Самозащита для современной женщины

Самозащита для современной женщины

Ксения Мошихина, инструктор Федерации крав-мага Украины.

Рост насилия в отношении женщин, будь то в семье или в повседневной жизни, их неспособность защитить себя, обусловлены, прежде всего, особенностями женской физиологии, психологии и воспитания.

К счастью, все больше женщин получают навыки личной самообороны в различных группах и на специальных курсах. Но не все имеют возможность овладеть действительно эффективными приемами и системами, не требующими длительного обучения или предварительного опыта для того, чтобы защитить себя в реальных ситуациях.

Специализированная система самообороны должна быть адаптирована для женщин и основана на экономных движениях, рациональном применении силы, базироваться на реальных ситуациях, использовать простые и естественные техники и включать необходимый элемент психологической подготовки.

Именно такой системой является  крав-мага – израильская система самозащиты и рукопашного боя. Это не спортивное единоборство и не боевое искусство. Это инструмент для решения проблем в различных экстремальных ситуациях.

Крав-мага возникла как система рукопашного боя израильской армии и спецслужб. Ее создатель, Ими Лихтенфельд, объединил техники бокса, каратэ и джиу-джитсу, максимально упростив все приемы и подчинив их общим тактическим принципам.

Отныне, быстрое и эффективное обучение крав-мага доступно в Киеве.

Тренер - Ксения Мошихина, инструктор Федерации крав-мага Украины, внешне хрупкая девушка, которая имеет многолетний опыт боевых искусств, рассказала о некоторых особенностях этой системы:

"Один из принципов крав-мага – использовать то, что под рукой, но этому тоже нужно учиться. Психологическая подготовка к стандартным угрожающим ситуациям, их распознавание, моделирование - в крав-мага это очень существенная часть.

На занятиях по крав мага мы постоянно моделируем опасные ситуации, в которых может оказаться занимающийся. В других боевых системах такое моделирование встречается гораздо реже. Например, мы моделируем защиту "третьей стороны" в агрессивной среде (девушки, ребенка), работу в тесном пространстве, в толпе. После того, как человек прошёл через эти ситуации сотни раз, в реальном конфликте он будет чувствовать себя гораздо более спокойно и чуть ли не привычно.  Крав-мага – это не спорт, не фитнес и не философская система. Крав-мага – это инструмент для выживания на улице!".

Открытое бесплатное занятие по крав-мага состоится 2 ноября 2011 года, в 20:00 по адресу: Киев, ул. Жилянская, 75 (зал школы №75, 4 этаж).

Политика

Топ-10 цитат, топ-4 фамилии и топ-3 вывода из пресс-конференции Порошенко
Топ-10 цитат, топ-4 фамилии и топ-3 вывода из пресс-конференции Порошенко 610

Президент Петр Порошенко провел двух часовую пресс-конференцию и частично подвел итоги своего президентства.

Протесты в Тбилиси: у здания парламента появились первые палатки
Протесты в Тбилиси: у здания парламента появились первые палатки 245

Местные оппозиционеры не согласны с избранием нового главы государства.

Оппозиционная платформа назвала скандальный пост Бойко фейком 401

В политсиле объяснили, что парламентарий не имеет никакого отношения к данному аккаунту.

Происшествия

Теракт в Страсбурге: число жертв возросло до пяти
Теракт в Страсбурге: число жертв возросло до пяти 219

Медики сообщили о смерти еще одного пострадавшего.

Иранский заключенный скончался после двух месяцев голодовки
Иранский заключенный скончался после двух месяцев голодовки 231 1

Активист требовал предоставить ему адвоката и жаловался на нечеловеческие условия содержания.

Пропавшего с оружием украинского пограничника нашли мертвым
Пропавшего с оружием украинского пограничника нашли мертвым 1793 1

23-летний контрактник покончил с собой в нескольких километрах от службы.

Экономика

ФАКТ.ЦБТ: пассивный доход на высоких оборотах
ФАКТ.ЦБТ: пассивный доход на высоких оборотах 226

Победитель аукциона ProZorro обжалует решение Фонда гарантирования вкладов об отмене результатов торгов
Победитель аукциона ProZorro обжалует решение Фонда гарантирования вкладов об отмене результатов торгов 226

Фонд гарантирования вкладов физических лиц (ФГВФЛ) отменил результаты аукциона о продаже одного из крупнейших столичных недостроев – торгово-развлекательного центра (ТРЦ) "Республика".

Что будет с долларом к Новому году
Что будет с долларом к Новому году 1308

Аналитик прогнозирует девальвацию национальной валюты в ближайшие две недели в пределах 50 копеек.

Общество

Искусственная или настоящая: какая елка больше вредит природе
Искусственная или настоящая: какая елка больше вредит природе 230

"КП" в Украине" вместе с экологом разбиралась, какой вариант наименее опасен для окружающей среды.

Украинцы увольняются из-за маленьких зарплат и желания изменить жизнь
Украинцы увольняются из-за маленьких зарплат и желания изменить жизнь 502

Названы 5 главных причин, из-за которых мы чаще всего решаемся написать заявление об уходе.

Жительница Канады отправила кота почтой
Жительница Канады отправила кота почтой 665

Питомец сам забрался в коробку и хозяйка этого не заметила.

Светская хроника и ТВ

Настя Каменских шокировала телезрителей новым образом
Настя Каменских шокировала телезрителей новым образом [фото] 4363

Украинская певица пришла на новый выпуск вокального талант-шоу "Х-Фактор 9" в новом амплуа.

Светлана Лобода показала старшую дочь
Светлана Лобода показала старшую дочь [фото] 3807

Поклонники не преминули отметить красоту девочки.

Украинская участница  Мисс мира 2018 : Конкурсантки не верили, что у меня все натуральное
Украинская участница "Мисс мира 2018": Конкурсантки не верили, что у меня все натуральное [фото] 1769 1

Леонила Гузь побывала в гостях у "КП" и рассказала о закулисье международного конкурса красоты, который прошел 8 декабря в Китае

Спорт

Беленюк наконец-то получил квартиру, но живет по-прежнему с мамой
Беленюк наконец-то получил квартиру, но живет по-прежнему с мамой 999

Спортсмен рассказал, чем закончилась эпопея с обещанным жильем.

Артем Далакян победил Леброна и защитил звание чемпиона мира
Артем Далакян победил Леброна и защитил звание чемпиона мира [видео] 604

Украинский боксер второй раз защитил пояс чемпиона мира WBA.

МОК потребовал от российских спортсменов вернуть медали
МОК потребовал от российских спортсменов вернуть медали 1277 4

Речь идет о трех российских бобслеистах.