Чтобы не получить тепловой удар, замените воду чаем и поменьше ешьте
Необычно сильный зной, поглотивший нашу страну, в разы увеличил шансы людей получить тепловой удар.
Спасатели рекомендуют соблюдать несколько простых правил, чтобы не стать жертвой теплового удара:
- Выходить из помещения только в головном уборе;
- В жаркие дни при большой влажности желательно выходить на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев;
- Вместо воды желательно пить подкисленный или подслащенный чай, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас;
- Основной прием пищи лучше перенести на вечер;
- Носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей, для постоянного испарения пота;
- Поменьше есть жирной и белковой пищи;
- Ни в коем случае не пить алкоголь;
- Не использовать косметические средства и кремы, которые препятствуют нормальному функционированию кожи.
Если вдруг человек таки перегрелся, почувствовал общую слабость, головную боль, тошноту, его движения стали неуверенными, нужно поступить так:
- устранить воздействие тепла, то есть вынести пострадавшего в тень или охлажденное помещение;
- уложить на открытой площадке в тени;
- дать пострадавшему подышать нашатырным спиртом;
- освободить от верхней одежды;
- смочить лицо холодной водой, положить на голову емкость с холодной водой;
- вызвать врачей.
Больше всего к перегреву склонны люди, страдающие от болезней сердца и сосудов, атеросклероза, гипертонической болезни, порока сердца, ожирения, эндокринных расстройств и вегето-сосудистой дистонии. Также перегрев легко наступает у малышей до одного года, передает "".
Как рассказал начальник Украинского гидрометцентра Николай Кульбида, жара продержится в Украине ближайшие две недели.
"Колебания температуры могут быть в пределах 2-3 градусов, в целом же погода не изменится. Жара сохранится", - сказал он, добавив, что возможны и новые температурные рекорды. В частности столбики термометров могут подняться до 40 градусов тепла».
Жители страны, измученные затяжной 40-градусной жарой, подшучивают: мол, попали в пекло при жизни. Впрочем, уже не до шуток - появились первые жертвы солнцепека. В минувшую субботу на набережной Ленина в Днепропетровске прямо в коляске умер двухмесячный малыш.
- Пока вероятная причина смерти - тепловой удар, - рассказали «КП» на Станции скорой помощи. - Но мы знаем, что недавно мальчик лежал в больнице.
В тот же день на проспекте Воронцова на дороге, ведущей на пляж, скончался 72-летний мужчина. Медики говорят, что он страдал хроническими заболеваниями, которые при жаре сильно обостряются.
