У любителей кофе почти не бывает депрессий
Фото: Фото: Thinkstock.
А теперь у его почитателей появился дополнительный аргумент в пользу любимого напитка. Оказывается, кофеманы в два раза реже задумываются о самоубийстве, чем те люди, которые вообще не пьют кофе. К такому выводу пришли диетологи и психологи Гарвардской школы общественного здоровья.
Ученые изучали воздействие кофеина на организм много лет. Исследования проводили в разные годы начиная с 1988-го, в них участвовали около 200 тысяч взрослых людей. По мнению руководителя проекта Мишеля Лукаса, кофеин не только стимулирует центральную нервную систему, но и действует как антидепрессант. Это вещество ускоряет выработку гормонов удовольствия - дофамина и серотонина. Так что у почитателей эспрессо и американо почти не бывает депрессии.
Но слишком увлекаться кофе не стоит - ученые советуют пить от двух до четырех чашечек в день и не превышать дозы, чтобы не спровоцировать сердечные проблемы.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях
