День третий

Наташа: Вчера наконец-то выяснила, чем "мой" кефир отличается от остальных – оказывается, в отличие от большинства кисломолочных продуктов, сквашивание молока в классическом кефире "Галичина" происходит прямо в каждом отдельном стаканчике. Отсюда и приятный вкус, и густота и насыщенность… Эх, не забыть бы Ленке позвонить, завтра все как следует расспрошу – насколько это полезно и правильный ли выбор я сделала. Как гурман я довольна, а вот насколько после эксперимента улучшиться мое здоровье – пока вопрос. Ах, да, - Ленка – моя подруга, раньше мы жили на одной лестничной клетке, так и подружились. Елена – диетолог и очень любит критиковать меню в ресторанах, пирожные в кондитерских, хот-доги (о ужас!) на заправках и т.д. Она знает о полезных продуктах все и, что самое интересное, считает их очень вкусными…

Чуть не забыла рассказать – вчера мой настрой на здоровый образ жизни чуть не сошел на нет. вечером в гости заехали друзья, привезли огромный торт, я сначала потянулась к шкафу за коробкой конфет, но потом решила приготовить что-то сама…. пооригинальнее и повкуснее. В общем, пока грелся чайник, я успела приготовить потрясающий фруктовый салат (благо, буквально за день до этого заставила мужа заехать в магазин за фруктами). Делюсь рецептом – режем кубиками (или дольками) персики, яблоки, груши… в общем, все, что есть в наличии, посыпаем кокосовой стружкой и заливаем густым кефиром. У меня был классический "Галичина", я думаю, конечно, что можно залить всю эту красоту и йогуртом, только получиться более калорийно.  Пиала салата "ушла" за 15 минут, пришлось делать еще одну. К торту почти никто не притронулся.

Катя: Третий день в рамках "не есть после 6-ти" прошел без проблем. Однако невозможно не отметить, насколько кардинально поменялось мышление с сутра! Вот вы только представьте: если раньше первой мыслью было "Что сегодня надеть на работу?", то отныне эти примитивные размышления вытеснило навязчивое "Бегом к холодильнику!". Желудок предательски урчит и, кажется, что эта система не совсем положительно сказывается на моем здоровье. День начинаю с двух бутербродов с сыром и чашки кофе с молоком (а кто говорил, что это запрещено?). В обед на работе обхожусь свиным стейком и маленьким шоколадным батончиком. К шести часам вечера мой суточный рацион завершил аппетитный яблочный штрудель. Далее же все ограничилось зеленым чаем со свежими листьями мяты и лимоном. Засыпаю, ворочаясь в постели: все-таки отказываться от какой-либо еды (сошел бы любой фрукт!) после 18:00 – это вечернее мучение, кто бы что ни говорил. На следующее утро в телефоне уже сохранено 8-минутный  видеоролик с  комплексом упражнение на пресс. Самое время подключить физические упражнения, поскольку не особо прельщает перспектива в 21 год перспектива расхаживать по пляжу Греции (отпуск намечен на середину сентября, а времени осталось крайне мало!!!) похудевшей, но дряблой.

Юля: Итак, как и обещала себе, утро начала с льняных семечек. Правда, щелкала их не как семена подсолнечника. Просто добавила их к греческому салату. А еще обычно, хоть и не по канонам высокой кухни, добавляю в этот салат кунжут. Мне нравится, и, говорят, полезно. На счет полезности я особо изменений не ощущаю, зато точно знаю – это вкусно. Утренний греческий салат скрасили яичница, кусочек черного хлеба и кофе с сахаром и молоком. Сегодня вышла на полчаса раньше – решила пройтись к офису пешком. Пешие прогулки как-то всегда сглаживают гастрономические излишества. Да и вообще – придают позитивный настрой. Обед, как обычно, - скудный: бутерброд с сыром и помидорами и кофе. Зато ужин выдался на славу. Порадовала себя запеченным лососем с лимоном и прованскими травами, печеными овощами и рисом. На десерт – два нектарина.

Вроде бы этот день был лучше предыдущего, но на весах + 300 грамм. Конечно, один-два своих бесценных килограмма я называю блуждающими, так как у них есть чудесное свойство - то исчезать, то появляться из ниоткуда. Но таки кока-кола вчера вечером была лишней. Проверено на себе.  

Политика

Приходько попросила поддержать ее в суде против Порошенко 23 июля
Приходько попросила поддержать ее в суде против Порошенко 23 июля [видео] 607

В понедельник пройдет первое заседание из-за агитационного ролика президента.

