чувство тяжести в желудке, при этом минувший вечер опять-таки прошел без пищи после 18-00. Все это явно не может  нравиться, хотя за неделю эксперимента в целом я похудела на 3 килограмма. Сплю плохо: по ночам начали сниться завтраки… К слову, о питании. За минувший день на завтрак была съедена овсянка с кусочками свежих фруктов, на обед – борщ с хорошим куском отварного мяса, а на ужин -  немаленькая порция салата "Цезарь" и стакан красного сухого вина. Честно сказать, я практически уверена в том, что как только продолжу есть после 6-ти – сразу же наберу все обратно… Потому отчасти держусь потому, что очень жалко испортить проделанную работу.

Политика

 Евробляхеры  20 ноября будут блокировать дороги и границу
"Евробляхеры" 20 ноября будут блокировать дороги и границу 55

Новые масштабные акции протеста водителей пройдут по всей Украине.

Луценко: главные враги Украины – Москва и ультрапатриоты
Луценко: главные враги Украины – Москва и ультрапатриоты [видео] 107

Глава ГПУ считает, что за последние сто лет проблемы не изменились.

Политическо-филологический анализ лозунга  Геть від Москви! , который используют для рекламы Порошенко
Политическо-филологический анализ лозунга "Геть від Москви!", который используют для рекламы Порошенко

"КП" в Украине" обсудила с филологом и политтехнологом новый рекламный слоган президента Украины, где использована цитата поэта-коммуниста Николая Хвылевого в сочетании со старой вывеской "Армія! Мова! Віра!".

Происшествия

ДТП в Чехии: четверо украинцев погибли, один пострадал
ДТП в Чехии: четверо украинцев погибли, один пострадал [фото, видео] 422 1

Женщина находится в тяжелом состоянии.

В Минске потолок торгового центра упал на продавцов
В Минске потолок торгового центра упал на продавцов [фото, видео] 165

24-летняя девушка попала в больницу с черепно-мозговой травмой.

Кличко: в Шепетовке тоже вводят чрезвычайное положение
Кличко: в Шепетовке тоже вводят чрезвычайное положение 614

Председатель Ассоциации городов просит Президента и Кабмин вмешаться в происходящее.

Экономика

Кто замерзнет следующим: больше всех за газ должны Киев и Днепр
Кто замерзнет следующим: больше всех за газ должны Киев и Днепр [карта] 496 3

"Нафтогаз" опубликовал карту-страшилку, из которой видно, какие еще города находятся под угрозой остаться без тепла.

Укрлендфарминг Бахматюка вошел в ТОП-20 лучших работодателей Украины
Укрлендфарминг Бахматюка вошел в ТОП-20 лучших работодателей Украины 122

Группа компаний "Укрлендфарминг" Олега Бахматюка, крупнейший украинский аграрный холдинг, который насчитывает около 30 ты с. персонала по всей стране, вошел в рейтинг лучших работодателей по версии журнала "Власть денег".

Вкладчики  А-Банка  штурмуют отделения с требованием вернуть депозиты
Вкладчики "А-Банка" штурмуют отделения с требованием вернуть депозиты 1945 3

"А-Банк" готовятся огласить банкротом, люди пытаются спасти свою депозиты, но на руки им дают не более 5 тыс. грн.

Общество

Дело на 10 миллионов: ГПУ объявила о подозрении экс-вице-президенту МАУ
Дело на 10 миллионов: ГПУ объявила о подозрении экс-вице-президенту МАУ

В ведомстве утверждают, что раскрыли преступную схему, при помощи которой отмывались государственные деньги.

Марина Ярославская подарила родной школе компьютерный класс
Марина Ярославская подарила родной школе компьютерный класс 120

Астролог назвал самые несовместимые знаки зодиака
Астролог назвал самые несовместимые знаки зодиака 478

Кто не сможет ужиться друг с другом.

Светская хроника и ТВ

Умер Стэн Ли – создатель Человека-паука и Людей Икс
Умер Стэн Ли – создатель Человека-паука и Людей Икс 57

Комиксы писателя стали основой для практически всего продукта, создаваемого Marvel Comics.

Принц Чарльз проигрывает в популярности даже собственному внуку
Принц Чарльз проигрывает в популярности даже собственному внуку 223

"Вечному" наследнику британского престола 14 ноября исполняется 70 лет.

Звезда  Лиги смеха  Виктор Розовый: Мне нравится смотреть на Вселенную сквозь призму сарказма и иронии
Звезда "Лиги смеха" Виктор Розовый: Мне нравится смотреть на Вселенную сквозь призму сарказма и иронии 84

Капитан команды-победителя "Загорецька Людмила Степанівна" - о юморе, девушках и дебютной роли в кино.

Спорт

Мотай на Усик: кто и что ждет украинского боксера в супертяжелом весе
Мотай на Усик: кто и что ждет украинского боксера в супертяжелом весе

"КП" в Украине" пообщалась с тренером и спортсменом о том, нужно ли Александру переходить в самую престижную и тяжелую категорию профессионального бокса.

Франк Рибери ударил журналиста в ответ на критику
Франк Рибери ударил журналиста в ответ на критику 138

Полузащитник "Баварии" после матча с дортмундской "Боруссией" сцепился с журналистом.

Усик вернулся в Украину: первые слова и эмоциональная встреча