Эксперты ВОЗ: В ближайшие два года загорать можно только до 9 утра и после 6 вечера

Эксперты ВОЗ: В ближайшие два года загорать можно только до 9 утра и после 6 вечера

Поскольку это прямо связано со здоровьем человека, Всемирная организация здоровья (ВОЗ) выпустила новые рекомендации о пребывании человека на солнце…

У звёзд, планет, как и у человека, существуют определённые ритмы активности. Эти ритмы измеряются различными периодами - от мгновений до тысячелелетий.

- У нашего светила, Солнца, один из ритмов такой активности измеряется, приблизительно, 12-ю годами, - объясняет кандидат биологических наук Георгий ВАСИЛЬКОВ. - И Солнце уже вступило в фазу повышенной активности. Для простого человека тут важно знать о воздействии ультрафиолета на кожу человека. Наверное, я огорчу многих любителей позагорать, но сейчас это особенно опасно.

Дело в том, что сейчас, из-за повышения солнечной активности избыток жёсткого ультрафиолета не только не синтезирует витамин D (см. СПРАВКУ «КП») в организме, а наоборот - ведёт к разрушению уже существующего. Это может привести к резкому росту заболевания рахитом у детей. Взрослые же будут более подвержены онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям.

В связи с этим специалисты ВОЗ делают такие рекомендации:

- в ближайшие 2 года старайтесь принимать солнечные ванны только до 9 часов утра, а затем с 18.00, в остальное время следует находиться в тени;

- регулярно кушайте (хотя бы сезонно) домашние (!) яйца, молоко, творог, маслом и другие источники витамина D.

СПРАВКА «КП»

Витамин D (кальциферол), способен образовываться в организме человека под воздействием прямых солнечных лучей (ультрафиолета), поэтому его иногда называют «солнечным витамином». Он в значительных количествах содержится в сливочном масле, яйцах, твороге, молоке, рыбьем жире. А его избыток, образующийся в весенне-летние месяцы в клетках кожи, хранится  затем в клетках печени и поступает оттуда по мере необходимости. Этот витамин необходим для нормального всасывания кальция и фосфора в кишечнике. В последние годы было доказано, что оптимальные дозы витамина D излечивают псориаз, затормаживают рост раковых клеток, являются профилактикой в развитии сахарного диабета, инфаркта и инсульта.

Политика

Под домом экс-министра энергетики времен Януковича жгли шины
Под домом экс-министра энергетики времен Януковича жгли шины [фото] 217

Неизвестные подожгли шины под домом экс-министра энергетики времен Януковича Эдуарда Ставицкого. Также вокруг здания обрисовали забор.

Глава Пентагона прокомментировал инцидент с российскими и американскими самолетами
Глава Пентагона прокомментировал инцидент с российскими и американскими самолетами 724 2

Глава Пентагона Джеймс Мэттис заявил, что США разберутся в инциденте со сближением российских и американских самолетов в небе над Сирией.

Саакашвили заявил, что готов к переговорам с Порошенко
Саакашвили заявил, что готов к переговорам с Порошенко 703 4

Лидер партии "Рух новых сил" Михаил Саакашвили готов к переговорам с президентом Украины Петром Порошенко.

Происшествия

Жители Ивано-Франковска пытались вывезти в Польшу 100 тысяч фунтов и 400 тысяч злотых
Жители Ивано-Франковска пытались вывезти в Польшу 100 тысяч фунтов и 400 тысяч злотых [видео] 11 1

Украинские пограничники задержали в пункте пропуска "Шегини" двоих жителей Ивано-Франковска, которые хотели незаконно вывезти за границу большую сумму денег.

В Кременчуге подрались полицейские и члены  Нацкорпуса
В Кременчуге подрались полицейские и члены "Нацкорпуса" [видео] 104

В Кременчуге Полтавской области между полицейскими и активистами партии "Национальный корпус" произошла драка.

В Закарпатской области затопило 4 дороги и 278 домохозяйств,  поплыл  Ужгород
В Закарпатской области затопило 4 дороги и 278 домохозяйств, "поплыл" Ужгород [видео] 148

Дожди и снег привели к повышению уровня воды на территории Закарпатской области.

Экономика

МВФ заявил о рисках в украинском Госбюджете-2018
МВФ заявил о рисках в украинском Госбюджете-2018 607

Проблемы обнаружились в статьях, как доходов, так и расходов.

Нацбанк объяснил, почему подскочил курс доллара
Нацбанк объяснил, почему подскочил курс доллара 1331 1

В регуляторе утверждают, что все дело в сезонных колебаниях.

В аэропорту  Борисполь  пообещали снизить цены на билеты
В аэропорту "Борисполь" пообещали снизить цены на билеты 303 2

На пресс-конференции министра инфраструктуры Украины Владимира Омеляна, выступил директор главного аэропорта страны Павел Рябикин.

Общество

Умерла самая старая жительница Европы
Умерла самая старая жительница Европы 163

Умерла самая старя женщина Европы и самый пожилой человек Испании Ана Мария Вела Рубио.

Финансовый гороскоп на январь 2018 года Геннадия Гончарова
Финансовый гороскоп на январь 2018 года Геннадия Гончарова 182

Подробный гороскоп финансов на первый месяц 2018 года: кому из знаков Зодиака ждать богатства и успехов.

В 2018 году Украина начнет телерадиовещание на Крым с двух вышек
В 2018 году Украина начнет телерадиовещание на Крым с двух вышек 288 5

Вещание украинских радиостанций и телеканалов на территорию аннексированного Крыма в 2018 году будет осуществляться с двух башен – Чонгарской и Чаплинской

Светская хроника и ТВ

Валентина Гафта прооперировали
Валентина Гафта прооперировали 386

Режиссер Саид Багов сообщил, что Валентину Гафту срочно сделали операцию на руке.

68-летний Ричард Гир выбрал жену вдвое моложе себя
68-летний Ричард Гир выбрал жену вдвое моложе себя 667

68-летний актер Ричард Гир женится на 34-летней возлюбленной Алехандре Сильве, дочерью бывшего вице-президента футбольного клуба "Реал Мадрид".

Помолвка Гарри Уэльского и Меган Маркл: даже если вам прилично за 30, есть надежда выйти замуж за принца!
Помолвка Гарри Уэльского и Меган Маркл: даже если вам прилично за 30, есть надежда выйти замуж за принца! 822

7 фотофактов из биографии невесты наследника британского престола.

Спорт

Украинский боксер Редкач проиграл американцу
Украинский боксер Редкач проиграл американцу [видео] 89

Украинский боксер-профессионал, чемпион USBA в легком весе Иван Редкач проиграл американцу Джону Молине в первом бое в полусреднем весе.

Фьюри вызвал на бой Ломаченко:  Я надеру ему зад
Фьюри вызвал на бой Ломаченко: "Я надеру ему зад" 829 1

Британский боксер Тайсон Фьюри заявил, что без труда победил бы украинского бойца Василия Ломаченко.

Украинский пловец завоевал золотую медаль в Копенгагене
Украинский пловец завоевал золотую медаль в Копенгагене 133

Украинец Михаил Романчук стал чемпионом Европы по плаванию на дистанции 1500 метром вольным стилем.