Елизавета ПЧЕЛКИНА («КП» - Уфа»). (20 марта 2009)
Мать двоих детей похудела на 60 килограммов!

Мать двоих детей похудела на 60 килограммов!

Из 120-килограммовой пышки Ольга превратилась в стройную красавицу!

Весной каждая женщина мечтает улучшить свою фигуру, чтобы красоваться прелестными формами летом. История нашей героини, которой удалось похудеть на целых 60 кило, - отличный пример, чтобы совершить подвиг во имя себя любимой! 

- Я с детства была предрасположена к полноте. Обожала бабушкины блины со сметаной или румяные пирожки, - рассказывает Ольга Алаторцева. - Но в 10 лет меня отдали в хореографическую школу, и о вкуснятине пришлось забыть. Нам даже снижали оценки за полноту!

После балетной школы Ольга, что называется, «отпустила» себя, стала «отъедаться» за  время голодовки. А потом вышла замуж и в 18 лет родила дочку. Ольга кормила маленькую Лерочку грудью и о диете не думала. Вот тогда-то стрелка весов и дошла до 120 кило.

- Мне было неприятно смотреть на себя в зеркало, я мало выходила из дома, перестала общаться с друзьями, - рассказывает молодая мама.

- Но разве это жизнь? И тогда я стала просто ограничивать себя в еде: никакого сладкого и жирного.  

Приученная к балетной дисциплине девушка смогла взять свой вес под контроль. За полтора года сбросила 20 килограммов, и тут пришла неожиданная радость - Оля забеременела во второй раз. 

- Я не сдавалась и будучи беременной. Ведь сидеть на диете - это не значит голодать. Я ела. Но только то, что хотела. Очень любила конину с кабачковой икрой! В общем, все нежирное мясо, молочные продукты, овощи. Очень важно слушать свой организм. Хочется сладкого? Ну и не ешь ты сдобные булки с вареньем! Съешь яблоко, ложку меда наконец. Через минут 10 поймешь, что организм насытился. Ешь маленькими порциями через 2 часа. И ты будешь сытой и довольной. Этот метод проверен сотнями женщин!

Оля была поистине счастлива: двое замечательных детей, муж любил ее и полной. Но  она все равно решила  изменить свою фигуру. И стрелка весов медленно поползла вниз!

- Для моего роста и 80 кило слишком много. Тогда я стала делать упражнения. Укладывала детей спать, а сама, вместо того чтобы просто смотреть на диване телевизор, качала ноги, спину и попу. По часу в день. Смотрите на себя в зеркало. Вы же сами видите свои недостатки, которые нужно исправить. А чтобы кожа не стала обвисать, когда вы худеете, мажьте ее увлажняющими кремами, и все будет в порядке, - улыбается  молодая мама. - Некоторые говорят: свежие овощи дорогие, а жевать сырую морковку невкусно. Тогда делай так, чтобы было вкусно! Капуста стоит всего 20 рублей за кило (у нас - 4 грн.)! Делайте овощные  салатики, добавляйте свежий перчик, чесночок, чтобы было вкуснее. Вам же не нужно скупать и пожирать овощи килограммами!

Ольга весит 60 кг уже больше четырех лет. При росте 178 см девушка смотрится просто сногсшибательно - настоящая модель из глянцевого журнала!

- Хочу сказать всем мамам: не переедайте сами и не  закармливайте своих детей! - советует Оля. - От чипсов и шоколадок никакой пользы, а вот правильное питание с детства сохранит здоровье на долгие годы. 

КСТАТИ

Рецепт от Ольги Алаторцевой

Овощной йогурт

Возьмите стакан кефира, покрошите туда зелень, натертый огурец или помидор, слегка посолите и приправьте чесноком.

Такой своеобразный йогурт очень вкусный, хорошо насыщает организм и не содержит много калорий.

Политика

США могут проиграть войну Китаю или России
США могут проиграть войну Китаю или России 406 1

К такому выводу пришла комиссия Конгресса США.

Медики рассказали о состоянии Януковича после травмы позвоночника
Медики рассказали о состоянии Януковича после травмы позвоночника 1119 1

Бывший глава государства получил некритические повреждения.

ОБСЕ зафиксировала неотведенные системы  Град  в Донбассе
ОБСЕ зафиксировала неотведенные системы "Град" в Донбассе 211 2

В организации заявляют о нарушении договоренностей об отведении вооружений.

Происшествия

Исповедь бывшего риелтора: есть несколько  схем  развода  клиентов
Исповедь бывшего риелтора: есть несколько схем "развода" клиентов 982

Снять квартиру в Киеве и не попасться на крючок к мошенникам – дело непростое.

Скат-хвостокол убил 42-летнего австралийца
Скат-хвостокол убил 42-летнего австралийца 566 1

У мужчины остановилось сердце от удара в нижнюю часть живота.

В харьковском кафе скончалась 20-летняя студентка
В харьковском кафе скончалась 20-летняя студентка 1793 1

У девушки внезапно остановилось сердце.

Экономика

Государственную соцпомощь получает почти половина украинцев
Государственную соцпомощь получает почти половина украинцев 688 2

Также порядка 5 миллионов домохозяйств в Украине получают субсидию.

5 мобильных приложений для семейного бюджета
5 мобильных приложений для семейного бюджета 734

Тест онлайн-сервисов, которые помогут сэкономить.

Bloomberg: санкции замедлили рост ВВП России на 6 процентов
Bloomberg: санкции замедлили рост ВВП России на 6 процентов 253

Также по российской экономике ударило падение цен на нефть.

Общество

Супрун рассказала как правильно пить антибиотики
Супрун рассказала как правильно пить антибиотики [фото] 375 1

Первое лицо Минздрава рекомендует пользоваться ими только по назначению врача.

Новогодние украшения - 2018: Свиньи на шарах и северное сияние
Новогодние украшения - 2018: Свиньи на шарах и северное сияние [фото] 183

"КП" в Украине" узнала, чем нас порадуют продавцы елочных игрушек.

В США запустили ракету, созданную при помощи Украины
В США запустили ракету, созданную при помощи Украины [видео] 517

Главная конструкция первой ступени ракеты разработана конструкторским бюро "Южное" и изготовлена на "Южном машиностроительном заводе им. Макарова".

Спорт

Роналду женится: кто она, будущая жена футболиста, и их история любви
Роналду женится: кто она, будущая жена футболиста, и их история любви [фотоальбом] 1317

На днях в португальской прессе появилась информация о том, что главный холостяк футбола сдался – Криштиану женится.

Гонщица Формулы-3 прокомментировала аварию, в которой сломала позвоночник
Гонщица Формулы-3 прокомментировала аварию, в которой сломала позвоночник 553 1

В ближайшее время спортсменке проведут операцию.

17-летняя гонщица Формулы-3 попала в страшную аварию на этапе в Макао
17-летняя гонщица Формулы-3 попала в страшную аварию на этапе в Макао [фото, видео] 902

Болид девушки буквально вылетел за пределы трассы и врезался в ограждение.