Новые опасные болезни сидячего образа жизни

Новые опасные болезни сидячего образа жизни

Комментарии: 2
Посиделки на диване или за рабочим столом отнимают у нас годы жизни.

Посиделки на диване или за рабочим столом отнимают у нас годы жизни, пишет The Independent, ссылаясь на мнение экспертов по раку, заболеваниям сердца и ожирению. Они призывают внести соответствующие добавления в рекомендации ведомств здравоохранения.

Дело не только в том, что, как указывает доктор Алпа Пэтел из Американского общества по борьбе с раком, "сидение является одним из самых пассивных действий"; как выяснилось в результате ряда недавних исследований, "длительное сидение приносит вам вред вне зависимости от того, чем вы занимаетесь в остальное время. Можете бегать по часу каждое утро, но если остаток дня вы проводите сидя за столом или на диване, вы повышаете свои шансы заболеть рядом опасных заболеваний", - уверяет автор статьи Хью Уилсон.

Об этом свидетельствуют, например, результаты 13-летнего наблюдения за 123 тыс. добровольцев, опубликованные в American Journal of Epidemiology. У тех женщин, которые сидели более 6 часов в день, вероятность умереть в указанный период оказалась на 37% выше, чем у тех, кто проводил в положении сидя менее 3 часов в день. Применительно к мужчинам этот показатель составил 18%. Испытуемые не болели раком и сердечными расстройствами, не имели проблем с легкими и инсультов, получали разную физическую нагрузку. The Independent подчеркивает, что подобные выводы были получены и в ходе других исследований.

"Выясняется, что эффект от сидения независим от прочих факторов риска. Это не значит, что физическая активность и подтянутость не приносят пользы. Но эта польза не имеет отношения к сидению. Например, и курение, и ожирение вредны, но независимы друг от друга: курить вредно как в том случае, если вы страдаете ожирением, так и при нормальном весе", - пояснил профессор Питер Катцмарцык из Центра биомедицинских исследований имени Пеннингтона в городе Батон-Руж (Луизиана).

В чем конкретно заключается вред от сидения, пока остается до конца не ясным, однако есть предположение, что оно приводит к "весьма основательным изменениям в обмене веществ". Причем для того, чтобы они наступили, достаточно "всего одного дня долгого сидения", утверждает Катцмарцык. "Благодаря офисной работе, автомобилям и сидячим, диванным развлечениям, большинство из нас подолгу сидит. Но есть простейшие способы смягчить самые плохие последствия" такого образа жизни, заключает Уилсон, отсылая читателя к совету специалистов: время от времени вставать из-за стола, потягиваться, в обеденный перерыв совершать прогулки.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Родные украинцев задержанных в Беларуси: Они не собирались принимать участие в демонстрациях
Родные украинцев задержанных в Беларуси: Они не собирались принимать участие в демонстрациях 71 2

Константина Реуцкого и Евгения Васильева схватили во время видеосъемки задержания других протестующих.

Верещук: Президент поддержал нашу концепцию победы в Киеве 63

Народный депутат рассказала о собеседовании с Владимиром Зеленским.

Грозит ли Оппоблоку и  Партии Шария  судьба КПУ
Грозит ли Оппоблоку и "Партии Шария" судьба КПУ 195 1

"КП" в Украине" выясняла, есть ли основания для их запрета.

Происшествия

В Киеве жгут дымовые шашки и бросают фаера в посольство Беларуси
В Киеве жгут дымовые шашки и бросают фаера в посольство Беларуси [видео] 21

Акция протеста под зданием белорусского представительства возобновилась.

В швейном цеху Одесской области нашли 25 нелегалов, у 9 была высокая температура
В швейном цеху Одесской области нашли 25 нелегалов, у 9 была высокая температура 46

Здоровых приказали выдворить, а больных отправили на карантин.

Последствия пожара в джунглях Амазонки
Последствия пожара в джунглях Амазонки [фото] 4

Всего зафиксировано 10 136 очагов возгораний. Больше было только в 2010 году, тогда экологи насчитали 11 280 очагов.

Экономика

События в Беларуси: о чем пишут украинские экономисты в соцсетях
События в Беларуси: о чем пишут украинские экономисты в соцсетях 197 1

Эксперты уверены, что самое печальное для Украины – это быть использованной для дестабилизации ситуации в соседней стране.

Курс валют на сегодня: доллар продолжил падение
Курс валют на сегодня: доллар продолжил падение [инфографика] 144

А евро, наоборот, подтянулся.

Как события в Беларуси скажутся на украинской экономике
Как события в Беларуси скажутся на украинской экономике 663 1

Если говорить о внешней торговле, то мы больше покупаем у соседей, чем продаем им, поэтому, говорят экономисты, скорее белорусы зависят от нас, чем мы от них.

Общество

Украинцы предпочитают узнавать новости из телевизора, а общаться - в “Facebook” и “Viber”
Украинцы предпочитают узнавать новости из телевизора, а общаться - в “Facebook” и “Viber” 10

Запрещенные российские соцсети стали менее популярными в украинском обществе.

В Желтых Водах голодный лисенок прибился к людям и стал звездой соцсетей
В Желтых Водах голодный лисенок прибился к людям и стал звездой соцсетей [видео] 201

Пользователи Facebook предупредили, что с лесными животными играть опасно.

В Одессе умер старейший практикующий врач Украины - ему было 102 года
В Одессе умер старейший практикующий врач Украины - ему было 102 года 261

Петр Петросян проработал врачом 78 лет.

Светская хроника и ТВ

Адвокат жены Картрайта заявила, что с ее подзащитной хотели выбить признание в убийстве
Адвокат жены Картрайта заявила, что с ее подзащитной хотели выбить признание в убийстве 23

Следователи якобы устроили девушке "тайный" допрос в следственном изоляторе.

Наталья Подольская показала округлившийся живот
Наталья Подольская показала округлившийся живот 544

Поклонники артистки считают, что она беременна.

 Океан Ельзи  в День Независимости даст большой концерт, на который нельзя купить билеты
"Океан Ельзи" в День Независимости даст большой концерт, на который нельзя купить билеты 210

Карантин внес свои поправки в традицию, заложенную группой.

Спорт

Экс-нападающий Алексей Белик: Ставлю на ничью с  Интером . В серии пенальти, надеюсь, удача улыбнется  Шахтеру
Экс-нападающий Алексей Белик: Ставлю на ничью с "Интером". В серии пенальти, надеюсь, удача улыбнется "Шахтеру" 47

Ну а в финале, по мнению специалиста, лучше встретиться с "Манчестер Юнайтед"

 Ювентус  разорвал контракт с чемпионом мира
"Ювентус" разорвал контракт с чемпионом мира 261

Блез Матюиди отыграл в туринской команде три сезона

Финалист ЛЕ Артем Федецкий:  Днепр  – итальянская брендовая вещь,  Днепр-1  – китайская
Финалист ЛЕ Артем Федецкий: "Днепр" – итальянская брендовая вещь, "Днепр-1" – китайская 154

Экс-игрок сборной Украины провел параллели между его и новой командой