Как вы боретесь с депрессией?

Как вы боретесь с депрессией?

Рисунок Олега ЛОКТЕВА.

Виталий БАЛА, политолог:

- Если уж и случаются стрессовые ситуации, я предпочитаю или сходить в бассейн, или в баню, или же побить от души боксерскую грушу. Этот вариант, кстати, хорошенечко помогает согнать злость и прочий негатив.  

Сергей КОСТЕЦКИЙ, хореограф:

- Если я ощущаю, что у меня начинается депрессия, то я с головой погружаюсь в работу - танцую (придумываю какие-нибудь веселые постановки для новых номеров)… Хожу в кино или пытаюсь избавиться от депрессии экстремальным спортом (прыжки с парашютом, аквабайк), и все как рукой снимает. Еще помогает природа, обычно это рыбалка, где я могу побыть наедине с собой.

Владимир БОРЕЙКО, эколог: 

- У меня ее не бывает, потому что постоянно держу себя в руках и веду здоровый образ жизни.

Елена ЮРЧЕНКО, заведующая Центром развития детей раннего возраста, акушер-гинеколог, Донецк:

- Я занимаюсь аэробикой. Все негативные эмоции, стрессы оставляю в тренажерном зале. А чтобы держать себя в тонусе, достаточно заниматься три раза в неделю по часу. Вообще спорт - это не только красота, здоровье, он еще и помогает повысить самооценку.  

Александр ЗУБЧЕВСКИЙ, второй секретарь Запорожского обкома КПУ: 

- Лучшая борьба с депрессией - это времяпровождение с женой и сыном. Когда я прихожу домой и начинаю заниматься ребенком, то погружаюсь в его мир и отключаюсь от всех насущных проблем. Еще можно выпить 50 граммов водки.

Ирина КЛИМОВА, директор салона красоты, Днепропетровск:

- В такие дни просто не хожу работу и не встречаюсь с людьми. Лежу на диване, пересматриваю в сотый раз старые фильмы и ем шоколадные конфеты. 

Антон МИЛАШЕНКО, синоптик, Харьков:

- К счастью, депрессии у меня случаются только сезонные - и те не затягиваются. Но если вдруг настроение испортилось, обычно помогает вкусный ужин и горячая ванна с пеной. Еще можно после всего этого посмотреть какой-нибудь добрый советский фильм или мультик. 

Ольга ПОЛУНИНА, начальник управления туризма Феодосийского городского совета:

- Как таковой депрессии у меня не бывает. Но когда плохое настроение, я с любимыми подружками хожу в ресторан, где заказываю замечательное шоколадное фондю. И грусть-печаль мигом улетучивается!

Михута, читатель сайта kp.ua:

- Не борюсь… Отлично с ней уживаюсь. 

Политика

Роман Насиров
Роман Насиров [досье] 39

Досье на кандидата в президенты Украины Романа Насирова

Александр Шевченко
Александр Шевченко [досье] 87

Досье на кандидата в президенты Украины Александра Шевченко

Сирия угрожает ударить по Израилю
Сирия угрожает ударить по Израилю 189 1

Мишенью может стать аэропорт Тель-Авива.

Происшествия

После избиения учителя отцом ученика педагоги готовятся к масштабному протесту
После избиения учителя отцом ученика педагоги готовятся к масштабному протесту [фото, видео]

Столичный профсоюз работников образования обратился к Верховной Раде, ГПУ и МВД с просьбой на законодательном уровне защитить учителей от побоев и унижения.

Подделал 40 тысяч долларов – получи штраф
Подделал 40 тысяч долларов – получи штраф 7

Соглашение о признании вины спасает жуликов от тюрьмы.

Все, что известно об  угонщике  самолета  Сургут-Москва
Все, что известно об "угонщике" самолета "Сургут-Москва" [видео] 637 3

Павлу Шаповалову 41 год, в последнее время он не работал и жил с матерью-пенсионеркой.

Экономика

Обещанного три года ждут: когда украинцы будут жить лучше
Обещанного три года ждут: когда украинцы будут жить лучше 321 5

Порошенко пообещал, что через год, максимум – три, "плоды реформ" ощутит на себе каждый украинец.

Почему падает доллар и что будет дальше
Почему падает доллар и что будет дальше 746 3

Эксперты прогнозируют, что перед выборами национальная валют еще больше укрепится.

Украина в  денежных  рейтингах: с миллионерами у нас все хорошо, а с уровнем жизни – плохо
Украина в "денежных" рейтингах: с миллионерами у нас все хорошо, а с уровнем жизни – плохо 787 4

"КП" в Украине" изучила международные рейтинги и исследования, касающиеся богатства и бедности, и в очередной раз убедилась: чем быстрее богатеют богатые, тем стремительнее беднеют бедные.

Общество

Снегопады и метели усилятся в субботу
Снегопады и метели усилятся в субботу 100

В ближайшие несколько суток погода будет только ухудшаться.

Завтра, 24 января, в Украине местами пройдет снег, местами - дождь
Завтра, 24 января, в Украине местами пройдет снег, местами - дождь 117 1

Морозы немного ослабнут.

Сегодня днем, 23 января, Украину заметет снегом
Сегодня днем, 23 января, Украину заметет снегом 188 2

Порывы ветра достигнут 15-20 м/с.

Спорт

Australian Open-2019. Снигур вышла в четвертьфинал юниорского турнира
Australian Open-2019. Снигур вышла в четвертьфинал юниорского турнира 29

Украинская теннисистка пробилась в следующий раунд соревнований Большого шлема.

Усик - лучший боксер 2018 года по версии WBC, Гвоздик признан открытием года
Усик - лучший боксер 2018 года по версии WBC, Гвоздик признан открытием года 61

Украинцы отмечены самой престижной боксерской организацией.

Свитолина проиграла на Australian Open
Свитолина проиграла на Australian Open [видео] 302

Украинская теннисистка не смогли пройти в полуфинал престижного чемпионата.