Доказано: важные идеи приходят во сне

Доказано: важные идеи и решения могут приходить к нам во сне. Такие случаи известны среди ученых, писателей, музыкантов. Взять хоть историю со знаменитой таблицей Менделеева! Немецкие исследователи попытались смоделировать похожую ситуацию в эксперименте. Оказалось, что сон способствует возникновению инсайта — то есть внезапного понимания ситуации.

Нобелевский лауреат по физиологии 1936 года Отто Леви так описывает историю своего открытия: "В ночь перед Пасхальным воскресеньем в тот год (1920) я проснулся, включил свет и набросал несколько записей на клочке бумаги. Затем я снова заснул. В 6 часов утра я припомнил, что прошедшей ночью я записал что-то очень важное, но не смог разобрать свои записи.

Следующей ночью в 3 часа эта идея снова ко мне вернулась. Это был дизайн эксперимента, доказывающего гипотезу химической передачи, высказанную мной 17 лет назад. Я немедленно поднялся, пошел в лабораторию и провел эксперимент с сердцем лягушки точно так, как мне это приснилось".

Спустя 16 лет за серию работ, развивших приснившийся опыт, Отто Леви был удостоен Нобелевской премии.

Замечено, что сны часто оказываются источниками креативных идей. Чтобы выяснить причины этого явления Немецкие исследователи из Университета Любека (University of Liibeck) и Института психологии Кельнского университета (Institute of Psychology, University of Cologne) попытались смоделировать похожую ситуацию в эксперименте.

Испытуемым давали последовательность из трех цифр (1, 4, 9) длиной в восемь символов. Из этого ряда было необходимо составить новый, основываясь на двух правилах: если цифры рядом одинаковы, то следует поставить такую же цифру, а если разные, то отличную от обеих.

Исходные последовательности были сгенерированы таким образом, что у целевой последовательности вторая половина является зеркальным отражением первой. Например, за 1419 следовало 9141.

При тестировании, проведенном через несколько часов, оказалось, что только около 20 процентов испытуемых догадалось об этой закономерности. Однако если эти несколько часов им предлагали поспать, то число догадавшихся достигало 60 процентов.

Ученые задумались, каким же образом возникает некое новое знание, не существовавшее до сна? Для этого им пришлось вникнуть в суть вопроса, зачем мы вообще спим. Одна из самых распространенных идей заключается в том, что мы делаем это, потому что устали, и для того, чтобы восстановить силы.

Но исследования продемонстрировали: сон, скорее всего, возникает не из-за физической, мышечной усталости. Эксперименты показывают, что увеличение физической нагрузки не приводит к увеличению его продолжительности. При этом интенсивная умственная нагрузка, ситуация обучения, оказывает на период сна и его характеристики большое значение.

Чтобы приблизиться к разгадке феномена сна, нужно понять, чем занимается наш мозг, когда мы спим. Ведь его активность меняется в течение ночи. Понятие "сон" включает в себя несколько стадий с вполне четкими различиями. Наиболее простое деление — на медленную и быструю фазы. Во время первой — температура мозга и интенсивность мозгового кровотока падают, а во время второй, наоборот, увеличиваются. Эти два периода сна различаются и по нескольким другим физиологическим параметрам.

Для исследования процессов, протекающих в мозге во время сна, учеными был задействован весь арсенал методов современной нейробиологии, позволяющих регистрировать активность мозговой деятельности (электроэнцефалография, магниторезонансный имиджинг, позитронно-эмиссионная томография).

Все проведенные исследования показывают, что активность мозга человека во сне напоминает ту, которая была зарегистрирована во время обучения до сна.

Например, исследователи из бельгийского Льежского университета (University of Liege) предлагали испытуемым выучить улицы, районы и местоположение различных объектов в виртуальном городе компьютерной игры-бродилки. На следующий день нужно было "пройти" по городу, например, от библиотеки до вокзала.

Оказалось, что те, у кого было зарегистрировано наибольшее совпадение структуры активации мозга во время обучения и во время сна, демонстрировали максимальное улучшение навыка навигации в виртуальном городе после периода сна. Подобные результаты дают основание полагать, что во сне происходит воспроизведение того опыта, который был приобретен до него.

Необходимо отметить, что активность мозга при "воспроизведении" приобретенного опыта во сне не является абсолютно точной копией той активности, которая наблюдалась во время приобретения этого опыта.

Можно предположить, что в "спящем" мозге имеет место не столько "усиление" памяти, сколько ее реорганизация. Это означает, что, когда мы спим, происходят или продолжают происходить процессы обучения и поиска верных решений. В пользу этого свидетельствуют опубликованные в начале апреля в Science данные о молекулярно-биологических процессах во время сна.

