Чего ждать от солнца этим летом

Каждые 11 лет солнце достигает пика своей активности, и это пик приходится на 2013 год. Люди, подолгу находящиеся под солнечными лучами без должной защиты, рискуют столкнуться и с куда более серьезными последствиями, чем ожоги, зуд, пигментные пятна или морщины

UVA и UVB излучение

Существуют два вида вредного ультрафиолетового излучения: UVA и UVB. Они  оказывают различное влияние, так как обладают различной энергоемкостью, с которой воздействуют на различные участки кожи. Важно знать, что оба вида ультрафиолетового излучения увеличивают вероятность развития рака кожи. "Повышенная солнечная активность увеличивает риск возникновения меланомы, – говорит врач-онкохирург, кандидат медицинских наук Андрей Бабик, – Длительное облучение даже умеренными дозами ультрафиолета приводит к фотостарению и появлению новообразований кожи. Простые правила пребывания на солнце, а также использование солнцезащитных средств позволит избежать многих проблем".

 

Защита от ультрафиолета

Чтобы защитить себя от вредного ультрафиолетового излучения и его последствий следует избегать чрезмерного нахождения на солнце в самые жаркие часы суток (с 11:00 до 15:00), не пренебрегать головными уборами, солнцезащитными очками, а в период интенсивного солнца носить светлую одежду с длинными рукавами. Сделать пребывание на солнце более безопасным помогут специальные солнцезащитные средства. Они должны содержать как UVA, так и UVB фильтры, чтобы "перехватывать" лучи обоих спектров. Помимо фильтров солнцезащитная косметика может содержать ингредиенты, которые обеспечивают дополнительный уход – увлажнение, питание, смягчение и успокоение. Родителям летом следует уделять особое внимание защите детей. Ученые установили, что частота ожогов в детстве связана с развитием рака кожи в старшем возрасте. Именно поэтому для малышей существуют специальные солнцезащитные средства – они обладают более высоким фактором защиты, а также водостойким эффектом.

Выбор солнцезащитных средств

В первую очередь, следует обращать внимание на фактор защиты – SPF (sun protection factor). Это коэффициент защиты от солнечных лучей, при помощи которого определяют, на протяжении какого времени человек без вреда сможет находиться на солнце. Например, незащищенная кожа покраснеет за 20 минут, SPF 10 увеличит это время в 10 раз. Обозначение SPF первой ввела торговая марка NIVEA, сегодня это стало международным требованием к солнцезащитным средствам, каждый производитель обязан указывать его на своей продукции.

При выборе солнцезащитной косметики стоит отдавать предпочтение известным брендам, которые гарантируют качество и эффективность своей продукции. NIVEA - бренд №1 в мире по безопасному загару. Первые солнцезащитные средства появились в ее ассортименте еще в 30-х годах XX столетия. Сегодня продукция этого бренда разрабатывается в соответствии с международными стандартами и последними научными инновациями.

 

Солнцезащитные средства не мешают выработке витамина D – доказано учеными

С использованием солнцезащитных средств связано огромное количество мифов. Один из наиболее распространенных утверждает, что такие средства вызывают дефицит витамина D, который синтезируется в коже человека под воздействием солнечных лучей.

Эксперт NIVEA Катя Варнке объясняет, почему важно пользоваться солнцезащитными средствами:

"Недавние исследования показали, что ДНК нашей кожи под воздействием ультрафиолета может оказаться поврежденной даже без явных признаков ожога. Солнцезащитный фактор SPF показывает, сколько времени человек может находиться на солнце без угрозы получить ожог. Более того, SPF-фактор позволяет коже загорать медленно, а в следствие – получать все положительные эффекты, которые может дать нам солнце, в том числе – выработка кожей витамина D под воздействием солнечных лучей".

Эксперты Американской Академии Дерматологии рекомендуют не возлагать все надежды на солнце, а получать необходимое количество витамина D путем правильной диеты. Для этого следует употреблять продукты, которые содержат этот витамин: куриные яйца, сметану, морского окуня, сливочное масло и пр. 

 

Ученые не перестают напоминать о необходимости защищать кожу от опасных солнечных лучей, которые могут спровоцировать серьезные заболевания – в том числе, рак кожи. Поэтому всем, кто опасается "недополучить" солнечный витамин, они рекомендуют внимательнее следить за своим питанием, но не пренебрегать солнцезащитными средствами.

Политика

Климкин провел встречу со Столтенбергом в штабе НАТО
Климкин провел встречу со Столтенбергом в штабе НАТО 68

Глава Министерства иностранных дел Украины и генсек НАТО провели переговоры в Брюсселе.

Лукашенко выступил против раскола православия
Лукашенко выступил против раскола православия 367 1

Президент Беларуси считает, что церковь часто становится заложницей межгосударственных отношений.

Умер экс-министр обороны Украины Валерий Шмаров
Умер экс-министр обороны Украины Валерий Шмаров 500 1

Он ушел из жизни 14 октября после тяжелой болезни.

Происшествия

На вокзале в Кёльне захватили заложника
На вокзале в Кёльне захватили заложника 20

Во время спецоперации преступник получил ранение.

В Киеве потушили пожар в здании завода, где находится студия нового телеканала Мураева
В Киеве потушили пожар в здании завода, где находится студия нового телеканала Мураева 102

В службе по чрезвычайным ситуациям подтвердили, что пострадавших нет.

Трагический конец сказки о любви: умер принц Нигерии, который был женат на русской
Трагический конец сказки о любви: умер принц Нигерии, который был женат на русской 976

Мужчина умер от сердечного приступа в местном клубе.

Общество

Песня под обстрелами: девушка - военнослужащая поет  о любви
Песня под обстрелами: девушка - военнослужащая поет о любви [видео] 195

Софии 21 год, и она - боец 28-ой отдельной механизированной бригады.

На Волыни открыли самый большой в Украине памятник пчеле
На Волыни открыли самый большой в Украине памятник пчеле [фото, видео] 267

Это четвертая скульптура на территории нашей страны, посвященная насекомому-трудяге.

Сверхлюди с идеальным ДНК уничтожат человечество: предсказание Стивена Хокинга
Сверхлюди с идеальным ДНК уничтожат человечество: предсказание Стивена Хокинга 677 1

С помощью генной модификации люди получат идеальную память, устойчивость к болезням и долгую жизнь.

Светская хроника и ТВ

В шоу  Замуж за Бузову  победил сыровар
В шоу "Замуж за Бузову" победил сыровар [фото] 108

Спустя два года после развода Ольга Бузова встретила новую любовь.

Меган Маркл и принц Гарри ждут малыша
Меган Маркл и принц Гарри ждут малыша 844 1

Первенец пары появится весной 2019 года, подтвердили в королевском дворце.

Создатель  Городка  Юрий Стоянов попал в больницу
Создатель "Городка" Юрий Стоянов попал в больницу 919

Актера госпитализировали в московскую клинику с одонтогенными кистами зубов.

Спорт

Мать Кокорина:  Я стала самым несчастным человеком на свете
Мать Кокорина: "Я стала самым несчастным человеком на свете" 309

Футболисты российской сборной угодили в СИЗО из-за драки в ночном клубе.

В РФ задержали еще двух футболистов: один был пьяным, другой под амфетамином
В РФ задержали еще двух футболистов: один был пьяным, другой под амфетамином 793

Оба спортсмена оказались одноклубниками.

Глава мирового баскетбола Патрик Бауманн умер во время соревнований
Глава мирового баскетбола Патрик Бауманн умер во время соревнований 457

У мужчины на 52-м году жизни случился сердечный приступ.