Месяц седьмой: Носим без хлопот подрастающий живот

Месяц седьмой: Носим без хлопот подрастающий живот

Как женщине оставаться активной, привлекательной, желанной и при  этом родить здорового ребенка? Согласитесь, в современном мире сделать это весьма непросто. Именно поэтому газета объявила акцию «Рожай с «Комсомолкой».

В течение девяти месяцев мы будем рассказывать все о беременности: как растет и развивается ребенок в животике будущей мамы, как меняется женщина и как ей может помочь будущий отец. Присоединяйтесь к акции и предлагайте темы для обсуждения.

В прошлых выпусках «Рожай-ки» (см. «толстушку» от 26.09, 24.10, 28.11 и 26.12.2008, а также 30.01, 27.02, 27.03.2009 и наш сайт kp.ua) мы рассказали, как готовиться к беременности, организовать рацион питания и физические нагрузки, выбрать курсы для будущих мам. А в следующем - поговорим о том, как готовиться к родам.

Пожар в желудке

- Многих беременных беспокоит изжога. Бабушки уверяют: это все потому, что у деточки растут волосики. На самом деле малыш уже оккупировал большую часть вашего живота, матка растет и давит на диафрагму, а та в свою очередь смещает желудок, - объясняет акушер-гинеколог Лариса Травникова. 

Что делать?

         Ешьте чаще, но небольшими порциями.

         Не лежите на спине.

         После еды походите.

         Откажитесь от острого, жареного и сладкого в больших количествах.

         Самые безобидные проверенные средства, которые помогут на время залить жар: молоко, отвар овсянки, картофельное пюре, кисель, отвар семени льна.

Растяжки

Чтобы предотвратить их появление, почаще втирайте увлажняющие кремы с витамином Е (на специальные кремы от растяжек у многих беременных начинается аллергия).

Предотвратить растяжки на животе поможет бандаж для беременных, а на груди - хороший поддерживающий бюстгальтер.

Прыщи

Думали, что прыщи остались в школе? Гормональные изменения вызывают у беременных повышенную жировую секрецию. И лечение тут может быть такое же, как в детстве:

         По утрам и вечерам умывайте лицо пенкой, протирайте лосьоном и увлажняйте нежирным кремом. Хорошо, если вся серия косметических средств будет специальной.

         Делайте простые очищающие маски из овсяных хлопьев, сока алоэ, меда с лимоном.

         К сожалению, угревая сыпь может быть и следствием нарушения гормонального фона, а от него зависит вынашивание ребенка.

Так что не поленитесь сдать анализы на гормоны.

Одышка

Сердце работает за двоих, матка давит на диафрагму, поэтому иногда вы чувствуете  нехватку воздуха.

Лекарствами тут не поможешь. Просто остановитесь, подышите и успокойтесь. Часто одышка начинается оттого, что вы нервничаете.  Попейте отвар из пустырника или валерианы.

Отеки ног

Гестоз - другое название этого противного явления. Портит жизнь отеками, появлением белка в моче и повышенным давлением. В наших силах  гестоз  предотвратить.

Следите за своим весом. Оптимальная прибавка за время беременности - 10 - 15 килограммов. Не вздумайте садиться на диету (это может навредить малышу), но и поедать печенье и булочки круглые сутки не стоит.

Побольше движения, овощей и фруктов, поменьше жирного, жареного и соленого.

За день выпивайте 1 - 1,5 литра жидкости (включая напитки, фрукты, супы). Пусть это будет вода, некрепкий чай и натуральные соки.

Можно попить лекарственные отвары из брусничного листа или хвоща. Они мочегонные, к тому же улучшают почечный кровоток.

Варикозное расширение вен

Чтобы его избежать:

Когда лежите, ноги должны быть выше туловища на 15 см.

Носите удобную широкую обувь.

Делайте простенькую гимнастику для ног: покрутите ступнями в разные стороны, пошевелите пальцами. Повторять 2 - 3 раза в день.

Если варикоз все-таки появился, покупайте специальные компрессионные трикотажные чулки в аптеках или обматывайте ноги эластичными бинтами.

Если заболевание наследственное, обязательно сходите на консультацию к сосудистому хирургу.

НА ЗАМЕТКУ

Идем в декрет правильно

Основание для предоставления отпуска по беременности и родам - больничный, который выдают в женской консультации (ЖК) на 30-й неделе беременности. При неосложненной одноплодной беременности этот отпуск длится 126 дней. По ст. 179 КЗоТ работодатель выделяет 70 дней отпуска перед родами и 56 - после. Больничный выдается сразу на весь срок. Если же роды наступили раньше намеченного времени, вы все равно отгуливаете все положенные по закону дни.

30-ю неделю беременности высчитают в ЖК исходя из предполагаемой даты родов. Если вы сомневаетесь, что врач все рассчитал правильно, обращайтесь за пересмотром к заведующей ЖК.

