Евгений АЗЕЕВ, Светлана КУЗИНА (6 апреля 2009, 14:00)
Ученые установили: меньше спишь – меньше помнишь

Ученые установили: меньше спишь – меньше помнишь

Отсутствие сна приводит к ослаблению активности в гиппокампусе - отделе мозга, ответственном за процессы запоминания.

Ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне под руководством Сена Чик Ю провели исследование, которое показало: неполноценный сон или его полное отсутствие приводит к ухудшению восприятия новой информации почти на 10%.

Для эксперимента ученые набрали две группы по четырнадцать человек. Добровольцы из первой группы не спали одну ночь, развлекая себя «блужданием» по интернету и играя в шашки, шахматы. Счастливчиков же из второй группы уложили спать. А утром всех ждало одинаковые испытание. Каждому из участников эксперимента продемонстрировали 150 изображений. После этого им позволили нормально отдохнуть два дня. По истечении этого срока людям из обеих групп показали 255 картинок, из которых нужно было выбрать те, которые показывали в первый раз.

Среди тех добровольцев, кто не спал одну ночь, средний показатель узнавания оказался на уровне 74%. А тот, кто полноценно отдыхал все дни испытаний - 86%.

- Сканирование мозга во время первого просмотра изображений показало, что отсутствие сна приводит к ослаблению активности в гиппокампусе - отделе мозга, ответственном за процессы запоминания, - говорит доктор Сен Чик Ю. - Ранее в исследованиях на мышах было установлено повышение уровня гормона стресса в головном мозге, приводившего затем к сбоям нервной активности в гиппокампусе. Сегодня мы считаем, что аналогичный механизм может быть задействован в ухудшении памяти у недосыпающих людей.

Работа ученых еще раз подтвердила непреложной факт: полноценный 8-часовой ночной отдых способствует лучшему запоминанию полученной информации в течение дня.

Политика

США отменили визовые санкции против Юрия Иванющенко
США отменили визовые санкции против Юрия Иванющенко 52

Власти США приняли решение отменить визовые санкции против украинского предпринимателя Юрия Иванющенко.

Приходько подаст в суд из-за появления в ролике Порошенко
Приходько подаст в суд из-за появления в ролике Порошенко [видео] 220 1

Певица подключила адвокатов, чтобы узнать, кто занимался созданием видео.

Рабинович: Прошу СБУ проверить контакты Левочкина с ФСБ
Рабинович: Прошу СБУ проверить контакты Левочкина с ФСБ 119

Народный депутат Украины, лидер политической партии "За життя" Вадим Рабинович обратился к Службе безопасности Украины с просьбой проверить контакты нардепа от "Оппозиционного блока" Сергея Левочкина с Федеральной службой безопасности (ФСБ) Российской Федерации.

Происшествия

Одессит, изрубивший топором машины под судом:  Эффект оказался еще сильнее, чем я рассчитывал
Одессит, изрубивший топором машины под судом: "Эффект оказался еще сильнее, чем я рассчитывал"

Одессит Анатолий Мазур, находясь под домашним арестом, прокомментировал мотивы своего поведения.

Полиция опубликовала подробности убийства николаевского десантника и молодой женщины
Полиция опубликовала подробности убийства николаевского десантника и молодой женщины [фото] 470

Мать двоих детей и десантник распивали вместе с подозреваемым в убийстве алкоголь. После ссоры последний схватился за нож.

В Хмельницкой области мать сдала в  долгосрочную  аренду четырехлетнего сына
В Хмельницкой области мать сдала в "долгосрочную" аренду четырехлетнего сына 308

Деньги, которые получила родительница, мальчик должен был отработать попрошайничеством.

Экономика

Больше мяса, меньше молока: на что тратят деньги украинцы
Больше мяса, меньше молока: на что тратят деньги украинцы 138

Госстат, проанализировав данные выборочного обследования условий жизни украинских семей, сделал выводы о наших доходах и расходах.

Овощи в Украине подорожали на треть
Овощи в Украине подорожали на треть 143

Индекс борщевого набора вырос на 35%.

Директор Roshen:  Сгноим фабрику в Липецке, но дешево не продадим
Директор Roshen: "Сгноим фабрику в Липецке, но дешево не продадим" 483 3

По словам исполнительного директора корпорации, в России никто не даст оценочных 200 миллионов долларов за фабрику, а за "копейки" продавать производство желания нет.

Общество

Факт. Как получить гражданство Кипра за инвестиции в 2018 году
Факт. Как получить гражданство Кипра за инвестиции в 2018 году 112

Кипр является членом Евросоюза с 2004 года.

Завтра, 20 февраля, морозы усилятся
Завтра, 20 февраля, морозы усилятся 232

Без осадков.

Девушка нашла 40 братьев и сестер, родившихся от донора спермы
Девушка нашла 40 братьев и сестер, родившихся от донора спермы 1025

Биологические братья и сестры девушки проживают в США и Канаде, а также в Новой Зеландии и Австралии.

Светская хроника и ТВ

Менеджер Приходько:  Никаких документов, разрешающих использование образа артистки, мы не подписывали
Менеджер Приходько: "Никаких документов, разрешающих использование образа артистки, мы не подписывали" 184

Денис Путинцев прокомментировал ситуацию прежде, чем передать ее в руки адвокатов.

Финалисты Нацотбора группа The Erised:  Ранее нас уже приглашал Константин Меладзе
Финалисты Нацотбора группа The Erised: "Ранее нас уже приглашал Константин Меладзе" [видео] 301

Даниил Марин, Соня Сухорукова и Александр Люлякин рассказали, почему подали заявку на "Евровидение" именно в этом году и в чем фишка их песни.

Фреймут рассказала девушкам, как нужно правильно плакать
Фреймут рассказала девушкам, как нужно правильно плакать 648

Телеведущая советует лить слезы беззвучно и только перед мужчинами, желательно влиятельными.

Спорт

Закулисье Олимпиады-2018: как Абраменко золото выиграл на Корейский Новый год
Закулисье Олимпиады-2018: как Абраменко золото выиграл на Корейский Новый год 301

В Сеуле празднуют Соллаль, а в Пхенчхане – совсем другие заботы.

Французского лыжника отстранили от Олимпиады из-за комментария о своей сборной
Французского лыжника отстранили от Олимпиады из-за комментария о своей сборной 763

Спортсмен был так опечален личным результатом в гонке, что невольно обидел коллег по команде.

Американский легкоатлет установил новый мировой рекорд в забеге на 60 метров
Американский легкоатлет установил новый мировой рекорд в забеге на 60 метров [видео] 281

До свершений Кристиана Коулмана рекорд держался 20 лет. Он принадлежал Морису Грину и был установлен в 1998 году.