Худеем - и умнеем!

Худеем - и умнеем!

- Милый, учти, теперь я помню все! Фото: PHOTOXPRESS.
Идете в магазин и покупаете все что угодно, а самое нужное (за чем, собственно, и шли) забываете? В голове совсем не задерживаются номера телефонов, имена и встречи? Память совсем дырявая стала... А может, надо просто похудеть? В Сан-Франциско прошла ежегодная конференция международного эндокринологического общества. На ней была представлена интересная работа шведского ученого Андреаса Петтерссона из Университета Умео, посвященная нарушениям в центральной нервной системе у людей с ожирением. 
 
Раньше исследования уже показывали, что у толстяков более низкая концентрация внимания. И память у них совсем неважная, причем независимо от возраста. Нарушенный обмен веществ приводит к снижению в первую очередь эпизодической памяти (то есть сохранения в голове мелочей, которые иногда оказываются поважнее чего-то глобального).
 
А доктор Петтерссон в своем исследовании попытался доказать, что это процесс вполне обратимый. И чтобы вернуть память, нужно просто избавиться от лишних кило. 20 полных женщин в возрасте до 60 лет были обследованы при помощи функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) до и после эксперимента. Ученые назначили участницам щадящие сбалансированные диеты по типу средиземноморской.
 
Через полгода средний показатель ИМТ (индекс массы тела) участниц снизился с 32 до 29,2 единицы и средний вес составил около 75 кг (до диеты - 85 кг).
 
Также выяснилось, что практически все толстушки не только постройнели, но и поумнели! Во всяком случае МРТ показала особое оживление нейронов в центрах памяти.
 
Так что имейте в виду, мужчины: хотите, чтобы жена помнила все номера из вашего мобильника, ни в коем случае не позволяйте ей худеть! Прямо-таки гоните ее из спортзала к холодильнику. С пышечками проще, память у них короткая... 
 
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА 
 
Все зависит от диеты - можно и поглупеть 
 
Наталья ГРИДАСОВА, психоэндокринолог:
 
- Эндокринная система тесно связана с нервной. От гормонов зависит наше настроение. От обмена веществ - восприятие информации, память. Но вопрос в том, как худеть. Жесткие и однобокие диеты могут дать обратный результат: вы похудеете и поглупеете. Потому как питается наш мозг не листьями салата, а жирами и углеводами. И если его их лишить, он начнет изрядно "тормозить". Так что для улучшения функций мозга можно использовать только сбалансированные диеты, в которых представлены и белки, и жиры, и углеводы, и микроэлементы. И, конечно, движение. Умеренные физнагрузки (ходьба, плавание, велосипед) отлично тренируют не только мышцы, но и мозги. 
 
КСТАТИ 
 
Пять серьезных проблем, которые уйдут вместе с лишним весом 
 
1. Тяжелая гипертония. 90% людей с лишним весом - гипертоники. Уменьшение же массы тела на 5 кг позволяет снизить артериальное давление на 10 мм рт. ст. даже без лекарств.
 
2. Сахарный диабет. 2-го типа. Его так и называют - "диабет тучных". Поджелудочная инсулин-то вырабатывает, но глюкоза из-за нарушенного обмена не может полностью проникнуть в клетки и накапливается в крови. Сахар подскакивает, и появляются признаки диабета. В среднем полные диабетики живут на 8 - 10 лет меньше.
 
3. Половые проблемы. У женщин, имеющих более 15 избыточных кг, снижается репродуктивная функция, затрудняется течение беременности. Снижение же веса повышает шансы забеременеть и после 40 лет. 
 
4. Болезни суставов. Когда мы ходим, на суставы ног ложится нагрузка в 4 массы нашего тела! Также увеличивается нагрузка на позвоночник и возрастает риск межпозвонковых грыж.
 
5. Тромбозы. У полных затрудняется венозный отток, что в 90% случаев вызывает варикоз. Сгущение крови, вызванное нарушением жирового обмена, в несколько раз увеличивает риск тромбоза глубоких вен.