Оплата во время отпуска по беременности и родам рассчитывается так: берется среднедневной заработок за прошедшие полгода и умножается на количество рабочих дней из положенных по больничному - 126. Эти деньги вам платит работодатель из фонда соцстраха.

Сразу после окончания социального отпуска можно взять отпуск по уходу за ребенком до трех лет. Его вам выдадут на основании свидетельства о рождении ребенка и вашего заявления. Но в этом случае все выплаты идут уже через собес. Так что ваш работодатель финансово не страдает, его задача - только сохранить за вами рабочее место.

И учтите, что по рекомендации врача отпуск по уходу за ребенком может быть продлен с трех до шести лет (ст. 179 КЗоТ).

Политика

Лукашенко наградил Кадырова орденом Дружбы народов
Лукашенко наградил Кадырова орденом Дружбы народов 133

Награду лидер Чечни получил "за значительный личный вклад в укрепление дружественных отношений и всестороннего сотрудничества".

Нардепы Мосийчук и Шахов подрались в прямом эфире
Нардепы Мосийчук и Шахов подрались в прямом эфире [видео] 993 1

Причиной скандала стало выражение Шахова о "гей-парадах", которое было адресовано в сторону Мосийчука.

Сенцов отказался просить Путина о помиловании
Сенцов отказался просить Путина о помиловании 477 3

Тем временем в Кремле дали понять, что без такого прошения его не отпустят.

Происшествия

В России произошел взрыв на шахте, принадлежащей украинскому холдингу ДТЭК
В России произошел взрыв на шахте, принадлежащей украинскому холдингу ДТЭК 68

По предварительным данным, погиб один человек.

Во Франции грузовик въехал в автобус с детьми, пострадали девять человек
Во Франции грузовик въехал в автобус с детьми, пострадали девять человек [фото, видео] 161

Травмы двоих детей оцениваются как тяжелые.

В Лисичанске мать сдала  в аренду  собственную дочь
В Лисичанске мать сдала "в аренду" собственную дочь 462 1

14-летняя девочка должна была попрошайничать, за нее родительница просила 2 тысяч гривен.

Экономика

Турецкие компании отказались от закупок iPhone
Турецкие компании отказались от закупок iPhone 283

Таким образом, Анкара решила ответить на американские санкции.

Доходы госбюджета за месяц выросли в 12 раз благодаря запуску Единой базы отчетов об оценке, - ФГИУ 190

По данным ФГИУ, почти за месяц (по состоянию на 9 часов 30 минут 16.08.2018) работы Единой базы данных отчетов об оценке с модулем электронного определения оценочной стоимости.

Нацбанк предупредил об опасности работы с неофициальными поставщиками онлайн-игр
Нацбанк предупредил об опасности работы с неофициальными поставщиками онлайн-игр 193

Национальный банк Украины обратился к банкам и небанковским финансовым учреждениям с целью предупредить о рискованных финансовых операциях.

Общество

На Ровенщине 14 человек отравились на свадьбе
На Ровенщине 14 человек отравились на свадьбе 90

Среди заболевших - 4 детей, которым еще нет 18 лет.

Стало известно имя нового руководителя Лукьяновского СИЗО
Стало известно имя нового руководителя Лукьяновского СИЗО 192

Главой пенитенциарного заведения станет Руслан Ромашков. Его представят сегодня утром.

Конкурс по "Черноморску" - нарушение Закона "О публичных закупках", - Transparency International 58

Светская хроника и ТВ

Алексей Панин устроил дебош на борту самолета Симферополь – Москва
Алексей Панин устроил дебош на борту самолета Симферополь – Москва [фото, видео] 1015

Из-за актера лайнер вернулся в аэропорт вылета, где полиция и сняла Панина с рейса.

Скарлетт Йоханссон возглавила рейтинг самых высокооплачиваемых актрис 2018 года
Скарлетт Йоханссон возглавила рейтинг самых высокооплачиваемых актрис 2018 года 287

За 12 месяцев ее доход составил 40,5 миллионов долларов.

Оксана Марченко пришла на презентацию  Танцев со звездами  вопреки протестам
Оксана Марченко пришла на презентацию "Танцев со звездами" вопреки протестам [видео] 2136 1

У входа телеведущую встретили небольшим митингом.

Спорт

Турецкий клуб продал футболистов, чтобы купить коз и накормить оставшихся игроков
Турецкий клуб продал футболистов, чтобы купить коз и накормить оставшихся игроков 309

Турецкий "Гулспор" провел уникальную трансферную сделку.

Михаэля Шумахера перевезут в Испанию
Михаэля Шумахера перевезут в Испанию 2563

Спортсмен продолжает восстанавливаться после тяжелейшей травмы.

Британским зрителям в перерыве футбольного матча показали порно
Британским зрителям в перерыве футбольного матча показали порно [видео] 1061

Болельщики встретили появившееся на экранах видео смехом.