Политика

Посол США записала обращение к украинцам
Посол США записала обращение к украинцам [видео] 435 1

Посол США в Украине Мари Йованович заявила, что демократия работает только при условии активного участия граждан.

В Евросоюзе прокомментировали  информацию о начатом против Порошенко расследовании
В Евросоюзе прокомментировали информацию о начатом против Порошенко расследовании 782 1

В OLAF заявили, что не ведут никаких расследований, связанных с президентом Украины.

 1+1  обвинили в нарушении  дня тишины  перед выборами: что ответил телеканал
"1+1" обвинили в нарушении "дня тишины" перед выборами: что ответил телеканал 932

Группа 1 + 1 медиа сделала официальное заявление по программе передач на канале 30-го марта.

Происшествия

СМИ: погибший в Киеве россиянин подозревался в убийстве водителя BlaBlaCar Тараса Познякова
СМИ: погибший в Киеве россиянин подозревался в убийстве водителя BlaBlaCar Тараса Познякова 210 1

По данным свидетелей, перед взрывом из квартиры вышла девушка.

Под Одессой гранату привязали к калитке: мужчина случайно увидел  подарок
Под Одессой гранату привязали к калитке: мужчина случайно увидел "подарок" [фото] 236

Если бы мужчина открыл калитку, произошел бы взрыв.

В Южной Африке пилот после ссоры с женой протаранил дом самолетом
В Южной Африке пилот после ссоры с женой протаранил дом самолетом [фото, видео] 396 1

В это время в здании находились, помимо жены, друзья и просто знакомые мужчины.

Экономика

Топ-10 покупок украинцев в интернете
Топ-10 покупок украинцев в интернете 446 1

Исследование компании Picodi рассказало, каким был он-лайн-шоппинг в прошлом году в нашей стране и в мире.

Можно ли подготовиться к финансовому кризису и даже заработать на нем
Можно ли подготовиться к финансовому кризису и даже заработать на нем 1439

Обвал мировых финансовых рынков – это лишь вопрос времени.

Менталитет бедняка: 10 основных признаков
Менталитет бедняка: 10 основных признаков 5324 6

Бедность хоть и не порок, но довольно неприятная штука.

Общество

В Днепре собака нашла женщину, просидевшую в яме 3 суток
В Днепре собака нашла женщину, просидевшую в яме 3 суток [видео] 98

Спарки участвовал в спасательной операции по поиску пропавшей.

Ульяна Супрун назвала 10 мифов о туберкулезе: болеть не стыдно, лечиться лучше дома!
Ульяна Супрун назвала 10 мифов о туберкулезе: болеть не стыдно, лечиться лучше дома! 426

Во Всемирный день борьбы с туберкулезом и.о министра здравоохранения рассказала о самых распространенных заблуждениях о туберкулезе.

Вывод ученых: Джеймс Бонд – алкоголик
Вывод ученых: Джеймс Бонд – алкоголик 288 1

Ученые проанализировали питейные привычки агента 007 во всех 24 фильмах бондианы и пришли к выводу, что супершпион нуждается в срочной помощи врача-нарколога.

Светская хроника и ТВ

Сестры Завальские подтвердили воссоединение
Сестры Завальские подтвердили воссоединение 6

Анна и Ангелина Завальские вместе выйдут на сцену.

Участники группы The Prodigy просят поклонников  провести Кита Флинта  по-особенному
Участники группы The Prodigy просят поклонников провести Кита Флинта "по-особенному" 78

Музыкант умер 4 марта. Его похоронят 29 марта в городе Брейнтри.

Деми Мур пришла на вечеринку Брюсса  Уиллиса в платье-вышиванке
Деми Мур пришла на вечеринку Брюсса Уиллиса в платье-вышиванке [фото] 541

Вечеринка была посвящена десятилетней годовщине свадьбы 64-летнего Брюса Уиллиса и 40-летней британской актрисы Эммы Хеминг

Спорт

Испанские фанаты встретили Зозулю криками:  Умри!
Испанские фанаты встретили Зозулю криками: "Умри!" 1168 4

Команде украинца это не помешало одержать победу.

Матч года в первой лиге:  Металлист-1925  проиграл  Днепру-1
Матч года в первой лиге: "Металлист-1925" проиграл "Днепру-1" 492 1

Весна началась с принципиального поединка лидеров.

Усик потренировался вместе с Владимиром Кличко
Усик потренировался вместе с Владимиром Кличко [фото] 440 2

Бывший чемпион мира в супертяжелом весе помогает своему соотечественнику перебраться из крузервейта.