День третий

Наташа: Вчера наконец-то выяснила, чем "мой" кефир отличается от остальных – оказывается, в отличие от большинства кисломолочных продуктов, сквашивание молока в классическом кефире "Галичина" происходит прямо в каждом отдельном стаканчике. Отсюда и приятный вкус, и густота и насыщенность… Эх, не забыть бы Ленке позвонить, завтра все как следует расспрошу – насколько это полезно и правильный ли выбор я сделала. Как гурман я довольна, а вот насколько после эксперимента улучшиться мое здоровье – пока вопрос. Ах, да, - Ленка – моя подруга, раньше мы жили на одной лестничной клетке, так и подружились. Елена – диетолог и очень любит критиковать меню в ресторанах, пирожные в кондитерских, хот-доги (о ужас!) на заправках и т.д. Она знает о полезных продуктах все и, что самое интересное, считает их очень вкусными…

Чуть не забыла рассказать – вчера мой настрой на здоровый образ жизни чуть не сошел на нет. вечером в гости заехали друзья, привезли огромный торт, я сначала потянулась к шкафу за коробкой конфет, но потом решила приготовить что-то сама…. пооригинальнее и повкуснее. В общем, пока грелся чайник, я успела приготовить потрясающий фруктовый салат (благо, буквально за день до этого заставила мужа заехать в магазин за фруктами). Делюсь рецептом – режем кубиками (или дольками) персики, яблоки, груши… в общем, все, что есть в наличии, посыпаем кокосовой стружкой и заливаем густым кефиром. У меня был классический "Галичина", я думаю, конечно, что можно залить всю эту красоту и йогуртом, только получиться более калорийно.  Пиала салата "ушла" за 15 минут, пришлось делать еще одну. К торту почти никто не притронулся.

Катя: Третий день в рамках "не есть после 6-ти" прошел без проблем. Однако невозможно не отметить, насколько кардинально поменялось мышление с сутра! Вот вы только представьте: если раньше первой мыслью было "Что сегодня надеть на работу?", то отныне эти примитивные размышления вытеснило навязчивое "Бегом к холодильнику!". Желудок предательски урчит и, кажется, что эта система не совсем положительно сказывается на моем здоровье. День начинаю с двух бутербродов с сыром и чашки кофе с молоком (а кто говорил, что это запрещено?). В обед на работе обхожусь свиным стейком и маленьким шоколадным батончиком. К шести часам вечера мой суточный рацион завершил аппетитный яблочный штрудель. Далее же все ограничилось зеленым чаем со свежими листьями мяты и лимоном. Засыпаю, ворочаясь в постели: все-таки отказываться от какой-либо еды (сошел бы любой фрукт!) после 18:00 – это вечернее мучение, кто бы что ни говорил. На следующее утро в телефоне уже сохранено 8-минутный  видеоролик с  комплексом упражнение на пресс. Самое время подключить физические упражнения, поскольку не особо прельщает перспектива в 21 год перспектива расхаживать по пляжу Греции (отпуск намечен на середину сентября, а времени осталось крайне мало!!!) похудевшей, но дряблой.

Юля: Итак, как и обещала себе, утро начала с льняных семечек. Правда, щелкала их не как семена подсолнечника. Просто добавила их к греческому салату. А еще обычно, хоть и не по канонам высокой кухни, добавляю в этот салат кунжут. Мне нравится, и, говорят, полезно. На счет полезности я особо изменений не ощущаю, зато точно знаю – это вкусно. Утренний греческий салат скрасили яичница, кусочек черного хлеба и кофе с сахаром и молоком. Сегодня вышла на полчаса раньше – решила пройтись к офису пешком. Пешие прогулки как-то всегда сглаживают гастрономические излишества. Да и вообще – придают позитивный настрой. Обед, как обычно, - скудный: бутерброд с сыром и помидорами и кофе. Зато ужин выдался на славу. Порадовала себя запеченным лососем с лимоном и прованскими травами, печеными овощами и рисом. На десерт – два нектарина.

Вроде бы этот день был лучше предыдущего, но на весах + 300 грамм. Конечно, один-два своих бесценных килограмма я называю блуждающими, так как у них есть чудесное свойство - то исчезать, то появляться из ниоткуда. Но таки кока-кола вчера вечером была лишней. Проверено на себе.  

