Лыжники дольше живут Комментарии: 6

Чем лыжи так привлекают людей? Это один из самых популярных и безопасных видов спорта. Поскольку катание на лыжах предусматривает плавные и ритмичные движения, то нет перенапряжения мышц и суставов, и не происходит травм от сотрясений. Катание задействует все группы мышц, поэтому лыжник получает весь комплекс тренировки. Даже тем, кто травмировался при занятиях велоспортом или бегом спортивные врачи рекомендуют кататься на лыжах. Есть еще одно практическое преимущество этого занятия: нужен только снег, несложное обучение, относительно недорогие лыжи, палки и лыжные ботинки, пишет http://infoline.ua/.

От необходимости – к романтике

Сколько лыжам лет? На острове Родей в Норвегии в 1927 году нашли изображения на камне охотника, ехавшего на длинных лыжах. Этому изображению тысячи лет. Лыжи для первых скандинавов были настолько важным средством передвижения, что у них были даже бог и богиня лыж! Возможно слово "Скандинавия" происходит от Скади – богини лыж. Фритьон Нансен, норвежский путешественник, помог лыжам приобрести всемирную известность, когда в 1891 году распространилась книга о его бесстрашной экспедиции через Гренландию. У миллионов романтиков пробудилась жажда к завоеваниям неизвестных земель. Примечательно, что и сегодня Норвегия способствует широкой известности новых технологий. Например, Неттопы Apple в этой стране, наряду с другими странами, получили широкое распространение. А популярные лыжные походы переросли с начала XX века в любимый многими вид спорта.

Несколько несложных уроков

"Если вы умеете ходить, значит вы сможете и на лыжах кататься". Этот принцип часто используют лыжники, поскольку движения при ходьбе и при катании очень похожие. Однако поучиться часок-другой у опытного инструктора многим из нас не помешает. В лыжных центрах проводятся групповые и частные занятия, благодаря которым новичку под силу освоить азы езды на лыжах. В основном, занятия сводятся к четырем аспектам.

1. Скольжение по ровной поверхности. Движения напоминают ходьбу, только более выраженные, плавные и ритмичные.

2. Подъем в гору. В основном сводится к движениям "елочки" и надавливанию на внутренние канты ваших лыж. Во время уроков по горным лыжам предоставляется тросовый буксир или подъемник с сиденьями со специальной гондолой.

3. Спуск с горы. В этом случае обращается внимание на необходимую позу, включающую в себя наклон корпуса и сгибания ног для варьирования центра тяжести при спуске и набирании скорости.

4. Торможение. Самый распространённый способ торможения – "плугом". Согнув колени, сводятся носки лыж вместе, а пятки одновременно разводятся. Это приводит к снижению скорости и полной остановке. Со временем можно научиться более сложному торможению – параллельному.

Неоценимая польза

Разумные родители уделяют большое внимание, когда дети учатся азам. Например, ставят его между своих лыж, ведут на "поводке", или осторожно ловят его, когда он спускается с горки. Одежда обычно состоит из нескольких вещей, начиная с синтетического или шерстяного белья и заканчивая непромокаемой верхней одеждой. Как неттопы помогают в домашних условиях держать связь с миром через электронные средства сообщения, так лыжные прогулки помогают сблизиться с окружающей природой. Сверкание снега придает безмятежность и спокойствие. Шум цивилизации остался где-то позади, а тишину нарушают лишь звуки скользящих лыж.

Политика

Афганистан на 3 месяца прекратит стрелять, а  талибы  отпустят заложников
Афганистан на 3 месяца прекратит стрелять, а "талибы" отпустят заложников 28

Убавить напряжение в конфликте стороны решили по случаю праздника.

ООН: Донбассу нужно больше гуманитарной помощи
ООН: Донбассу нужно больше гуманитарной помощи 154 3

В организации считают, что предоставляемой помощи недостаточно и немедленное увеличение финансирования.

