А вы зарядку делаете?

А вы зарядку делаете?

Комментарии: 2

Григорий ЧАПКИС, хореограф:

- Моя зарядка длится 8 часов каждый день - начинаю занятия танцами утром и заканчиваю вечером. 

Эльбрус ТЕДЕЕВ, депутат Верховной Рады:

- К большому сожалению, я уже давно не делаю серьезную зарядку. Но пару наклонов и шпагат по утрам для меня - как чашка кофе. 

Сергей ДОНИЧ, министр здравоохранения Крыма:

- Я считаю, что серьезно заниматься спортом надо в молодости. А тем, кому за 40, как мне, физические нагрузки требуется дозировать. 

Дмитрий ХАЛАДЖИ, силовой жонглер, рекордсмен Книги рекордов Гиннесса:

- Зарядку делаю, но очень простую. Основная нагрузка - спортзал, в котором я ежедневно занимаюсь и готовлюсь к рекордам. У меня такой организм, что ни дня нельзя без физических нагрузок, поэтому меня часто можно встретить со штангой. Уделяю этому несколько часов в день, ведь, по сути, это моя работа. 

Олег ЛАДЫЖЕНСКИЙ, писатель, Харьков:

- 30 лет я занимаюсь карате, регулярно хожу на тренировки, что вынуждает по утрам делать зарядку примерно минут 20. Туда входят упражнения на растяжку, разминка и силовые. Годы идут, а тело нужно поддерживать в форме. 

Михаил МЕЛЬНИК, народный артист Украины, режиссер театра «Крик», Днепропетровск:

- Я делаю зарядку перед выступлением, потому что на сцену нельзя выходить не разогревшись. Нужно обязательно «размять» губы, пальцы, руки, ноги, спину и мозги. А рано утром творческим людям очень сложно просыпаться, тем более делать зарядку. 

Максим ОСТАПЕНКО, директор Национального заповедника «Хортица»:

- Не поверите, но делаю каждый день. Считаю, что для современного человека нет вообще вещи полезнее, чем систематические физические нагрузки. У меня, кстати, бабушка 1916 года рождения. В свои 94 она каждый день с зарядки начинает. 

Алексей МОРОЗОВ, капитан дальнего плавания, Одесса:

- Именно зарядка помогла мне выстоять в самые жестокие штормы и не потерять бдительность. И перешагнуть рубеж 80 лет.  

Артем, читатель сайта kp.ua:

- Здоровье в порядке - спасибо зарядке!

Рисунок Олега ЛОКТЕВА.

Политика

В сети начали  травить  Наталью Влащенко за ее интервью с Портновым
В сети начали "травить" Наталью Влащенко за ее интервью с Портновым 160

Пользователи призывают бойкотировать телеканал, а в МВД вообще увидели в этом целый заговор.

ОБСЕ: за 2017 год в Донбассе погибли 86 мирных жителей
ОБСЕ: за 2017 год в Донбассе погибли 86 мирных жителей 68

Еще 392 человека получили ранения.

Чего ждать от встречи Волкера и Суркова
Чего ждать от встречи Волкера и Суркова 548 3

В Украину приехал спецпредставитель США Курт Волкер - ознакомиться с ситуацией на Донбассе и пообщаться с украинским руководством перед очередной встречей с помощником президента России Сурковым в Дубае.

Происшествия

Количество раненых в Докучаевске мирных жителей возросло
Количество раненых в Докучаевске мирных жителей возросло

В ОБСЕ сообщили о шести пострадавших, ранее было известно о пяти.

Авиакомпания  Украинские крылья : семьям погибших в Кабуле выплатят по 100 тысяч долларов
Авиакомпания "Украинские крылья": семьям погибших в Кабуле выплатят по 100 тысяч долларов

Тела покойных сегодня должны доставить в Украину, - сообщил посол Украины в Афганистане Виктор Никитюк.

Избила или уронила?
Избила или уронила? 273

Что произошло с 11-месячной Софийкой - насилие или просто несчастный случай, пытаются разобраться и правоохранители, и журналисты.

Экономика

Коболев: Украина увеличит добычу газа и тогда он подешевеет
Коболев: Украина увеличит добычу газа и тогда он подешевеет

В "Нафтогазе" нашли способ, как понизить тарифы для населения, но пока не готовы сказать, сколько на это потребуется времени.

Новый мировой кризис больнее всего ударит  по украинцам
Новый мировой кризис больнее всего ударит по украинцам

МВФ повысил прогноз роста мировой экономики до 3,9% в ближайшие два года. Наша же страна не может пока дотянуть до среднемировых показателей.

Аналитик: Строительный бум может обернуться несколькими  Элита-центрами
Аналитик: Строительный бум может обернуться несколькими "Элита-центрами" 286

После фактического достижения дна в 2016-м, цены на первичном рынке недвижимости в 2017-м начали двигаться в сторону небольшого повышения.

Общество

Жители села из зоны отчуждения ЧАЭС:  Летом занимаемся хозяйством, а зимой - детей делаем
Жители села из зоны отчуждения ЧАЭС: "Летом занимаемся хозяйством, а зимой - детей делаем"

Люди не побоялись вернуться в брошенные дома в зоне отчуждения и, несмотря на сложности, на судьбу не жалуются.

 Как вы считаете, следует ли ужесточить ответственность за сексуальные домогательства?
Как вы считаете, следует ли ужесточить ответственность за сексуальные домогательства? [вопрос дня] 79 1

Мы разбирались, как в Украине могут наказать за сексуальные домогательства. Оказалось - практически никак.

Тополиный пух - в картины превратился вдруг
Тополиный пух - в картины превратился вдруг 202

"Пушистые" полотна николаевской учительницы заказывают в Германии и Греции.

Светская хроника и ТВ

В России запретили фильм  Смерть Сталина  за  насмешку над всем советским прошлым
В России запретили фильм "Смерть Сталина" за "насмешку над всем советским прошлым" 348

В картине нашли признаки экстремизма и насмешку над людьми по национальному признаку.

Галкин показал холодильник Пугачевой
Галкин показал холодильник Пугачевой 3286 2

Юморист рассказал, что в отличие от жены никак не может сесть на диету.

Экс-подруга жены Джигарханяна: Быть вдовой актера - это статус. Тогда ни деньги, ни квартиры у Виталины не отберут
Экс-подруга жены Джигарханяна: Быть вдовой актера - это статус. Тогда ни деньги, ни квартиры у Виталины не отберут 781

Элина Мазур рассказала нам, что было за кадром скандальной семейной драмы.

Спорт

Представлена форма сборной Украины на Олимпиаду в Пхенчане
Представлена форма сборной Украины на Олимпиаду в Пхенчане [фото, видео] 27

На Играх-2018 нашу страну представят 32 спортсмена.

Украинские политики призывают фанатов бойкотировать ЧМ-2018 в России
Украинские политики призывают фанатов бойкотировать ЧМ-2018 в России 213

Министр иностранных дел Павел Климкин рассказал о возможных протестах во время российского мундиаля.

Наши в Австралии: что говорят  звезды тенниса об украинцах
Наши в Австралии: что говорят звезды тенниса об украинцах 417

"КП" проанализировала Australian Open, поговорив с легендарными спортсменами.