День 5-6

Юля: Утро после вечернего смузи было замечательным. Чувствовала себя легко: ни тяжести в желудке, ни дискомфорта. Как ни странно, даже завтракать особо не хотелось. Сделала салатик из огурцов, помидоров и феты, заправила его оливковым маслом, посыпала базиликом, взяла кусочек черного хлеба с кориандром – и этого хватило с головой. Заварной кофе оказался особенно ароматным. Видимо, это все проделки бананово-малинового смузи. На обед съела вкусненький супчик из сельдерея с нежными сухариками. Но к вечеру все же захотелось чего-то посытнее. Выбор пал на стейк из говядины со сливочным соусом. И тоже оказалось отлично. Главное – без перебора и не мешать в один ужин несколько блюд. Отказалась даже от десерта. А после ужина решила еще прогуляться пешком. Это было отличное завершение гастрономического дня. Все "уселось" на своем месте: лишней еды в желудке не чувствовалось, а прогулка расслабила и "подарила" хорошее настроение. 

Выходные тоже начинались отлично: оладьи из кабачков с зеленью и куркумой. Немножечко сметаны и… легко и сытно. Но выходные есть выходные. Друзья пригласили на дачу – грех отказаться. А на отдыхе, как говорится, все - нипочем. Шашлычки, печеная картошечка, да еще кетчуп с майонезом, тортик, конфетки и прочие лакомства. Всего вроде понемножку, но… Беспредел желудку был обеспечен. Ложилась спать с чувством некого дискомфорта, нежно вспоминая бананово-малиновый смузи. Проснулась с этой же мыслью. Раздобыла в холодильнике бананы (дети друзей их любят, поэтому бананы есть всегда), сорвала виноград, в том же холодильнике нашелся кефир (хорошо, что друзья его тоже употребляют, хотя, как я уже говорила, кефир люблю не очень) и сотворила свое утреннее "блюдо". Стало легче и как-то свободнее. Кстати, дети тоже были довольны – это фруктовое чудо им пришлось по душе. На обед была паста со сливочным соусом. Решила, что впредь не буду разбавлять еду всевозможными салатиками и прочей едой. Если уж выбирать – так что-то одно! Вечер завершился смузи с кусочком сырной запеканки. Не смешивать еду оказалось верным решением. Так что завтра начинаю жить по-новому: никакой тяжелой пищи на ночь и никаких смешиваний блюд. Ведь знаю, что так лучше. Главное – вовремя себя остановить. По крайней мере, буду стараться.  

Наташа: Выходные выдались умопомрачительными. Ездила к родителям на дачу, на шашлыки. Ну а пока они готовились – загорала и купалась в озере. Какие же под Киевом красивые озера и шикарные пейзажи! Ну а, прогулявшись, после вкуснейших ароматных шашлычков и почти половины бутылки вина, я все таки почувствовала острый укол совести. Ну обещала же я себе не наедаться  на ночь, а ограничиться полезными кисломолочными продуктами.   Решила пройти еще километр-полтора, что б "утрамбовать" тяжелое для желудка мясо и несколько порций салатиков и хачапури. Ну а на ночь, как и планировалось – кефир!

Катя: Выходные прошли под знаком "Можно все!", но при этом без нарушения. По утрам все также чувствую дискомфорт и неприятные ощущения в желудке, зато на весах – минус два килограмма! Ни и как, спрашивается, теперь отказаться от этой чудесной системы? Мне кажется, что даже полуобморочное состояние не станет помехой, если в неделю будет уходить 2 килограмма. В основном, в выходные дни, мой рацион составляли случайные завтраки и обеды в виде чизбургеров или стаканчиков мороженого, фруктов и огромного количества кофе с молоком вместо ужина. В субботу был пикник, на котором были съедены шашлыки в неограниченном количестве, и , по правде говоря, за свой "выходной" рацион  сомнительной полезности мне ни капли не стыдно, ведь есть результат. Из приятных мелочей: позволила купить себе приталенное платье и невооруженным глазом заметила, что "беременный" живот куда-то постепенно испаряется…

Политика

Пул социологов: Во второй тур могут выйти Тимошенко, Гриценко, Порошенко и Рабинович
Пул социологов: Во второй тур могут выйти Тимошенко, Гриценко, Порошенко и Рабинович

Ряд ведущих социологических служб Украины – Центр "Социальный мониторинг", Украинский институт социальных исследований им. Яременко (УИСИ), Институт анализа и прогнозирования (ИАП).

