Как жара изменила ваш рацион питания?

Как жара изменила ваш рацион питания?

Даша АСТАФЬЕВА, дуэт Nikita:

- Я и раньше много калорийной пищи не употребляла. А с приходом жары и вовсе перешла на сочные фрукты и минералку. Кстати, уже начался арбузный сезон, считаю, что арбузы прекрасно утоляют жажду и способствуют похудению.  

Александр ШЕРЕЩ, главный токсиколог Минздрава АРК:

- Летом я всегда стараюсь есть меньше жирного. Главное оружие против жары - это салаты из свежих овощей и чистая колодезная вода.

Валентин КУВАРИН, астролог, Запорожье:

- Жару переношу очень тяжело. Днем, когда на улице такое пекло, не то что есть - жить не хочется! Теперь кушаю  только утром и после захода солнца. Мучное, жирное и другие тяжелые блюда я исключил из своего рациона, оставил только каши и фрукты с овощами.  

Владимир УДОДОВ, главный врач Донецкого областного центра здоровья:

- Мой рецепт простой - как можно больше водных процедур, меньше движений и фруктово-овощная диета. Сам ее придерживаюсь уже несколько недель - и токсины выводит, и легкости добавляет, и похудеть помогает.

Татьяна ТУМАСЯН, директор Муниципальной галереи, Харьков:

- Есть стали значительно меньше, зато - больше пить: воду, домашний лимонад, который мы научились делать из лимона и мяты. Кушать не хочется, поэтому в обед на работе придумываем разные легкие салаты.

Юлия САЕНКО, главный архитектор Днепропетровска:

- Я просто меньше ем. А вообще, независимо от жары и погодных условий, в это время года питаюсь исключительно салатом с черным хлебом, так что особо менять или ограничивать свой рацион мне нет смысла. 

Татьяна БЛОЦКАЯ, арт-директор, Одесса:

- Практически ничего не ем, кроме арбузов и утренних бутербродов. Раньше была сладкоежкой, теперь на пирожные даже не смотрю. Сбросила за лето 3 кг. Думаю, эта вынужденная диета мне пошла на пользу.

Антон КЕРДИШЕВ, терапевт Больницы скорой помощи, Львов:

- Вообще ничего горячего есть не хочется. Если раньше выбирались на природу шашлык пожарить, то сейчас от одной мысли мутит. В рационе остались исключительно овощи и фрукты. 

Олег, читательница сайта kp.ua:

- Главное - водку пить бросил! А вот от кусочка сала, хотя бы маленького, отказаться не могу.

Рисунок Олега ЛОКТЕВА.

Политика

Попытку взорвать крейсер  Украина  в России назвали провокацией СБУ
Попытку взорвать крейсер "Украина" в России назвали провокацией СБУ 2892 19

Гражданин РФ Давид Пономарев планировал взорвать ракетный крейсер "Украина" на День Конституции Украины.

В МИД РФ заявили, что новый закон о Донбассе нужен для захвата неконтролируемых Киевом территорий
В МИД РФ заявили, что новый закон о Донбассе нужен для захвата неконтролируемых Киевом территорий 1629 11

24 февраля 2018 года вступил в силу закон о реинтеграции Донбасса.

Журналисты показали, во что превратился роскошный дом Пшонки
Журналисты показали, во что превратился роскошный дом Пшонки [видео] 2355 7

23 февраля исполнилось ровно четыре года, как бывший генпрокурор выехал из Украины.

Происшествия

За неделю бомбежек Гуты погибли 505 гражданских
За неделю бомбежек Гуты погибли 505 гражданских [видео] 194 2

Местные жители заявили, чтобы были выпущены десятки из ракет с фосфором, применение которого запрещено во всем мире.

Дело похитительницы ребенка из киевского детсада передали в суд
Дело похитительницы ребенка из киевского детсада передали в суд 193 1

20-летняя Даяна Шаль средь бела дня из киевского детсада украла полуторамесячную Викторию.

В  ДНР  одичавшие собаки растерзали 12-летнюю девочку?
В "ДНР" одичавшие собаки растерзали 12-летнюю девочку? 1085

Шестиклассница возвращалась домой из школы, когда на нее напала стая зверей.

Экономика

Украинцы отправляют деньги в Россию и Грузию, а получают – из США и Израиля
Украинцы отправляют деньги в Россию и Грузию, а получают – из США и Израиля 715 1

Национальный банк рассказал о денежных переводах в 2017 году.

Доллары, золото или биткоин: в чем лучше хранить сбережения
Доллары, золото или биткоин: в чем лучше хранить сбережения 1602 5

Чем обеспечены мировые валюты, что надежнее – доллар, золото или криптовалюты?

Розенко: формула цены на газ является некорректной
Розенко: формула цены на газ является некорректной 907 1

При этом в правительстве обещают, что повышения тарифов для населения не будет.

Общество

 Укрзализныця  запустит новый поезд Киев-Бердянск-Покровск
"Укрзализныця" запустит новый поезд Киев-Бердянск-Покровск 137

Поезд улучшит сообщение между Донбассом и Азовским побережьем.

 Прокуратура  Крыма вызвала участников Украинского культурного центра
"Прокуратура" Крыма вызвала участников Украинского культурного центра 53

Также с проверкой пришли в библиотеку Симферополя, где активисты проводили свои мероприятия.

В Бурштыне выпал черный снег
В Бурштыне выпал черный снег [фото, видео] 455

Жители Бурштына уже давно жалуются на проблемы с экологией из-за местной ТЭС.

Светская хроника и ТВ

Стивен Фрай борется с раком
Стивен Фрай борется с раком 461

Известному британскому писателю и актеру удалили опухоль простаты.

Нацотбор на  Евровидение-2018 : кто выступит в финале
Нацотбор на "Евровидение-2018": кто выступит в финале [видеотрансляция] 458 1

Вечером, 24 февраля, станет известно, кто представит нашу страну на песенном конкурсе в Португалии.

Знаменитости, которые перестарались с пластическими операциями
Знаменитости, которые перестарались с пластическими операциями 2631

Свет мой, зеркальце, молчи!

Спорт

Свитолина выиграла турнир в Дубае
Свитолина выиграла турнир в Дубае [Видео] 55

В финале украинская теннисистка обошла россиянку Дарью Касаткину.

Олимпийский провал  не зимней страны
Олимпийский провал "не зимней страны" [Фото, Видео] 1233 1

Ищем причины катастрофического выступления сборной Украины на Играх в Пхенчхане.

Украинка Дарья Билодид стала чемпионкой турнира по дзюдо в Дюссельдорфе
Украинка Дарья Билодид стала чемпионкой турнира по дзюдо в Дюссельдорфе 150

Первый день турнира Grand Slam подарил Украине две медали: "золото" получила Дарья Билодид, "серебро" - Георгий Зантарая.