Сегодня 25 сентября +23°C
Самозащита для современной женщины

Самозащита для современной женщины

Ксения Мошихина, инструктор Федерации крав-мага Украины.

Рост насилия в отношении женщин, будь то в семье или в повседневной жизни, их неспособность защитить себя, обусловлены, прежде всего, особенностями женской физиологии, психологии и воспитания.

К счастью, все больше женщин получают навыки личной самообороны в различных группах и на специальных курсах. Но не все имеют возможность овладеть действительно эффективными приемами и системами, не требующими длительного обучения или предварительного опыта для того, чтобы защитить себя в реальных ситуациях.

Специализированная система самообороны должна быть адаптирована для женщин и основана на экономных движениях, рациональном применении силы, базироваться на реальных ситуациях, использовать простые и естественные техники и включать необходимый элемент психологической подготовки.

Именно такой системой является  крав-мага – израильская система самозащиты и рукопашного боя. Это не спортивное единоборство и не боевое искусство. Это инструмент для решения проблем в различных экстремальных ситуациях.

Крав-мага возникла как система рукопашного боя израильской армии и спецслужб. Ее создатель, Ими Лихтенфельд, объединил техники бокса, каратэ и джиу-джитсу, максимально упростив все приемы и подчинив их общим тактическим принципам.

Отныне, быстрое и эффективное обучение крав-мага доступно в Киеве.

Тренер - Ксения Мошихина, инструктор Федерации крав-мага Украины, внешне хрупкая девушка, которая имеет многолетний опыт боевых искусств, рассказала о некоторых особенностях этой системы:

"Один из принципов крав-мага – использовать то, что под рукой, но этому тоже нужно учиться. Психологическая подготовка к стандартным угрожающим ситуациям, их распознавание, моделирование - в крав-мага это очень существенная часть.

На занятиях по крав мага мы постоянно моделируем опасные ситуации, в которых может оказаться занимающийся. В других боевых системах такое моделирование встречается гораздо реже. Например, мы моделируем защиту "третьей стороны" в агрессивной среде (девушки, ребенка), работу в тесном пространстве, в толпе. После того, как человек прошёл через эти ситуации сотни раз, в реальном конфликте он будет чувствовать себя гораздо более спокойно и чуть ли не привычно.  Крав-мага – это не спорт, не фитнес и не философская система. Крав-мага – это инструмент для выживания на улице!".

Открытое бесплатное занятие по крав-мага состоится 2 ноября 2011 года, в 20:00 по адресу: Киев, ул. Жилянская, 75 (зал школы №75, 4 этаж).

Политика

Порошенко поздравил Меркель с победой на выборах
Порошенко поздравил Меркель с победой на выборах 313 1

По предварительным данным, правящая партия Германии получила большинство голосов.

Экзит-пол:  Альтернатива для Германии  заняла третье место на выборах
Экзит-пол: "Альтернатива для Германии" заняла третье место на выборах 530

Правые силы получили достаточно много голосов, однако в лидерах остается правящая партия.

В Питере запретили проукраинскую акцию
В Питере запретили проукраинскую акцию [фото] 642 2

Городская власть не санкционировала проведение мероприятия.

Экономика

НБУ: Bitcoin – это не валюта
НБУ: Bitcoin – это не валюта 475

В ведомстве опасаются мошенничества, связанного с криптовалютой.

МВФ раскритиковал проект пенсионной реформы
МВФ раскритиковал проект пенсионной реформы 3629 4

От украинского правительства требуют внести в документ ряд изменений.

Можно ли украсть деньги  по воздуху , если у вас в кармане бесконтактная карта
Можно ли украсть деньги "по воздуху", если у вас в кармане бесконтактная карта 1554

Кореспондент "КП в Украине" проверил, могут ли в транспорте снять деньги с вашей банковской бесконтактной карты.

Общество

Швейцарская компания начала торговать воздухом
Швейцарская компания начала торговать воздухом 248

Семилитровая емкость обойдется в 18 долларов.

Любовь пожизненная: почему женщины берут в мужья приговоренных к высшей мере
Любовь пожизненная: почему женщины берут в мужья приговоренных к высшей мере 234

Только в секторе для пожизненно заключенных Винницкой колонии №1 с начала года заключили 19 браков.

Начну с понедельника! 5 главных ошибок тех, кто регулярно начинает  новую жизнь
Начну с понедельника! 5 главных ошибок тех, кто регулярно начинает "новую жизнь" 99

Почему наши благие намерения заканчиваются ничем.

Светская хроника и ТВ

Анатолию Соловьяненко – 85 лет:  иностранцы называли его  Шахтерским Герцогом , а соотечественники -  украинским соловьем
Анатолию Соловьяненко – 85 лет: иностранцы называли его "Шахтерским Герцогом", а соотечественники - "украинским соловьем" 83

25 сентября исполняется 85 лет со дня рождения выдающегося украинского оперного тенора.

Один из лидеров коллектива, покорившего американское талант-шоу:  Ущипните, это, наверное, сон!
Один из лидеров коллектива, покорившего американское талант-шоу: "Ущипните, это, наверное, сон!" [фото] 817

Ребята из Light Balance заняли третье место в финале известного телешоу America’s Got Talent и теперь выступят на одной сцене с Дженнифер Лопес в Лас-Вегасе.

Миланская неделя моды: Как будем оголяться следующим летом
Миланская неделя моды: Как будем оголяться следующим летом [фото] 1383 2

Итальянская мода манит весь мир. Мы выбрали ярчайшие и провокационные образы Milan Fashion Week. Вдохновляйтесь и готовьте гардероб на следующий сезон!

Спорт

Легендарный хоккеист Виктор Толмачев найден убитым в Москве
Легендарный хоккеист Виктор Толмачев найден убитым в Москве 2549

В совершении преступления подозревают его дочь.

Карим Бензема попал в аварию
Карим Бензема попал в аварию 394

Никто из участников ДТП не пострадал.

Тяжелоатлет Пелешко установил новый рекорд Украины
Тяжелоатлет Пелешко установил новый рекорд Украины [видео] 266 1

Лидер украинской мужской сборной по тяжелой атлетике Александр Пелешенко победил на чемпионате Украины и побил собственный рекорд.