Политика

Министр Насалик лишился сразу двух заместителей
Министр Насалик лишился сразу двух заместителей 73

О новых назначениях в правительстве пока не сообщали.

Финляндия построит стену на границе с Россией
Финляндия построит стену на границе с Россией 156

Таким образом, пограничники решат проблему с дикими кабанами, которые распространяют африканскую чуму.

В НАБУ свой спецназ под САП объяснили учениями
В НАБУ свой спецназ под САП объяснили учениями [видео] 136

Бюро опубликовало свою версию столкновений у прокуратуры.

Происшествия

В Киевской области мать десятерых детей покончила с собой
В Киевской области мать десятерых детей покончила с собой 471 1

37-летняя Любовь, скорее всего, была беременна 11-м ребенком.

Во Львовской области возле жилого дома нашли 47 мин
Во Львовской области возле жилого дома нашли 47 мин [фото] 144

Все снаряды относятся к временам Второй мировой войны.

Экс-боец АТО получил 9 лет тюрьмы за убийство повара на остановке
Экс-боец АТО получил 9 лет тюрьмы за убийство повара на остановке 660 3

Защита обвиняемого намерена подать апелляцию и оспорить решение.

Экономика

В  Укрпочте  рассказали о миллиардных убытках от доставки пенсий
В "Укрпочте" рассказали о миллиардных убытках от доставки пенсий 101 1

В компании продолжают защищать идею передвижных отделений.

Нацбанк разрешит покупать валюту онлайн
Нацбанк разрешит покупать валюту онлайн 102

Регулятор готовит ряд изменений, которые вступят в силу уже с февраля.

Бахматюк рассказал, как вывести Украину в высшую лигу мирового агрорынка
Бахматюк рассказал, как вывести Украину в высшую лигу мирового агрорынка 202 4

Украина может войти в высшую лигу глобального агрорынка.

Общество

Глава Укрзализныци предложил сократить почти 100 тысяч человек
Глава Укрзализныци предложил сократить почти 100 тысяч человек 641 2

Это 35 процентов от общего штата компании.

Иглы в клубнике: полиция арестовала подозреваемого
Иглы в клубнике: полиция арестовала подозреваемого 615 1

В Австралии арестовали подростка, который признался в том, что подкладывал иглы в клубнику.

Уильям Шекспир: юридические стычки отца пролили свет на ранние годы сына
Уильям Шекспир: юридические стычки отца пролили свет на ранние годы сына 173

Давно забытые документы, раскрывающие как отец Уильяма Шекспира – предприниматель Джон Шекспир стал жертвой доносчиков, которые хотели выбить из него деньги, были обнаружены в недрах Национального архива Великобритании.

Светская хроника и ТВ

Пресса сообщила о беременности девушки Тимати
Пресса сообщила о беременности девушки Тимати [фото] 264

35-летний рэпер может стать отцом второй раз.

Редкий снимок сестры Натальи Водяновой вызвал споры в Инстаграм
Редкий снимок сестры Натальи Водяновой вызвал споры в Инстаграм [фото] 1694 2

Часть пользователей сочла 30-летнюю Оксану Кусакину "неухоженной".

Джек Блэк получил звезду на Аллее славы в Голливуде
Джек Блэк получил звезду на Аллее славы в Голливуде 123

На церемонию 49-летний актер прибыл с женой Таней и двумя сыновьями.

Спорт

Роналду разрыдался после удаления в дебютном матче за  Ювентус  в ЛЧ
Роналду разрыдался после удаления в дебютном матче за "Ювентус" в ЛЧ [фото] 208

Арбитр по непонятным причинам показал португальцу красную карточку в середине первого тайма.

 Шахтер  спас ничью в матче против  Хоффенхайма
"Шахтер" спас ничью в матче против "Хоффенхайма" 138

"Горняки" дважды уступали в счете по ходу матча, но точные замены от Фонсеки поменяли рисунок игры и подарили надежду на успех

На конгресс Всемирного боксерского совета в Киев приедут легендарные чемпионы Льюис и Холифилд
На конгресс Всемирного боксерского совета в Киев приедут легендарные чемпионы Льюис и Холифилд 76 1

С 30 сентября по 5 октября в Киеве состоится 56-й конгресс Всемирного боксерского совета (WBC). Ожидается, что конгресс посетят более 700 участников из 160 стран мира.