День 5-6

Юля: Утро после вечернего смузи было замечательным. Чувствовала себя легко: ни тяжести в желудке, ни дискомфорта. Как ни странно, даже завтракать особо не хотелось. Сделала салатик из огурцов, помидоров и феты, заправила его оливковым маслом, посыпала базиликом, взяла кусочек черного хлеба с кориандром – и этого хватило с головой. Заварной кофе оказался особенно ароматным. Видимо, это все проделки бананово-малинового смузи. На обед съела вкусненький супчик из сельдерея с нежными сухариками. Но к вечеру все же захотелось чего-то посытнее. Выбор пал на стейк из говядины со сливочным соусом. И тоже оказалось отлично. Главное – без перебора и не мешать в один ужин несколько блюд. Отказалась даже от десерта. А после ужина решила еще прогуляться пешком. Это было отличное завершение гастрономического дня. Все "уселось" на своем месте: лишней еды в желудке не чувствовалось, а прогулка расслабила и "подарила" хорошее настроение. 

Выходные тоже начинались отлично: оладьи из кабачков с зеленью и куркумой. Немножечко сметаны и… легко и сытно. Но выходные есть выходные. Друзья пригласили на дачу – грех отказаться. А на отдыхе, как говорится, все - нипочем. Шашлычки, печеная картошечка, да еще кетчуп с майонезом, тортик, конфетки и прочие лакомства. Всего вроде понемножку, но… Беспредел желудку был обеспечен. Ложилась спать с чувством некого дискомфорта, нежно вспоминая бананово-малиновый смузи. Проснулась с этой же мыслью. Раздобыла в холодильнике бананы (дети друзей их любят, поэтому бананы есть всегда), сорвала виноград, в том же холодильнике нашелся кефир (хорошо, что друзья его тоже употребляют, хотя, как я уже говорила, кефир люблю не очень) и сотворила свое утреннее "блюдо". Стало легче и как-то свободнее. Кстати, дети тоже были довольны – это фруктовое чудо им пришлось по душе. На обед была паста со сливочным соусом. Решила, что впредь не буду разбавлять еду всевозможными салатиками и прочей едой. Если уж выбирать – так что-то одно! Вечер завершился смузи с кусочком сырной запеканки. Не смешивать еду оказалось верным решением. Так что завтра начинаю жить по-новому: никакой тяжелой пищи на ночь и никаких смешиваний блюд. Ведь знаю, что так лучше. Главное – вовремя себя остановить. По крайней мере, буду стараться.  

Наташа: Выходные выдались умопомрачительными. Ездила к родителям на дачу, на шашлыки. Ну а пока они готовились – загорала и купалась в озере. Какие же под Киевом красивые озера и шикарные пейзажи! Ну а, прогулявшись, после вкуснейших ароматных шашлычков и почти половины бутылки вина, я все таки почувствовала острый укол совести. Ну обещала же я себе не наедаться  на ночь, а ограничиться полезными кисломолочными продуктами.   Решила пройти еще километр-полтора, что б "утрамбовать" тяжелое для желудка мясо и несколько порций салатиков и хачапури. Ну а на ночь, как и планировалось – кефир!

Катя: Выходные прошли под знаком "Можно все!", но при этом без нарушения. По утрам все также чувствую дискомфорт и неприятные ощущения в желудке, зато на весах – минус два килограмма! Ни и как, спрашивается, теперь отказаться от этой чудесной системы? Мне кажется, что даже полуобморочное состояние не станет помехой, если в неделю будет уходить 2 килограмма. В основном, в выходные дни, мой рацион составляли случайные завтраки и обеды в виде чизбургеров или стаканчиков мороженого, фруктов и огромного количества кофе с молоком вместо ужина. В субботу был пикник, на котором были съедены шашлыки в неограниченном количестве, и , по правде говоря, за свой "выходной" рацион  сомнительной полезности мне ни капли не стыдно, ведь есть результат. Из приятных мелочей: позволила купить себе приталенное платье и невооруженным глазом заметила, что "беременный" живот куда-то постепенно испаряется…

Политика

17-18 ноября Климкин будет в Канаде
17-18 ноября Климкин будет в Канаде 21

Министр иностранных дел Украины будет участвовать в Галифакском международном форуме по безопасности.