В Украине отремонтировали половину дорог, заявил Гройсман
В Украине отремонтировали половину дорог, заявил Гройсман 421 7

Больше всех по темпам отстают в Черновицкой и Сумской областях.

Порошенко:  Скоро украинский флаг будет развиваться над всеми городами Донбасса
Порошенко: "Скоро украинский флаг будет развиваться над всеми городами Донбасса" 3574 16

Президент поздравил Северодонецк, Лисичанск и Рубежное с годовщиной освобождения и пообещал скорое возвращение под контроль всех неподконтрольных территорий.

Происшествия

В центре Львова выстрелили в уличную музыкантку
В центре Львова выстрелили в уличную музыкантку [фото]

20-летняя скрипачка почувствовала острую боль и увидела рану.

В Житомире мужчина ломал лифты в многоэтажках
В Житомире мужчина ломал лифты в многоэтажках 258

Причина оказалась банальной – чтобы сдать "запчасти" в металлолом.

Еще одно преступление в Казахстане: в баре убили участника КВН
Еще одно преступление в Казахстане: в баре убили участника КВН 1445

Как и фигурист Денис Тен, Данияр Алимбаев умер от потери крови.

Экономика

Десять стран, гражданство которых можно купить легальным способом
Десять стран, гражданство которых можно купить легальным способом 879

Цена паспортов стартует от 100 тысяч долларов, "потолок" – 23 миллиона.

Глава МВФ обвинила Трампа в развязывании  мировой торговой войны
Глава МВФ обвинила Трампа в развязывании "мировой торговой войны" 141

Действия американского лидера, по оценкам Лагард, грозит снижением мирового ВВП на 0,5%

Гривну продолжает лихорадить: доллар  просел , а евро подорожало
Гривну продолжает лихорадить: доллар "просел", а евро подорожало 909 1

Уже три дня как большие игроки раскачивают курс, зарабатывая на продаже валюты в пиковые моменты падения гривны.

Общество

В Витебске  миллиарды  маленьких бабочек вылетели из реки
В Витебске "миллиарды" маленьких бабочек вылетели из реки [фото, видео] 475

Прогуливавшиеся местные жители отмахивались от мотыльков руками.

 Перевозчики массово отказывают : в УПЦ МП рассказали, что спецслужбы мешают им привозить верующих в Киев на Крещение Руси
"Перевозчики массово отказывают": в УПЦ МП рассказали, что спецслужбы мешают им привозить верующих в Киев на Крещение Руси 528

Священник Олег Доминский рассказал, что власти пытаются создать видимость меньшего количества верующих УПЦ МП.

Огнем и водой: спасатели предупредили украинцев о ливнях и угрозе пожаров
Огнем и водой: спасатели предупредили украинцев о ливнях и угрозе пожаров [карта] 426

Пока половину Украины продолжает заливать дождями, на юге стоит жара и сохраняется высокая пожароопасность.

Светская хроника и ТВ

Ксения Собчак: Я больше не похожа на упитанную свинку
Ксения Собчак: Я больше не похожа на упитанную свинку [фото, видео] 207

Ведущая рассказала, как привела себя в форму после родов.

 Поехала на рынок?  Наташа Королева снялась в Dolce & Gabbana, но Интернет не оценил
"Поехала на рынок?" Наташа Королева снялась в Dolce & Gabbana, но Интернет не оценил [фото] 1658

Певицу даже сравнили с Солохой из "Вечеров на хуторе близ Диканьки".

Создатели сериала  Школа :  Новый  главный герой  очаровал своей уверенностью
Создатели сериала "Школа": "Новый главный герой очаровал своей уверенностью" 468

Как удержать детей на съемочной площадке и какую плату они получают за свою работу? "КП" в Украине" узнала подробности о съемках в популярном сериале.

Спорт

Александр Усик:  Победу хочу посвятить отцу — его, увы, нет в живых, но он все равно видит
Александр Усик: "Победу хочу посвятить отцу — его, увы, нет в живых, но он все равно видит" [видео] 713

Абсолютный чемпион мира по боксу — о самых родных людях, статусе суперзвезды, переходе в супертяжелый вес и новом тренере

Мурат Гассиев:  У меня ничего не получалось
Мурат Гассиев: "У меня ничего не получалось" [видео] 759

Российский боксер объяснил, почему проиграл украинцу Усику в финале Всемирной боксерской суперсерии

Pianoбой пристыдил украинцев за травлю Усика:  Вы лже-патриоты-хамелеоны
Pianoбой пристыдил украинцев за травлю Усика: "Вы лже-патриоты-хамелеоны" 1691 7

В Фейсбук обсуждают "почему Лорак в России - плохо, а Усик там же – хорошо".