В Украину вернулась "адская" жара
В первой половине июля во всех регионах Украины установится сухая и знойная погода. Так же в начале месяца доджей ждать не стоит.
- 2-9 июля на территории Украины будет преобладать сухая погода. Лишь 4-6 июля в восточном регионе, 5-6 частично в Крыму и Приазовье пройдут кратковременные грозовые дожди, но их будут немного. 7-9 июля через территорию страны, начиная с западных областей, будет перемещаться грозовой атмосферный фронт. Он обусловит выпадение дождей, но также небольшое количество. Кроме того, эти явления будут сопровождаться шквалистым ветром до 15-20 м/с, - рассказал директор Укргидрометцентра Николай Кульбида.
Кульбида уточнил, что в настоящее время в большинстве областей Украины сохраняется жара +29..+34 градусов тепла. Из-за таких показателей температуры во всех южных, центральных и восточных областях преобладает чрезвычайная пожарная опасность.
Судя по неутешительным прогнозам синоптиков, страдать от жары украинцам придется еще долго. Особенно сложно в эти дни придется людям, которые вынуждены часть своего дня проводить в общественном транспорте.
СОВЕТЫ МЕДИКОВ
Прячемся от солнца
Вместе с врачами "Комсомолка" составила рекомендации, как уберечь свое здоровье во время жары.
БЕРЕГИТЕ СОСУДЫ
Из-за солнечной активности и нестабильного геомагнитного фона начинают "сбоить" даже самые здоровые сосуды, что уже говорить о гипертониках и сердечниках.
- Не рекомендуется носить в жару кольца, браслеты и цепочки бус. Это позволит крови лучше циркулировать по мелким сосудам, что в свою очередь облегчит ток крови по организму, - говорит кардиолог Тамара Огиева.
ПОМЕНЬШЕ АЛКОГОЛЯ
- В жару, как правило, очень много вызовов к людям, злоупотребляющим спиртным, а также к пожилым и к тем, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, - рассказал "КП" врач скорой помощи Михаил Коневский. - Алкоголь на жаре вызывает тахикардию, расширение сосудов головного мозга. Итогом могут быть инфаркты и инсульты.
Медики говорят, что пиво в сильную жару не утолит жажду, а наоборот, через полчаса захочется пить еще больше.
НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО ВОДУ
Утром и вечером умывайтесь прохладной водой. А днем, придя на работу, намочите руки - сразу же почувствуете облегчение от палящего зноя. Также употребляйте побольше жидкости - лучше всего жажду утоляет зеленый чай с лимоном.
ФИЛЬТРУЙТЕ СОЛНЕЧНЫЕ ЛУЧИ
От нещадного солнца слезятся и перенапрягаются глаза.
- Чтобы этого избежать, используйте капли типа "искусственная слеза" - они продаются в аптеке, - говорит офтальмолог Надежда Арутюнова. - Пейте морковный сок. Одного стакана в день достаточно, чтобы сетчатка работала хорошо. Используйте примочки из настоя ромашки, мяты и липового цвета. Снять отеки с усталых глаз помогут компрессы из мелко нарубленных свежих листьев капусты.
НЕ ЛЕЗЬТЕ В ФОНТАНЫ
Также медики советуют не охлаждаться в фонтанах, так как там может быть зараза.