Полторак уволил из ВСУ секретаря Минобороны
Полторак уволил из ВСУ секретаря Минобороны 377

Министр обороны Украины отправил в отставку генерал-полковника Александра Дубляна.

В работе  Укравтодора  обнаружили нарушений на 190 миллионов гривен
В работе "Укравтодора" обнаружили нарушений на 190 миллионов гривен 142

Государственная аудиторская служба провела аудит выполнения бюджетных программ за 2015-2017 годы.

Происшествия

Умер пограничник, сбитый машиной контрабандиста на Закарпатье
Умер пограничник, сбитый машиной контрабандиста на Закарпатье 338

Вадим Березенский был майором и начальником отдела пограничной службы "Деловое".

В Чечне смертница взорвала себя у поста полиции
В Чечне смертница взорвала себя у поста полиции [видео] 333

Жертв среди силовиков и мирного населения нет - террористка не успела дойти до КПП.

В аэропорту Таиланда застряли 300 украинцев
В аэропорту Таиланда застряли 300 украинцев 300 1

В дело обещали вмешаться украинские дипломаты.

Экономика

Bloomberg: санкции замедлили рост ВВП России на 6 процентов
Bloomberg: санкции замедлили рост ВВП России на 6 процентов 190

Также по российской экономике ударило падение цен на нефть.

Причина увольнения:  Он был недостаточно счастлив на рабочем месте
Причина увольнения: "Он был недостаточно счастлив на рабочем месте" 1877 8

Холдинг куриного олигарха Косюка следит за эмоциями и весом сотрудников и "перемещает" толстых и несчастливых.

Нефть подешевела на четверть: Как это скажется на курсе, ценах и экономике
Нефть подешевела на четверть: Как это скажется на курсе, ценах и экономике 1013

Нынешнее падение цен называют самым большим с 2015 года.

Общество

В США запустили ракету, созданную при помощи Украины
В США запустили ракету, созданную при помощи Украины [видео] 17

Главная конструкция первой ступени ракеты разработана конструкторским бюро "Южное" и изготовлена на "Южном машиностроительном заводе им. Макарова".

Что должно быть на новогоднем столе-2019
Что должно быть на новогоднем столе-2019 35

Блюд из свинины лучше избегать и лишь оформить приготовления в виде символа наступающего года.

Гороскоп здоровья на ноябрь от астролога Хаяла Алекперова
Гороскоп здоровья на ноябрь от астролога Хаяла Алекперова 113

Известный экстрасенс рассказал, как сберечь в целости тело и дух.

Светская хроника и ТВ

Стала известна дата похорон Евгения Осина
Стала известна дата похорон Евгения Осина 450

Продюсер группы "Ласковый май" Андрей Разин сообщил, что у певца был цирроз печени.

СМИ назвали причину смерти Евгения Осина
СМИ назвали причину смерти Евгения Осина 1416 1

В течение недели музыкант не выходил из запоя.

Умер певец Евгений Осин
Умер певец Евгений Осин 1768 2

Музыкант скончался в Москве в возрасте 54 лет.

Спорт

Андрей Шевченко назвал причины поражения сборной Украины
Андрей Шевченко назвал причины поражения сборной Украины 884

Главный тренер украинской сборной заявил, что наши футболисты в первом тайме много ошибались, играли длинными передачами

Словакия – Украина: дебюты, травмы и феерия голов
Словакия – Украина: дебюты, травмы и феерия голов 673 1

Сегодня в рамках Лиги наций сборная Словакии разгромно победила сборную Украины.

В Кременце попрощались с чемпионом мира по армрестлингу
В Кременце попрощались с чемпионом мира по армрестлингу [фото] 1904

Андрей Пушкарь погиб по дороге в аэропорт, сегодня он должен был быть на соревнованиях в Польше.