Моржей  согреет рыбий жир

"Моржей" согреет рыбий жир

Фото: www.ytpage.com

Крещенскими купаниями заканчивается череда новогодних праздников.

Ныряние в ледяную воду без подготовки и опыта закаливания даже для здорового человека может закончиться печально, и уж тем более для тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Особенно опасны такие потрясения людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, со слабыми лёгкими. Если отнестись к традиции легкомысленно - водные процедуры в крещенские морозы могут вызвать сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, бурное развитие пневмонии.

Даже если вы можете похвастаться крепким здоровьем, необходимо соблюдать несколько правил, советуют врачи городского центра здоровья.

Во-первых,  ни в коем случае не пейте спиртное перед тем, как прыгать в прорубь.

- Алкоголь только усиливает переохлаждение, плюс к этому даёт лишнюю нагрузку на сердце. Вместо этого, чтобы повысить морозостойкость организма, поможет такой рецепт - за полтора-два часа до процедур принять столовую ложку рыбьего жира, закусить ломтиком чёрного хлеба с солью или кусочком лимона, - рекомендуют специалисты городского центра здоровья. 

В-вторых, перед нырянием хорошо растереть кожу оливковым маслом или любым жирным кремом.

Учтите, что находиться в ледяной воде без вреда можно не более 1-2 минут. Охлаждайтесь постепенно - сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут - обувь, после чего разденьтесь по пояс, а затем - до купальника. Только тогда можно погружаться в воду. 

И последнее, после купания сразу же разотритесь махровым полотенцем и укройтесь в теплом помещении.

Кстати

Где искупаться:

* Свято-Успенская Святогорская лавра (Северский Донец).

Маршрутным такси с АС "Крытый рынок" (если наберётся группа). Отправление в 7.00, предварительная запись обязательна, стоимость проезда в один конец - 40 грн.

* Карловское водохранилище (Ясиноватский район).Автобусом № 106 с АС "Центр". Промежуток между рейсами - 10-20 минут (первый - в 6.50, последний - в 19.15). Стоимость проезда - 4,5 - 5 грн.

Маршрутным такси №138а с  ж.-д. вокзала до остановки "Карловское водохранилище".

* Свято-Николаевский источник (Авдеевка).

С Путиловского автовокзала автобусами, следующими в Константиновку, Святогорск. Остановка - Донецкая фильтровальная станция.

* Источник Святого великомученика и целителя Пантелеймона (Снежное, посёлок Ремовка).

Храм Святого Иоанна Богослова, рядом с которым расположен источник, находится  по адресу: г. Снежное, пос. Ремовка, ул. Луганская, 6. Добираться до г. Снежное, а оттуда - маршрутными такси №№ 14, 14-А с нового автовокзала.

* Богоявленский источник

Тельмановский район, пос. Коньково, ул. Церковная.Добираться с АС "Южный" до пгт. Тельманово. Затем - с Тельмановского автовокзала автобусом до пос. Коньково.

Как погодка?

Особо сильных морозов на Крещение донецкие синоптики не прогнозируют. И в этом году вряд ли будет побит температурный рекорд 50-летней давности - 24 градуса ниже нуля. В ночь с 18-го на 19 января в Донецкой области ожидается незначительное похолодание - до -12 градусов мороза. Днём ртутный столбик поднимется до - 11- -6. -  19 января погоду будет определять антициклон, поэтому день будет облачный, с прояснениями, без существенных осадков. Возможно, порадует нас и солнце. Ветер умеренный - 7-12 м/с, преобладающего у нас в зимний период северо-восточного направления, - сообщили "Комсомолке" дежурные синоптики Донецкого областного центра гидрометеорологии.

Политика

Министру Омеляну вернули загранпаспорта
Министру Омеляну вернули загранпаспорта 51

НАБУ подозревает чиновника в незаконном обогащении.

Нардеп Береза намерен стать мэром Киева
Нардеп Береза намерен стать мэром Киева 227 2

Но баллотироваться в президенты Украины он не собирается.