Политика

Большинство стран признали президентом Венесуэлы Хуана Гуайдо
Большинство стран признали президентом Венесуэлы Хуана Гуайдо 173 2

Также США не признали заявление Мадуро о разрыве дипломатических отношений.

Зеленский вышел из состава скандальной кипрской компании
Зеленский вышел из состава скандальной кипрской компании 729

Ей принадлежит российская кинокомпания "Грин Филмс".

Вдова мэра Гданська обвинила в убийстве мужа местное телевидение
Вдова мэра Гданська обвинила в убийстве мужа местное телевидение 266

По ее мнению, убийце просто промыли мозги.

Происшествия

В детсаду Одессы няня назвала ребенка  дебильным  и потеряла работу
В детсаду Одессы няня назвала ребенка "дебильным" и потеряла работу [видео] 537 2

Оскорбление случайно записала на видео мама другого малыша.

За день в Украине произошло более 850 ДТП, больше всего страдает Киев
За день в Украине произошло более 850 ДТП, больше всего страдает Киев 365

Непогода чрезвычайно усложняет условия для водителей.

Братья-азербайджанцы, спасшие семью из горящего джипа:  Одному вытащить всех троих не удалось бы
Братья-азербайджанцы, спасшие семью из горящего джипа: "Одному вытащить всех троих не удалось бы" 1755 4

Машина, в салоне которой находились трехлетний ребенок и его родители, вылетела в кювет после столкновения с прицепом грузовика и загорелась. До взрыва оставались считанные минуты.

Экономика

Госстат о субсидиях: льготников меньше, но сумма больше
Госстат о субсидиях: льготников меньше, но сумма больше 280

В Государственной службе статистики сравнили льготы за декабрь 2017 и 2018 года.

Обещанного три года ждут: когда украинцы будут жить лучше
Обещанного три года ждут: когда украинцы будут жить лучше 1020 8

Порошенко пообещал, что через год, максимум – три, "плоды реформ" ощутит на себе каждый украинец.

Почему падает доллар и что будет дальше
Почему падает доллар и что будет дальше 1544 4

Эксперты прогнозируют, что перед выборами национальная валют еще больше укрепится.

Общество

В из-за снегопада в 2 областях Украины ограничили движение транспорта
В из-за снегопада в 2 областях Украины ограничили движение транспорта 8

С 23 января движение большегрузного транспорта запрещено на некоторых участках путей.

На Марсе и Луне заметили загадочные вспышки
На Марсе и Луне заметили загадочные вспышки [видео] 57

Что это было остается только догадываться: дефекты оптики или все же нет?

В аэропорту  Борисполь  предупредили о возможных задержках рейсов
В аэропорту "Борисполь" предупредили о возможных задержках рейсов 59

В столице Украины продолжаются обильные снегопады.

Светская хроника и ТВ

Настасья Самбурская: дочь Александра Головина зачали в наркотическом опьянении
Настасья Самбурская: дочь Александра Головина зачали в наркотическом опьянении [фото] 1766 1

Актриса рассказала о Светлане Белогуровой – бывшей девушке звезды сериала "Кадетство".

СМИ: экс-король Малайзии разводится с  Мисс Москва
СМИ: экс-король Малайзии разводится с "Мисс Москва" 1737

Оксане Воеводиной придется расстаться с Мухаммадом V.

Алексей Суханов: Мне стыдно за слезы бывшей супруги
Алексей Суханов: Мне стыдно за слезы бывшей супруги 2226 1

Ведущий ток-шоу "Говорить Україна" - о 45-летии, игре в театре, неприятных темах и любви.

Спорт

Промоутер: Усик проведет бой в супертяжах уже в мае
Промоутер: Усик проведет бой в супертяжах уже в мае 125

Команда украинца пока не определилась с соперником.

Футболисты мадридского  Атлетико  поиграли в пожарных
Футболисты мадридского "Атлетико" поиграли в пожарных [видео] 57

Игроки забавно пошутили друг над другом.

 Шахтер  подписал защитника  Александрии
"Шахтер" подписал защитника "Александрии" 125

Валерий Бондаренко стал игроком "горняков".