Чего ждать от солнца этим летом

Каждые 11 лет солнце достигает пика своей активности, и это пик приходится на 2013 год. Люди, подолгу находящиеся под солнечными лучами без должной защиты, рискуют столкнуться и с куда более серьезными последствиями, чем ожоги, зуд, пигментные пятна или морщины

UVA и UVB излучение

Существуют два вида вредного ультрафиолетового излучения: UVA и UVB. Они  оказывают различное влияние, так как обладают различной энергоемкостью, с которой воздействуют на различные участки кожи. Важно знать, что оба вида ультрафиолетового излучения увеличивают вероятность развития рака кожи. "Повышенная солнечная активность увеличивает риск возникновения меланомы, – говорит врач-онкохирург, кандидат медицинских наук Андрей Бабик, – Длительное облучение даже умеренными дозами ультрафиолета приводит к фотостарению и появлению новообразований кожи. Простые правила пребывания на солнце, а также использование солнцезащитных средств позволит избежать многих проблем".

 

Защита от ультрафиолета

Чтобы защитить себя от вредного ультрафиолетового излучения и его последствий следует избегать чрезмерного нахождения на солнце в самые жаркие часы суток (с 11:00 до 15:00), не пренебрегать головными уборами, солнцезащитными очками, а в период интенсивного солнца носить светлую одежду с длинными рукавами. Сделать пребывание на солнце более безопасным помогут специальные солнцезащитные средства. Они должны содержать как UVA, так и UVB фильтры, чтобы "перехватывать" лучи обоих спектров. Помимо фильтров солнцезащитная косметика может содержать ингредиенты, которые обеспечивают дополнительный уход – увлажнение, питание, смягчение и успокоение. Родителям летом следует уделять особое внимание защите детей. Ученые установили, что частота ожогов в детстве связана с развитием рака кожи в старшем возрасте. Именно поэтому для малышей существуют специальные солнцезащитные средства – они обладают более высоким фактором защиты, а также водостойким эффектом.

Выбор солнцезащитных средств

В первую очередь, следует обращать внимание на фактор защиты – SPF (sun protection factor). Это коэффициент защиты от солнечных лучей, при помощи которого определяют, на протяжении какого времени человек без вреда сможет находиться на солнце. Например, незащищенная кожа покраснеет за 20 минут, SPF 10 увеличит это время в 10 раз. Обозначение SPF первой ввела торговая марка NIVEA, сегодня это стало международным требованием к солнцезащитным средствам, каждый производитель обязан указывать его на своей продукции.

При выборе солнцезащитной косметики стоит отдавать предпочтение известным брендам, которые гарантируют качество и эффективность своей продукции. NIVEA - бренд №1 в мире по безопасному загару. Первые солнцезащитные средства появились в ее ассортименте еще в 30-х годах XX столетия. Сегодня продукция этого бренда разрабатывается в соответствии с международными стандартами и последними научными инновациями.

 

Солнцезащитные средства не мешают выработке витамина D – доказано учеными

С использованием солнцезащитных средств связано огромное количество мифов. Один из наиболее распространенных утверждает, что такие средства вызывают дефицит витамина D, который синтезируется в коже человека под воздействием солнечных лучей.

Эксперт NIVEA Катя Варнке объясняет, почему важно пользоваться солнцезащитными средствами:

"Недавние исследования показали, что ДНК нашей кожи под воздействием ультрафиолета может оказаться поврежденной даже без явных признаков ожога. Солнцезащитный фактор SPF показывает, сколько времени человек может находиться на солнце без угрозы получить ожог. Более того, SPF-фактор позволяет коже загорать медленно, а в следствие – получать все положительные эффекты, которые может дать нам солнце, в том числе – выработка кожей витамина D под воздействием солнечных лучей".

Эксперты Американской Академии Дерматологии рекомендуют не возлагать все надежды на солнце, а получать необходимое количество витамина D путем правильной диеты. Для этого следует употреблять продукты, которые содержат этот витамин: куриные яйца, сметану, морского окуня, сливочное масло и пр. 

 

Ученые не перестают напоминать о необходимости защищать кожу от опасных солнечных лучей, которые могут спровоцировать серьезные заболевания – в том числе, рак кожи. Поэтому всем, кто опасается "недополучить" солнечный витамин, они рекомендуют внимательнее следить за своим питанием, но не пренебрегать солнцезащитными средствами.

Политика

CNN: экс-адвокат Трампа Майкл Коэн признал себя виновным
CNN: экс-адвокат Трампа Майкл Коэн признал себя виновным 106

Федеральный суд Манхэттена отпустил его до оглашения вердикта суда под залог в 500 тысяч долларов.