Рабинович: В Украине не существует языковой проблемы – ее специально выдумали власти
Рабинович: В Украине не существует языковой проблемы – ее специально выдумали власти [видео] 766 4

Происшествия

Последствия ДТП в Польше: водителю выдвинули обвинения, а пострадавшие остаются в больнице
Последствия ДТП в Польше: водителю выдвинули обвинения, а пострадавшие остаются в больнице 16

В общей сложности в госпитале находятся 36 украинцев.

Британка выпала с круизного лайнера и десять часов плавала в открытом море
Британка выпала с круизного лайнера и десять часов плавала в открытом море 481

Женщину подобрали совершенно истощенной и сразу же отправили в больницу.

Украинский парапланерист врезался в британского, оба погибли
Украинский парапланерист врезался в британского, оба погибли 488

Всего было два контакта. После первого раза спортсмены еще смогли разделиться, но второе столкновение оказалось намного сильнее.

Экономика

Что будет с долларом к концу лета
Что будет с долларом к концу лета 3070

На фоне соседей по региону гривна выглядит далеко не самой слабой валютой.

Удорожание логистики вызвано безнаказанностью и безответственностью Укрзализныци 306

Причиной роста затрат грузоотправителей является царящая на "Укрзализныце" безнаказанность и безответственность, а также отсутствие контроля за обоснованностью грузовых железнодорожных тарифов.

Когда отменят поезда в Россию: какой документ подписал министр Омелян
Когда отменят поезда в Россию: какой документ подписал министр Омелян 6589 11

"КП" в Украине" вместе с экспертами выясняла, какой "исторический документ" подписал министр инфраструктуры, а также разбиралась, кто выиграет, а кто проиграет от прекращения пассажирского железнодорожного сообщения с РФ.

Общество

На львовском вокзале в палатках поселились протестующие
На львовском вокзале в палатках поселились протестующие [фото] 529

Местные жители недовольны работой "Укрзализныци".

Меркурий разрешает все! В конце августа астрологи наконец-то разрешают начинать новые дела
Меркурий разрешает все! В конце августа астрологи наконец-то разрешают начинать новые дела 651

После непростого и напряженного периода трех затмений астрологи прогнозируют вполне комфортное окончание летней поры.

Пять советов психолога родителям, как не отбить желание учиться
Пять советов психолога родителям, как не отбить желание учиться 599

Поход в школу – это серьезное испытание для каждого первоклассника.

Светская хроника и ТВ

Вышел первый фильм с Кевином Спейси после обвинений в домогательствах. Лента провалилась в прокате
Вышел первый фильм с Кевином Спейси после обвинений в домогательствах. Лента провалилась в прокате 242

В первый день картина собрала всего 126 долларов.

Акиньшина развелась и вернется к Шнурову?
Акиньшина развелась и вернется к Шнурову? 4439

31-летняя актриса и 45-летний музыкант долгое время были вместе. А теперь они еще и холосты.

Главный хореограф  Танцев со звездами  Алена Шоптенко:  Я рада, что у меня есть два Алексея
Главный хореограф "Танцев со звездами" Алена Шоптенко: "Я рада, что у меня есть два Алексея" 1204

Спустя два месяца после родов танцовщица собирается закружить в танце всю страну.

Спорт

Украина отправит 13 биатлонистов на летний чемпионат в Чехию
Украина отправит 13 биатлонистов на летний чемпионат в Чехию 178

Среди них Меркушина, Пидгрушная, Семеренко, Кильчицкий и Пидручный.

Вернидуб:  Бюджет  Браги  раз в 10 больше, чем наш, но мы доказываем, что - тоже команда
Вернидуб: "Бюджет "Браги" раз в 10 больше, чем наш, но мы доказываем, что - тоже команда" 451

Главный тренер луганской "Зари" прокомментировал выход в плей-офф квалификации Лиги Европы

Турецкий клуб продал футболистов, чтобы купить коз и накормить оставшихся игроков
Турецкий клуб продал футболистов, чтобы купить коз и накормить оставшихся игроков 432

Турецкий "Гулспор" провел уникальную трансферную сделку.