Как жара изменила ваш рацион питания?

Как жара изменила ваш рацион питания?

Даша АСТАФЬЕВА, дуэт Nikita:

- Я и раньше много калорийной пищи не употребляла. А с приходом жары и вовсе перешла на сочные фрукты и минералку. Кстати, уже начался арбузный сезон, считаю, что арбузы прекрасно утоляют жажду и способствуют похудению.  

Александр ШЕРЕЩ, главный токсиколог Минздрава АРК:

- Летом я всегда стараюсь есть меньше жирного. Главное оружие против жары - это салаты из свежих овощей и чистая колодезная вода.

Валентин КУВАРИН, астролог, Запорожье:

- Жару переношу очень тяжело. Днем, когда на улице такое пекло, не то что есть - жить не хочется! Теперь кушаю  только утром и после захода солнца. Мучное, жирное и другие тяжелые блюда я исключил из своего рациона, оставил только каши и фрукты с овощами.  

Владимир УДОДОВ, главный врач Донецкого областного центра здоровья:

- Мой рецепт простой - как можно больше водных процедур, меньше движений и фруктово-овощная диета. Сам ее придерживаюсь уже несколько недель - и токсины выводит, и легкости добавляет, и похудеть помогает.

Татьяна ТУМАСЯН, директор Муниципальной галереи, Харьков:

- Есть стали значительно меньше, зато - больше пить: воду, домашний лимонад, который мы научились делать из лимона и мяты. Кушать не хочется, поэтому в обед на работе придумываем разные легкие салаты.

Юлия САЕНКО, главный архитектор Днепропетровска:

- Я просто меньше ем. А вообще, независимо от жары и погодных условий, в это время года питаюсь исключительно салатом с черным хлебом, так что особо менять или ограничивать свой рацион мне нет смысла. 

Татьяна БЛОЦКАЯ, арт-директор, Одесса:

- Практически ничего не ем, кроме арбузов и утренних бутербродов. Раньше была сладкоежкой, теперь на пирожные даже не смотрю. Сбросила за лето 3 кг. Думаю, эта вынужденная диета мне пошла на пользу.

Антон КЕРДИШЕВ, терапевт Больницы скорой помощи, Львов:

- Вообще ничего горячего есть не хочется. Если раньше выбирались на природу шашлык пожарить, то сейчас от одной мысли мутит. В рационе остались исключительно овощи и фрукты. 

Олег, читательница сайта kp.ua:

- Главное - водку пить бросил! А вот от кусочка сала, хотя бы маленького, отказаться не могу.

Рисунок Олега ЛОКТЕВА.

Политика

Саакашвили назвал героиней судью Цокол, которая его освободила
Саакашвили назвал героиней судью Цокол, которая его освободила 303 1

Политик считает, что ГПУ на этом не остановится и попытается арестовать его еще раз.

Луценко:  К отставке я всегда готов
Луценко: "К отставке я всегда готов" 312

Но пока глава ГПУ никуда уходить не планирует.

Луценко: мы подадим апелляцию по делу Саакашвили
Луценко: мы подадим апелляцию по делу Саакашвили 215

ГПУ готово привлечь международных экспертов для этого дела.

Происшествия

Полицейский сбил насмерть пешехода на Закарпатье
Полицейский сбил насмерть пешехода на Закарпатье 110

Правоохранители утверждают, что их коллега был трезв.

В Черкассах со стрельбой ограбили мясной магазин
В Черкассах со стрельбой ограбили мясной магазин 590 1

Грабитель попросил отдать ему деньги из кассы.

Военному, сбившего ребенка и спрятавшего тело в кустах, вынесли приговор
Военному, сбившего ребенка и спрятавшего тело в кустах, вынесли приговор 871

Виновник ДТП получит 6,6 лет. Также он должен компенсировать родным погибшего школьника расходы на поминки и выплатить моральную компенсацию.

Экономика

Украина получила очередную партию угля из ЮАР
Украина получила очередную партию угля из ЮАР 166 2

Антрацит направят на Криворожскую ТЭС.

Эксперт: Коррекция биткоина – это нормально
Эксперт: Коррекция биткоина – это нормально 317

До Нового года эта криптовалюта может вырасти до 20 тысяч долларов.

Гройсман передумал поднимать минималку до 4100 гривен
Гройсман передумал поднимать минималку до 4100 гривен 1596 1

По его словам, это возможно только в том случае, если "позволит экономика".

Общество

Трамп решил снова отправить астронавтов на Луну
Трамп решил снова отправить астронавтов на Луну 159 1

Глава государства надеется, что это поможет им подготовиться к полету на Марс.

Омелян: Украина откажется от маршруток в крупных городах
Омелян: Украина откажется от маршруток в крупных городах 956 1

Пассажиров будут возить трамваи, троллейбусы и электробусы.

К праздникам лысая ель из Прикарпатья стала красавицей
К праздникам лысая ель из Прикарпатья стала красавицей 827 1

Дерево пострадало во время перевозки, но организаторы действа уверяют - уже вскоре киевляне елку не узнают.

Светская хроника и ТВ

Антон Мухарский снял трусы под зданием киевского суда
Антон Мухарский снял трусы под зданием киевского суда [видео] 838

Телеведущий наглядно показал, что за три года судебных разбирательств исполнительная служба сделала его голым и босым.

Супруг Билык собирает деньги на печать фотокниги о Гурченко
Супруг Билык собирает деньги на печать фотокниги о Гурченко 177

Аслана Ахмадова журналисты называют "последней любовью Гурченко".

Папунаишвили стал отцом в день своего рождения
Папунаишвили стал отцом в день своего рождения [фото] 455

Девочку назвали Софией.

Спорт

Заявление российских олимпийцев:  Мы хотим выступить за свою родину, за своих родных и близких
Заявление российских олимпийцев: "Мы хотим выступить за свою родину, за своих родных и близких" 341

Спортсмены объяснили свое решение выступать без российских флага и гимна.

У Роналду пятый  Золотой мяч , но это больше не круто
У Роналду пятый "Золотой мяч", но это больше не круто 481

Почему приз лучшему игроку мира потерял свою статусность.

Ломаченко круче, чем Кличко
Ломаченко круче, чем Кличко 833

Украинский боксер вписал свое имя историю бокса, но пока еще не стал великим. А когда?