Сегодня 25 сентября +23°C
Во сне люди худеют

Во сне люди худеют

Комментарии: 2

Ученые рекомендуют лечить ожирение сном.

 

Согласно данным исследования французских ученых, соблюдение режима сна не только помогает избежать проблем с лишним весом, но и сэкономить средства - так как подобный метод не требует никаких затрат.

 

Французская организация INSERM, занимающаяся исследованиями в области биологии и медицины, выявила, что помимо общеизвестных причинх избыточного веса - неправильного питания и низкой физической активности, - к лишнему весу  приводит недостаток сна.

 

Ученым удалось проследить связь между лишним весом и недостатком сна после  многочисленных опросов населения в семи странах. Дело в том, что если человек две ночи подряд спит по четыре часа, у него вырабатывается почти в два раза больше гормона (грелина), отвечающего за чувство голода, чем  лептина, который регулирует содержание жира в организме и снижает аппетит.

 

На примере американцев, ученые отметили прогрессирующую тенденцию к ожирению  по мере уменьшению количества сна, передает РИА "Новости".

 

Особенно от недостатка сна страдают дети. Шанс заболеть ожирением у детей, испытывающих недосып, на 92 процента больше, чем у остальных детей.

 

При этом, как отмечают ученые из Университета здравоохранения "Блумберг" Джона Хопкинса, каждый лишний час сна снижает вероятность того, что ребенок будет страдать от избыточного веса на девять процентов.

 

Что же касается женщин, то недосып отражается не только на их фигуре, но и приводит к высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и различным психологическим заболеваниям.

 

По словам исследователей университета Дюка в штате Северная Каролина, женщины гораздо больше нуждаются в здоровом и полноценном сне, чем мужчины.

 

При этом наибольшую опасность представляет прерванный сон, который приводит к повышению уровня белка фибриногена, отвечающего за свертываемость крови, а это в свою очередь грозит появлением диабета. Этим негативным процессам особенно подвержены женщины, страдающие бессонницей.

 

Еще один довод в пользу полноценного сна - это отсутствие таких симптомов "недосыпа" как депрессия, агрессивность и раздражительность.

Политика

Озвучены официальные предварительные результаты выборов в Германии
Озвучены официальные предварительные результаты выборов в Германии 15

Правящий блок Меркель победил с 33% голосов. Праворадикалы из "Альтернативы для Германии" набрали 12,6% голосов, впервые попав в Бундестаг.

В США ограничили въезд жителям КНДР, Венесуэлы и Чада
В США ограничили въезд жителям КНДР, Венесуэлы и Чада 23

Президент США Дональд Трамп ввел новые ограничения на въезд в страну гражданам Северной Кореи, Венесуэлы и Чада.

Порошенко поздравил Меркель с победой на выборах
Порошенко поздравил Меркель с победой на выборах 435 1

По предварительным данным, правящая партия Германии получила большинство голосов.

Происшествия

Задержан выходец из Судана, который открыл стрельбу в церкви Теннесси
Задержан выходец из Судана, который открыл стрельбу в церкви Теннесси

Полиция опознала в стрелявшем по прихожанам 25-летнего Эмануэла Кидегу Сэмсона, который въехал в США из Судана еще в 1996 году и получил вид на жительство.

В Сирии погиб российский генерал-лейтенант
В Сирии погиб российский генерал-лейтенант 101

В Сирии погиб старший группы российских военных советников, генерал-лейтенант Валерий Асапов.

В  Харькове в результате взрыва гранаты погиб 23-летний парень
В Харькове в результате взрыва гранаты погиб 23-летний парень [фото] 298

Взрыв прогремел вечером в воскресенье, 24 сентября, между 7 и 8 этажами.

Экономика

НБУ: Bitcoin – это не валюта
НБУ: Bitcoin – это не валюта 482

В ведомстве опасаются мошенничества, связанного с криптовалютой.

МВФ раскритиковал проект пенсионной реформы
МВФ раскритиковал проект пенсионной реформы 3685 4

От украинского правительства требуют внести в документ ряд изменений.

Можно ли украсть деньги  по воздуху , если у вас в кармане бесконтактная карта
Можно ли украсть деньги "по воздуху", если у вас в кармане бесконтактная карта 1573

Кореспондент "КП в Украине" проверил, могут ли в транспорте снять деньги с вашей банковской бесконтактной карты.

Общество

У Австралии появится собственное космическое агентство
У Австралии появится собственное космическое агентство 4

Страна намерена стать полноправным участником "клуба космических держав".

 Припаркована в центре Москвы : блогер показал фото БМВ с огромным трезубцем
"Припаркована в центре Москвы": блогер показал фото БМВ с огромным трезубцем [фото] 299 1

Украинский герб черного цвета занимает большую часть капота красного кабриолета.

Швейцарская компания начала торговать воздухом
Швейцарская компания начала торговать воздухом 336

Семилитровая емкость обойдется в 18 долларов.

Светская хроника и ТВ

Анатолию Соловьяненко – 85 лет:  иностранцы называли его  Шахтерским Герцогом , а соотечественники -  украинским соловьем
Анатолию Соловьяненко – 85 лет: иностранцы называли его "Шахтерским Герцогом", а соотечественники - "украинским соловьем" 299

25 сентября исполняется 85 лет со дня рождения выдающегося украинского оперного тенора.

Один из лидеров коллектива, покорившего американское талант-шоу:  Ущипните, это, наверное, сон!
Один из лидеров коллектива, покорившего американское талант-шоу: "Ущипните, это, наверное, сон!" [фото] 866

Ребята из Light Balance заняли третье место в финале известного телешоу America’s Got Talent и теперь выступят на одной сцене с Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе.

Миланская неделя моды: Как будем оголяться следующим летом
Миланская неделя моды: Как будем оголяться следующим летом [фото] 1469 2

Итальянская мода манит весь мир. Мы выбрали ярчайшие и провокационные образы Milan Fashion Week. Вдохновляйтесь и готовьте гардероб на следующий сезон!

Спорт

Украина завоевала первую медаль на Играх непокоренных-2017
Украина завоевала первую медаль на Играх непокоренных-2017 [видео] 107

Наша страна впервые участвует в соревнованиях, которые в этом году продлятся до 30 сентября.

Легендарный хоккеист Виктор Толмачев найден убитым в Москве
Легендарный хоккеист Виктор Толмачев найден убитым в Москве 2826

В совершении преступления подозревают его дочь.

Карим Бензема попал в аварию
Карим Бензема попал в аварию 401

Никто из участников ДТП не пострадал.