Украина должна стимулировать бизнес, способный сотрудничать со странами НАТО - директор "Патон Турбайн Текнолоджиз" 17

Украина не стимулирует бизнес, у которого есть возможность сотрудничества с военно-промышленным комплексом стран НАТО и разработки новых технологий в отечественной оборонной сфере.

#Луценко_дай_ відповідь: флешмоб с вопросами генпрокурору
#Луценко_дай_ відповідь: флешмоб с вопросами генпрокурору 108

Журналисты запустили флешмоб в соцсети "Facebook".

Происшествия

Под Кропивницким задержали 27 человек при попытке рейдерского захвата
Под Кропивницким задержали 27 человек при попытке рейдерского захвата 74

Неизвестные пытались незаконно собрать урожай в кировоградской области.

В Кривом Роге трое детей голодали около недели: подробности
В Кривом Роге трое детей голодали около недели: подробности [Фото] 395

18 сентября в Центрально-Городком районе Кривого Рога полиция получила вызов о том, что возле рынка гуляют малолетние полураздетые дети.

В Нидерландах четыре ребенка попали под поезд
В Нидерландах четыре ребенка попали под поезд 253

Дети катались около железнодорожных путей на так называемом "грузовом велосипеде".

Экономика

Экономисты: Китай ищет рынки сбыта в Украине
Экономисты: Китай ищет рынки сбыта в Украине 270

В Одессе проходит пятый ежегодный Украинский финансовый форум (#UkrFinForum 2018).

На отопление могут ввести абонплату: сколько придется платить в месяц
На отопление могут ввести абонплату: сколько придется платить в месяц 1229 2

Регулятор предлагает ввести двухставочный тариф на тепло.

Факт. ЦБТ-Одесса, отзывы: ваш проводник на пути к достойной жизни
Факт. ЦБТ-Одесса, отзывы: ваш проводник на пути к достойной жизни 87

Становиться успешным и зарабатывать деньги в любой стране и в любое время – настоящее искусство.

Общество

В Минздраве проходят обыски
В Минздраве проходят обыски 117

По данным ведомства, правоохранителей интересует сервер с данными инсулинозависимых пациентов.

Украинец отсудил 12 тысяч евро за жестокое обращение в полиции
Украинец отсудил 12 тысяч евро за жестокое обращение в полиции 127

Из мужчины "выбивали" признания, а расследование против "выбивателей" провели некачественно.

Фонд Рината Ахметова представил фотокнигу  Донбасс и Мирные  во Львове
Фонд Рината Ахметова представил фотокнигу "Донбасс и Мирные" во Львове 56

В рамках 25-го Book Forum издателей во Львове состоялась презентация фотокниги "Донбасс и Мирные".

Светская хроника и ТВ

Анастасия Волочкова сделала кудри и антирекламу стилисту
Анастасия Волочкова сделала кудри и антирекламу стилисту [фото] 99

Эксперимент 42-летной балерины с прической признан в сети провалившимся.

В конкурсе  Мисс Украина  участвует девушка, которая перенесла паралич ног
В конкурсе "Мисс Украина" участвует девушка, которая перенесла паралич ног 248

А в Италии в аналогичном национальном шоу дошла до финала красавица, потерявшая ногу в автокатастрофе.

Для нового фильма о Бонде нашли режиссера посговорчивее
Для нового фильма о Бонде нашли режиссера посговорчивее 73

Премьера картины запланирована на 14 февраля 2020 года.

Спорт

296 км/час: американка смогла разогнать велосипед до скорости Boeing 747
296 км/час: американка смогла разогнать велосипед до скорости Boeing 747 361 1

Американка Денис Мюллер-Коренек установила мировой рекорд, разогнав свой велосипед до 296 километров в час

Паулу Фонсека:  Шахтер  допустил непростительные ошибки
Паулу Фонсека: "Шахтер" допустил непростительные ошибки" [видео] 408

Главный тренер "горняков" - о старте команды в Лиге чемпионов

Роналду разрыдался после удаления в дебютном матче за  Ювентус  в ЛЧ
Роналду разрыдался после удаления в дебютном матче за "Ювентус" в ЛЧ [фото] 1258 1

Арбитр по непонятным причинам показал португальцу красную карточку в середине первого тайма.