Саудовский король в обращении к подданным не сказал ни слова о Хашкаджи
Саудовский король в обращении к подданным не сказал ни слова о Хашкаджи 111

Салман промолчал об убийстве журналиста.

Происшествия

В Киеве на Куреневке на ходу вспыхнула мобильная автокофейня
В Киеве на Куреневке на ходу вспыхнула мобильная автокофейня [фото] 3

Водитель пытался спасти дорогое оборудование в багажнике, но не смог.

Стрельба в больнице Чикаго: погибли 4 человека, включая нападавшего
Стрельба в больнице Чикаго: погибли 4 человека, включая нападавшего 32

Мужчина открыл огонь после ссоры с бывшей невестой.

К берегам Одесчины прибило баржу с 5 миллионами пачек контрабандных сигарет
К берегам Одесчины прибило баржу с 5 миллионами пачек контрабандных сигарет 159

Разыгравшийся в Черном море шторм сорвал планы контрабандистов.

Экономика

Биткоин подешевел: валюта упала ниже отметки в 5000 долларов
Биткоин подешевел: валюта упала ниже отметки в 5000 долларов 226 1

Последний раз курс так сильно падал в октябре 2017 года.

Новый проект сноса хрущевок – за и против
Новый проект сноса хрущевок – за и против 711 2

Все понимают, что строения 50-60-летней давности нужно сносить и строить взамен новые, но кто за это возьмется и на каких условиях?

Накажут ли мобильных операторов за хитрости по абонплате
Накажут ли мобильных операторов за хитрости по абонплате 1353 3

Антимонопольный комитет открыл дело против трех главных украинских операторов за 4-недельный тариф.

Общество

С начала 2018 года население Украины уменьшилось на 165 тысяч
С начала 2018 года население Украины уменьшилось на 165 тысяч

По состоянию на 1 октября украинцев насчитали 42 миллиона 220 тысяч человек.

Что одеть на Новый год 2019 разным знакам Зодиака
Что одеть на Новый год 2019 разным знакам Зодиака 10

В чем встретить главный праздник года, чтобы привлечь удачу и богатство.

Гороскоп здоровья, финансов и любви на 2019 год
Гороскоп здоровья, финансов и любви на 2019 год 227

Что же приготовила нам Желтая Земляная Свинья?

Светская хроника и ТВ

Названы самые дорогие певицы 2018 года
Названы самые дорогие певицы 2018 года 575

На первом месте по полученным гонорарам оказалась Кэти Перри.

Всплыли фото, где Гуф изменяет Кети Топурии с несовершеннолетней блондинкой
Всплыли фото, где Гуф изменяет Кети Топурии с несовершеннолетней блондинкой [фото, видео] 1800

Незадолго до этого звездная пара отписалась друг друга в Instagram.

Виктория Боня закрутила роман с 27-летним итальянским блогером
Виктория Боня закрутила роман с 27-летним итальянским блогером [фото, видео] 577

Марко Ферреро и российская телезвезда отдыхают вместе на Мальдивах.

Спорт

Учителя сестер Музычук:  Шахматисты каждое слово продумывают – как ходы партий
Учителя сестер Музычук: "Шахматисты каждое слово продумывают – как ходы партий" 123

"КП" в Украине" на примере наших чемпионок разбиралась, как сейчас девчонки становятся шахматистками. А какие они, эти очень умные барышни, - знают их учителя.

Усик поднялся на четвертое место в рейтинге лучших боксеров мира
Усик поднялся на четвертое место в рейтинге лучших боксеров мира [рейтинг] 281

Абсолютный чемпион мира в первом тяжелом весе поднялся на одну ступень в рейтинге лучших боксеров мира.

Олимпийский чемпион по керлингу устроил пьяный дебош
Олимпийский чемпион по керлингу устроил пьяный дебош 205

Канадский керлингист Райан Фрай и его партнеры по команде вышли на матч в Сочи в нетрезвом виде.