Моржей  согреет рыбий жир

"Моржей" согреет рыбий жир

Фото: www.ytpage.com

Крещенскими купаниями заканчивается череда новогодних праздников.

Ныряние в ледяную воду без подготовки и опыта закаливания даже для здорового человека может закончиться печально, и уж тем более для тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Особенно опасны такие потрясения людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, со слабыми лёгкими. Если отнестись к традиции легкомысленно - водные процедуры в крещенские морозы могут вызвать сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, бурное развитие пневмонии.

Даже если вы можете похвастаться крепким здоровьем, необходимо соблюдать несколько правил, советуют врачи городского центра здоровья.

Во-первых,  ни в коем случае не пейте спиртное перед тем, как прыгать в прорубь.

- Алкоголь только усиливает переохлаждение, плюс к этому даёт лишнюю нагрузку на сердце. Вместо этого, чтобы повысить морозостойкость организма, поможет такой рецепт - за полтора-два часа до процедур принять столовую ложку рыбьего жира, закусить ломтиком чёрного хлеба с солью или кусочком лимона, - рекомендуют специалисты городского центра здоровья. 

В-вторых, перед нырянием хорошо растереть кожу оливковым маслом или любым жирным кремом.

Учтите, что находиться в ледяной воде без вреда можно не более 1-2 минут. Охлаждайтесь постепенно - сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут - обувь, после чего разденьтесь по пояс, а затем - до купальника. Только тогда можно погружаться в воду. 

И последнее, после купания сразу же разотритесь махровым полотенцем и укройтесь в теплом помещении.

Кстати

Где искупаться:

* Свято-Успенская Святогорская лавра (Северский Донец).

Маршрутным такси с АС "Крытый рынок" (если наберётся группа). Отправление в 7.00, предварительная запись обязательна, стоимость проезда в один конец - 40 грн.

* Карловское водохранилище (Ясиноватский район).Автобусом № 106 с АС "Центр". Промежуток между рейсами - 10-20 минут (первый - в 6.50, последний - в 19.15). Стоимость проезда - 4,5 - 5 грн.

Маршрутным такси №138а с  ж.-д. вокзала до остановки "Карловское водохранилище".

* Свято-Николаевский источник (Авдеевка).

С Путиловского автовокзала автобусами, следующими в Константиновку, Святогорск. Остановка - Донецкая фильтровальная станция.

* Источник Святого великомученика и целителя Пантелеймона (Снежное, посёлок Ремовка).

Храм Святого Иоанна Богослова, рядом с которым расположен источник, находится  по адресу: г. Снежное, пос. Ремовка, ул. Луганская, 6. Добираться до г. Снежное, а оттуда - маршрутными такси №№ 14, 14-А с нового автовокзала.

* Богоявленский источник

Тельмановский район, пос. Коньково, ул. Церковная.Добираться с АС "Южный" до пгт. Тельманово. Затем - с Тельмановского автовокзала автобусом до пос. Коньково.

Как погодка?

Особо сильных морозов на Крещение донецкие синоптики не прогнозируют. И в этом году вряд ли будет побит температурный рекорд 50-летней давности - 24 градуса ниже нуля. В ночь с 18-го на 19 января в Донецкой области ожидается незначительное похолодание - до -12 градусов мороза. Днём ртутный столбик поднимется до - 11- -6. -  19 января погоду будет определять антициклон, поэтому день будет облачный, с прояснениями, без существенных осадков. Возможно, порадует нас и солнце. Ветер умеренный - 7-12 м/с, преобладающего у нас в зимний период северо-восточного направления, - сообщили "Комсомолке" дежурные синоптики Донецкого областного центра гидрометеорологии.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

 Мертвые души : в списках украинских избирателей нашли Гиви и Александра Захарченко
"Мертвые души": в списках украинских избирателей нашли Гиви и Александра Захарченко [фото] 242 1

Интересно, за кого бы проголосовали покойные лидеры ДНР?

