Худеем - и умнеем!

Худеем - и умнеем!

- Милый, учти, теперь я помню все! Фото: PHOTOXPRESS.
Идете в магазин и покупаете все что угодно, а самое нужное (за чем, собственно, и шли) забываете? В голове совсем не задерживаются номера телефонов, имена и встречи? Память совсем дырявая стала... А может, надо просто похудеть? В Сан-Франциско прошла ежегодная конференция международного эндокринологического общества. На ней была представлена интересная работа шведского ученого Андреаса Петтерссона из Университета Умео, посвященная нарушениям в центральной нервной системе у людей с ожирением. 
 
Раньше исследования уже показывали, что у толстяков более низкая концентрация внимания. И память у них совсем неважная, причем независимо от возраста. Нарушенный обмен веществ приводит к снижению в первую очередь эпизодической памяти (то есть сохранения в голове мелочей, которые иногда оказываются поважнее чего-то глобального).
 
А доктор Петтерссон в своем исследовании попытался доказать, что это процесс вполне обратимый. И чтобы вернуть память, нужно просто избавиться от лишних кило. 20 полных женщин в возрасте до 60 лет были обследованы при помощи функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) до и после эксперимента. Ученые назначили участницам щадящие сбалансированные диеты по типу средиземноморской.
 
Через полгода средний показатель ИМТ (индекс массы тела) участниц снизился с 32 до 29,2 единицы и средний вес составил около 75 кг (до диеты - 85 кг).
 
Также выяснилось, что практически все толстушки не только постройнели, но и поумнели! Во всяком случае МРТ показала особое оживление нейронов в центрах памяти.
 
Так что имейте в виду, мужчины: хотите, чтобы жена помнила все номера из вашего мобильника, ни в коем случае не позволяйте ей худеть! Прямо-таки гоните ее из спортзала к холодильнику. С пышечками проще, память у них короткая... 
 
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА 
 
Все зависит от диеты - можно и поглупеть 
 
Наталья ГРИДАСОВА, психоэндокринолог:
 
- Эндокринная система тесно связана с нервной. От гормонов зависит наше настроение. От обмена веществ - восприятие информации, память. Но вопрос в том, как худеть. Жесткие и однобокие диеты могут дать обратный результат: вы похудеете и поглупеете. Потому как питается наш мозг не листьями салата, а жирами и углеводами. И если его их лишить, он начнет изрядно "тормозить". Так что для улучшения функций мозга можно использовать только сбалансированные диеты, в которых представлены и белки, и жиры, и углеводы, и микроэлементы. И, конечно, движение. Умеренные физнагрузки (ходьба, плавание, велосипед) отлично тренируют не только мышцы, но и мозги. 
 
КСТАТИ 
 
Пять серьезных проблем, которые уйдут вместе с лишним весом 
 
1. Тяжелая гипертония. 90% людей с лишним весом - гипертоники. Уменьшение же массы тела на 5 кг позволяет снизить артериальное давление на 10 мм рт. ст. даже без лекарств.
 
2. Сахарный диабет. 2-го типа. Его так и называют - "диабет тучных". Поджелудочная инсулин-то вырабатывает, но глюкоза из-за нарушенного обмена не может полностью проникнуть в клетки и накапливается в крови. Сахар подскакивает, и появляются признаки диабета. В среднем полные диабетики живут на 8 - 10 лет меньше.
 
3. Половые проблемы. У женщин, имеющих более 15 избыточных кг, снижается репродуктивная функция, затрудняется течение беременности. Снижение же веса повышает шансы забеременеть и после 40 лет. 
 
4. Болезни суставов. Когда мы ходим, на суставы ног ложится нагрузка в 4 массы нашего тела! Также увеличивается нагрузка на позвоночник и возрастает риск межпозвонковых грыж.
 
5. Тромбозы. У полных затрудняется венозный отток, что в 90% случаев вызывает варикоз. Сгущение крови, вызванное нарушением жирового обмена, в несколько раз увеличивает риск тромбоза глубоких вен.

Политика

На вооружение Украины поступил новый ракетный комплекс  Ольха
На вооружение Украины поступил новый ракетный комплекс "Ольха" 264

Военные получат технику в 2019 году.

