День 5-6

Юля: Утро после вечернего смузи было замечательным. Чувствовала себя легко: ни тяжести в желудке, ни дискомфорта. Как ни странно, даже завтракать особо не хотелось. Сделала салатик из огурцов, помидоров и феты, заправила его оливковым маслом, посыпала базиликом, взяла кусочек черного хлеба с кориандром – и этого хватило с головой. Заварной кофе оказался особенно ароматным. Видимо, это все проделки бананово-малинового смузи. На обед съела вкусненький супчик из сельдерея с нежными сухариками. Но к вечеру все же захотелось чего-то посытнее. Выбор пал на стейк из говядины со сливочным соусом. И тоже оказалось отлично. Главное – без перебора и не мешать в один ужин несколько блюд. Отказалась даже от десерта. А после ужина решила еще прогуляться пешком. Это было отличное завершение гастрономического дня. Все "уселось" на своем месте: лишней еды в желудке не чувствовалось, а прогулка расслабила и "подарила" хорошее настроение. 

Выходные тоже начинались отлично: оладьи из кабачков с зеленью и куркумой. Немножечко сметаны и… легко и сытно. Но выходные есть выходные. Друзья пригласили на дачу – грех отказаться. А на отдыхе, как говорится, все - нипочем. Шашлычки, печеная картошечка, да еще кетчуп с майонезом, тортик, конфетки и прочие лакомства. Всего вроде понемножку, но… Беспредел желудку был обеспечен. Ложилась спать с чувством некого дискомфорта, нежно вспоминая бананово-малиновый смузи. Проснулась с этой же мыслью. Раздобыла в холодильнике бананы (дети друзей их любят, поэтому бананы есть всегда), сорвала виноград, в том же холодильнике нашелся кефир (хорошо, что друзья его тоже употребляют, хотя, как я уже говорила, кефир люблю не очень) и сотворила свое утреннее "блюдо". Стало легче и как-то свободнее. Кстати, дети тоже были довольны – это фруктовое чудо им пришлось по душе. На обед была паста со сливочным соусом. Решила, что впредь не буду разбавлять еду всевозможными салатиками и прочей едой. Если уж выбирать – так что-то одно! Вечер завершился смузи с кусочком сырной запеканки. Не смешивать еду оказалось верным решением. Так что завтра начинаю жить по-новому: никакой тяжелой пищи на ночь и никаких смешиваний блюд. Ведь знаю, что так лучше. Главное – вовремя себя остановить. По крайней мере, буду стараться.  

Наташа: Выходные выдались умопомрачительными. Ездила к родителям на дачу, на шашлыки. Ну а пока они готовились – загорала и купалась в озере. Какие же под Киевом красивые озера и шикарные пейзажи! Ну а, прогулявшись, после вкуснейших ароматных шашлычков и почти половины бутылки вина, я все таки почувствовала острый укол совести. Ну обещала же я себе не наедаться  на ночь, а ограничиться полезными кисломолочными продуктами.   Решила пройти еще километр-полтора, что б "утрамбовать" тяжелое для желудка мясо и несколько порций салатиков и хачапури. Ну а на ночь, как и планировалось – кефир!

Катя: Выходные прошли под знаком "Можно все!", но при этом без нарушения. По утрам все также чувствую дискомфорт и неприятные ощущения в желудке, зато на весах – минус два килограмма! Ни и как, спрашивается, теперь отказаться от этой чудесной системы? Мне кажется, что даже полуобморочное состояние не станет помехой, если в неделю будет уходить 2 килограмма. В основном, в выходные дни, мой рацион составляли случайные завтраки и обеды в виде чизбургеров или стаканчиков мороженого, фруктов и огромного количества кофе с молоком вместо ужина. В субботу был пикник, на котором были съедены шашлыки в неограниченном количестве, и , по правде говоря, за свой "выходной" рацион  сомнительной полезности мне ни капли не стыдно, ведь есть результат. Из приятных мелочей: позволила купить себе приталенное платье и невооруженным глазом заметила, что "беременный" живот куда-то постепенно испаряется…

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Канцлер Австрии поздравил Зеленского с победой на выборах
Канцлер Австрии поздравил Зеленского с победой на выборах

Глава государства призвал будущего украинского лидера продолжить реформы.