Рабинович:  Оппозиционная платформа – За життя  закончит войну и на четверть снизит цену на газ
Рабинович: "Оппозиционная платформа – За життя" закончит войну и на четверть снизит цену на газ 106

Руководство партии "Оппозиционная платформа – За життя" своим недавним визитом в Москву доказало, что путем переговоров может реально снизить цену на газ, а также договориться о продлении договора по транзиту.

Израиль подвергся ракетному обстрелу, ранено 7 человек
Израиль подвергся ракетному обстрелу, ранено 7 человек 387 3

Премьер-министр страны Биньямин Нетаньяху прервал визит в США.

Происшествия

В России заявили, что экс-сотрудник СБУ шпионил в пользу Москвы
В России заявили, что экс-сотрудник СБУ шпионил в пользу Москвы [видеотрансляция] 361 1

Мужчина назвался Василием Прозоровым и сообщил, что передавал соседней стране сведения об АТО.

На Днепре перевернулась лодка, четверо пропали без вести
На Днепре перевернулась лодка, четверо пропали без вести 417

До берега смогла добраться только одна девушка.

В Польше задержан совладелец сгоревшего торгового центра  Зимняя вишня
В Польше задержан совладелец сгоревшего торгового центра "Зимняя вишня" 354 1

С 2016 года он скрывался от следствия за пределами России и был объявлен в международный розыск.

Экономика

Порошенко обещает не повышать цены на газ. Получится?
Порошенко обещает не повышать цены на газ. Получится? 498 2

Эксперты говорят, что есть два способа не повышать тарифы, но каждый из них имеет свои последствия.

5 шагов к тому, чтобы вас полюбили на работе
5 шагов к тому, чтобы вас полюбили на работе 1349 1

"КП" в Украине" вместе с психологами искала ответы на этот и другие вопросы.

Топ-10 покупок украинцев в интернете
Топ-10 покупок украинцев в интернете 1412 1

Исследование компании Picodi рассказало, каким был он-лайн-шоппинг в прошлом году в нашей стране и в мире.

Общество

Максим Степанов награжден за вклад в развитие Одесской области
Максим Степанов награжден за вклад в развитие Одесской области 53

На ежегодной премии "Человек года - 2018" губернатор Одесской области стал победителем в номинации "Региональный лидер года".

Синоптик рассказала, когда в марте украинцам ждать потепления
Синоптик рассказала, когда в марте украинцам ждать потепления 523 1

При этом 27 числа, в среду, будет очень холодно, ветрено и ожидается даже мокрый снег.

Факт. В  Призова Варта  проверили розыгрыш от Gulliver и TUI
Факт. В "Призова Варта" проверили розыгрыш от Gulliver и TUI 124

Ежедневно во всем мире проводится огромное количество различных акций и розыгрышей, благодаря которым простые люди выигрывают невероятные призы.

Светская хроника и ТВ

Брежнева показала, как преобразилась за 15 лет
Брежнева показала, как преобразилась за 15 лет [фото] 516 3

Из “невзрачного экономиста” Вера превратилась в секс-символа.

Телеведущий Юрий Николаев опроверг слухи о внезапной госпитализации
Телеведущий Юрий Николаев опроверг слухи о внезапной госпитализации 322

Артист якобы внезапно потерял сознание и получил серьезные травмы головы.

Гвинет Пэлтроу занялась продажей белья для любителей БДСМ
Гвинет Пэлтроу занялась продажей белья для любителей БДСМ [фото] 508

Оскароносная актриса занялась продажей необычного белья на сайте.

Спорт

УЕФА представил талисман Евро-2020
УЕФА представил талисман Евро-2020 [видео] 188

Его зовут Скиллзи.

Завидуй, Премьер-лига: на матч  Металлист-1925  - СК  Днепр 1  пришли более 20 тысяч зрителей
Завидуй, Премьер-лига: на матч "Металлист-1925" - СК "Днепр 1" пришли более 20 тысяч зрителей [инфографика] 460 3

Поединок лидеров первой лиги уступил только супердерби "Динамо" - "Шахтер".

Испанские фанаты встретили Зозулю криками:  Умри!
Испанские фанаты встретили Зозулю криками: "Умри!" 1564 4

Команде украинца это не помешало одержать победу.