Картина Гуглом: гляжусь в Ляшко, а вижу Бонапарта
Картина Гуглом: гляжусь в Ляшко, а вижу Бонапарта 289 2

Тестируем прикольную функцию популярного мобильного приложения.

Горбачев:  Отказ от РСМД - это ошибка
Горбачев: "Отказ от РСМД - это ошибка" 830 7

Бывший глава СССР считает, что Вашингтон принимает это решение "не от большого ума".

Происшествия

Трагедия в Керчи: Росляков готовился к нападению полтора года
Трагедия в Керчи: Росляков готовился к нападению полтора года 986 1

Правоохранители считают, что студент действовал без сообщников.

Теракт на выборах в Афганистане: погибли 11 челочек, половина из которых – дети
Теракт на выборах в Афганистане: погибли 11 челочек, половина из которых – дети 90

Ни одна из группировок не взяла на себя ответственность за взрыв.

Трудоустройство в Украине: как избежать ловушки аферистов
Трудоустройство в Украине: как избежать ловушки аферистов 278 3

По статистике, у среднестатистического украинского безработного уходит на поиски нового места около полугода.

Экономика

Украина и МВФ договорились о новой программе
Украина и МВФ договорились о новой программе 782 3

Следующий договор рассчитан на 14 месяцев.

"Росток-Холдинг": "Дайте аграриям работать – и мы наполним бюджет страны" 203 1

Президента просили вмешаться в ситуацию и дать возможность собрать урожай.

Возвращение американских авиакомпаний в украинское небо – к чему бы это
Возвращение американских авиакомпаний в украинское небо – к чему бы это 1506 5

После четырехлетнего "перерыва" Федеральная авиационная администрация США разрешила своим авиакомпаниям полеты к трем украинским городам Восточной Украины и частично над Черным морем.

Общество

Школу с одним учеником бросили все учителя
Школу с одним учеником бросили все учителя [фото] 495 1

Мама единственного школьника наотрез отказывается переводить его в соседнее село, а ездить каждый день в Батьков (Львовская обл.) ради одного ученика не хочет ни один преподаватель.

Переход на зимнее время 2018: когда и во сколько переводить часы
Переход на зимнее время 2018: когда и во сколько переводить часы 1160

Скоро можно будет понежиться в кроватке на часик дольше!

Жизнь и смерть знаменитого волка-вегетарианца из Беларуси, которого застрелили в Украине
Жизнь и смерть знаменитого волка-вегетарианца из Беларуси, которого застрелили в Украине [фото] 1634 4

Миролюбивое поведение Михася не помогло ему сохранить жизнь – люди оказались кровожаднее его сородичей.

Светская хроника и ТВ

Аниту Цой госпитализировали после концерта в Краснодарском крае
Аниту Цой госпитализировали после концерта в Краснодарском крае 898

Сейчас артистка находится в больнице.

Появились последние кадры с живой Поплавской в автобусе
Появились последние кадры с живой Поплавской в автобусе [видео] 4929

Ролик снимал один из актеров "Дизель Шоу".

Скандал на  Х-факторе : участница заявила, что у нее было три  да , но ее вырезали из эфира
Скандал на "Х-факторе": участница заявила, что у нее было три "да", но ее вырезали из эфира [фото, видео] 14828

Руководители шоу объяснили, что у проекта есть исключительное право показывать или не показывать участника в проекте.

Спорт

Ярмоленко вне игры минимум на полгода из-за травмы ахилла
Ярмоленко вне игры минимум на полгода из-за травмы ахилла 273

Украинский полузащитник "Вест Хэма" получил повреждение в лондонском дерби

Ломаченко обвинил Мейвезера и Нурмагомедова в неуважении к боксу
Ломаченко обвинил Мейвезера и Нурмагомедова в неуважении к боксу 578

Украинец раскритиковал идею проведения поединка между ними.

Свитолина победила Квитову на Итоговом турнире
Свитолина победила Квитову на Итоговом турнире [Видео] 294

Украинка смогла одолеть чешку впервые с 2014 года