ЦИК подсчитывает голоса во втором туре
ЦИК подсчитывает голоса во втором туре [хроника] 81

Лидирует Владимир Зеленский с большим отрывом.

Гройсман и Луценко поблагодарили Порошенко за проделанную работу
Гройсман и Луценко поблагодарили Порошенко за проделанную работу 149

Глава государства признал свое поражение на выборах.

Происшествия

На Шри-Ланке задержали восемь подозреваемых в организации терактов
На Шри-Ланке задержали восемь подозреваемых в организации терактов [фото] 139

Имена боевиков на данный момент тщательно скрываются.

В Грузии украинка пыталась продать 10 малолетних детей
В Грузии украинка пыталась продать 10 малолетних детей 381

У полицейских возникли подозрения, когда выяснилось, что четверо детей - одногодки.

Под Луцком столкнулись автобус и машина, погибли трое людей
Под Луцком столкнулись автобус и машина, погибли трое людей 199

Среди жертв аварии оказался маленький ребенок 8 лет.

Экономика

Пять наивных вопросов о будущем ПриватБанка
Пять наивных вопросов о будущем ПриватБанка 1425

Президент Петр Порошенко заявил, что решение суда о незаконности национализации ПриватБанка грозит Украине дефолтом и новым экономическим кризисом. Мы разбирались так ли это.

Доллар по 50 грн: может ли случится обвал курса при новом президенте?
Доллар по 50 грн: может ли случится обвал курса при новом президенте? 3287 1

КП в Украине разбиралась в том, есть ли основания для девальвации национальной валюты в случае смены личности главы государства

Что будет с долларом сразу после выборов
Что будет с долларом сразу после выборов 4621 1

Эксперты ожидают роста курса американской валюты.

Общество

Супрун рассказала, как избавиться от хронического стресса
Супрун рассказала, как избавиться от хронического стресса [фото] 241 1

Он ухудшает работу нейронов, влияет на память и способность к обучению.

Папа Римский в день выборов помолился за Украину
Папа Римский в день выборов помолился за Украину 74

Глава Ватикана в своей пасхальной речи упомянул военный конфликт в Донбассе.

Как евреи всего мира отмечают Песах
Как евреи всего мира отмечают Песах [фото] 461

Для иудеев этот праздник является одним из самых важных, поэтому он полон довольно необычных ритуалов.

Светская хроника и ТВ

Волочкова проигнорировала Пугачеву и получила  втык  от Галкина
Волочкова проигнорировала Пугачеву и получила "втык" от Галкина [видео] 247

Примадонна лично приглашала балерину на концерт в честь своего 70-летия в Кремлевском дворце.

Елена Кравец:  Владимира Зеленского играть никто не будет, у него главная роль
Елена Кравец: "Владимира Зеленского играть никто не будет, у него главная роль" 809

Актриса рассказала, что теперь будет со студией "Квартал 95".

Экс-солистка SEREBRO Полина Фаворская рассказала об изменах бойфренда-наркомана
Экс-солистка SEREBRO Полина Фаворская рассказала об изменах бойфренда-наркомана [фото] 530

Эти отношения заставили певицу FAVLAV принимать препараты и просыпаться в слезах.

Спорт

Адонис Стивенсон вернулся домой после нокаута от Гвоздика
Адонис Стивенсон вернулся домой после нокаута от Гвоздика [фото] 192

Канадский боксер потихоньку возвращается к полноценной жизни.

Матч юношеских команд  Динамо  и  Торино  закончился массовой дракой
Матч юношеских команд "Динамо" и "Торино" закончился массовой дракой [видео] 425

Итальянцы спровоцировали динамовцев, и началась потасовка.

Роналду стал первым игроком в истории, кто выиграл чемпионаты Англии, Испании и Италии
Роналду стал первым игроком в истории, кто выиграл чемпионаты Англии, Испании и Италии 173 1

Звездный форвард завоевал юбилейный для себя титул.