Суд присяжных признал Манафорта виновным по 8 пунктам обвинения
Суд присяжных признал Манафорта виновным по 8 пунктам обвинения 177

В целом бывшего политтехнолога Виктора Януковича и руководителя избирательного штаба Дональда Трама обвиняли по 18 пунктам.

Порошенко поздравил украинских мусульман с Курбан-Байрам
Порошенко поздравил украинских мусульман с Курбан-Байрам 172 1

Глава государства отметил их роль в обществе.

Происшествия

На Лаос после шторма обрушились грязевые потоки, погибли 46 человек
На Лаос после шторма обрушились грязевые потоки, погибли 46 человек [фото] 33

Тысячи людей потеряли крышу над головой и запасы продовольствия.

В Аргентине уничтожили кокаин, найденный в здании посольства России
В Аргентине уничтожили кокаин, найденный в здании посольства России [фото, видео] 56

13 декабря 2016 года сотрудник диппредставительства нашел в складских помещениях 362 килограмма белого порошка, упакованного в чемоданы.

В Виннице застрелили 32-летнюю женщину
В Виннице застрелили 32-летнюю женщину [фото] 963 1

Виталина Плахотнюк работала бухгалтером. 1 сентября ее дочь должна пойти в первый класс.

Экономика

Беларусь, Молдова и Польша выиграют от запрета сообщения с Россией
Беларусь, Молдова и Польша выиграют от запрета сообщения с Россией 595 1

Об этом рассказали эксперты в транспортной сфере.

Румынские семьи в Украине могут лишить субсидий из-за стипендий школьникам
Румынские семьи в Украине могут лишить субсидий из-за стипендий школьникам 500

В правительстве страны-соседа решили помогать этническим румынам, проживающим в украинских городах и селах, но это может обернуться для стипендиатов лишением компенсаций за коммуналку от государства.

"Агромарс" за 20 лет наладил экспорт курятины в страны ЕС, Средней Азии и Ближнего Востока 126

ООО "Комплекс Агромарс" исполняется 20 лет, и за этот период компания достигла значительных результатов. Об этом говорится в пресс-релизе холдинга.

Общество

Что ждет Украину в 2019 году: предсказание астролога Влада Росса
Что ждет Украину в 2019 году: предсказание астролога Влада Росса 229

Нашу страну возглавит яркая харизматическая личность, которая подарит счастье и благополучие.

На Тернопольщине появились  вампиры , которые за ночь выпили кровь из восьми овец
На Тернопольщине появились "вампиры", которые за ночь выпили кровь из восьми овец [видео] 365

При этом неизвестное существо не коснулось мяса животных.

Жители США поддержали идею создания космических войск
Жители США поддержали идею создания космических войск 64

Категорически против выступил лишь малый процент респондентов.

Светская хроника и ТВ

СМИ: сериал  Ведьмак  начнут снимать в ноябре
СМИ: сериал "Ведьмак" начнут снимать в ноябре 92

Он будет состоять из 8 эпизодов, а локацией съемок станет Будапешт.

Актер Карл Стефанссон, сыгравший злодея в сериале  Лентяево , умер от рака поджелудочной железы
Актер Карл Стефанссон, сыгравший злодея в сериале "Лентяево", умер от рака поджелудочной железы 313

Шоу давно закрылось, но популярность персонажа Стефана активно поддерживали в социальных сетях, создавая мемы

Экс-жену Джигарханяна заметили в объятиях с певцом Прохором Шаляпиным
Экс-жену Джигарханяна заметили в объятиях с певцом Прохором Шаляпиным [фото, видео] 1137

Виталину Цымбалюк-Романовскую все чаще видят в компании скандального певца.

Спорт

Александр Хацкевич:  Исхожу из того, какими футболистами располагаю на данный момент
Александр Хацкевич: "Исхожу из того, какими футболистами располагаю на данный момент" 25

Главный тренер киевского "Динамо" провел пресс-конференцию накануне матча плей-офф квалификации Лиги чемпионов против "Аякса"

Регбийный клуб Ярославского  Олимп  собрал весь комплект национальных трофеев по регби-7
Регбийный клуб Ярославского "Олимп" собрал весь комплект национальных трофеев по регби-7 139

Харьковский регбийный клуб "Олимп" Александра Ярославского стал обладателем Кубка Украины по регби-7.

Украина отправит 13 биатлонистов на летний чемпионат в Чехию
Украина отправит 13 биатлонистов на летний чемпионат в Чехию 247

Среди них Меркушина, Пидгрушная, Семеренко, Кильчицкий и Пидручный.