Елена РОГОЗИНА, Фото Натальи БУСАРОВОЙ и из архива «КП». — 15.01.2008 (24 января 2008)
Как я сбрасывала каждый день один килограмм по методу Анны Семенович

Как я сбрасывала каждый день один килограмм по методу Анны Семенович

Анна Семенович: - А ты яблочек, Лена, побольше купи!

Наши корреспонденты продолжают проверять звездные диеты. Первым был рецепт Ларисы Долиной, затем - Клаудии Шиффер.

Неделя прошла с тех пор, как я скинула пять кило на кефирной диете Ларисы Долиной. Знакомые поздравляли меня: «Как выглядишь!» И было за что: за неделю мои бедра уменьшились на три сантиметра, а талия - на целых восемь! Казалось, выросли крылья - еще немного, и я воспарю.

Но как только жареное, мучное и сладкое вернулось в мой рацион, лишние граммы снова стали наплывать на талию и бедра.

- Все насмарку! Зря неделю на кефире «от Долиной» мучилась, - ругала себя. Но мириться не стала.

Сколько хочешь, столько ешь!

Для разнообразия решила опробовать способ похудения от участницы ледового шоу экс-«блестящей» Анны Семенович. Ведь эта девушка считается одной из самых привлекательных в шоу-бизнесе. Рецепты того, как быть в хорошей форме «по Семенович», я нашла в Интернете.

- Я, как и большинство женщин, склонна к полноте, поэтому слежу за своим весом, - прочитала я там комментарий Анны. - Тем более что люблю калорийные блюда: жареную картошечку, борщ, бефстроганов. Креветочную диету я придумала сама. Очень люблю морепродукты. А креветки, насколько я знаю, продукт низкокалорийный. За три дня такой диеты легко убирается 2 - 3 килограмма.

Что мне понравилось сразу - не надо париться насчет меню. Ешь одни креветки и яблоки да запивай их чаем или белым вином. Не жизнь, а праздник!

Да, с бокальчиком вина голодуха не страшна

Новая диета не потребовала от меня силы воли, как это было на кефире.

Единственное, что напрягало, так это чистка креветок. Трудишься над килограммом морепродуктов минут сорок, а получаешь горку с гулькин нос.

Зато теперь я просто ас в этом деле, даже свои секреты есть. Для удобства, например, начинала чистить креветку с хвоста, а не с головы. Правда, неудобно было таскать в баночке очищенные креветки и делить их на порции. Да и на корпоративке по случаю праздника трудновато пришлось. Есть-то нечего! Креветок на столах нет, только скромно порезанные на дольки яблочки. Вот и сиди пей вино да заедай фруктами. Только не подумайте ничего дурного: выпила всего два бокала. Все чокались со мной, радостно восклицая: «Похудеешь - скажешь как!»

Результаты

В течение двух дней диеты я не вставала на весы. И не чувствовала по себе, что худею. Утром на четвертый день поплелась взвешиваться. Удивлению не было предела, когда я увидела результат: минус три килограмма за три дня! Как и обещала Аня Семенович. И при этом никакого чувства голода. Жаль только, что грудь до размеров экс-«блестящей» с креветок не выросла. Хотя... может, капустки поесть? Говорят, от этого бюст прибавляется.

Анна Семенович Корреспондент «КП» Елена Рогозина
До диеты После диеты
Рост 169 см 164 см 164 см
Вес 55 кг 60 кг 57 кг
Грудь 95,5 см 86 см 85 см
Талия 67 см 70 см 68 см
Бедра 96 см 97 см 97 см


 

Елена Рогозина: - На одних креветках далеко не уедешь...
Елена Рогозина: - На одних креветках далеко не уедешь...

МЕНЮ ОТ ЗВЕЗДЫ

Отварите креветки в чуть подсоленной воде и ешьте в течение дня в неограниченном количестве. Заедаете морепродукты яблоками: кислыми или сладкими. Их тоже можно есть сколько душе угодно.

Напитки - на выбор и тоже сколько влезет: чай или кофе (без сахара), минеральная вода, соки и белое сухое вино.

СОВЕТЫ БЫВАЛОЙ

Меньше бывайте дома!

Ограничивать себя в пище мне было непросто на всех диетах. Вот выстраданные советы, как облегчить эти мучения.

Меньше бывайте дома, где ноги сами несут к холодильнику. Займите себя чем-нибудь важным. Например, с головой уйдите в работу или просто идите в кино.

Ни за что не встречайтесь со старыми друзьями. Они непременно потащат вас в любимую кафешку - отказаться сложно.

После диеты держите крепче себя в руках, которые так и тянутся к сладкому и калорийному. Хочется поесть еще чего-нибудь? Вдохните несколько раз глубоко и скажите про себя: «Это яд». Мой главный вывод после диет: мы едим слишком много лишнего! Нужно следить за тем, что и когда вы кушаете (только не после 18.00).

Политика

В Совете Федерации РФ назвали  хамством  отказ Украины от вооружения из Крыма
В Совете Федерации РФ назвали "хамством" отказ Украины от вооружения из Крыма 398

Там считают предложение забрать военную технику и корабли "жестом доброй воли".

США перенесут свое посольство в Иерусалим до конца 2019 года
США перенесут свое посольство в Иерусалим до конца 2019 года 28

В Вашингтоне еще раз заявили, что не считают Тель-Авив столицей Израиля.

В США временно разрешили финансировать федеральное правительство
В США временно разрешили финансировать федеральное правительство 41

Сенаторы разблокировали финансирование на содержания государственного аппарата всего на три недели. За это время планируется преодолеть все разногласия.

Происшествия

Тела погибших в Кабуле украинцев привезут на родину 24 января
Тела погибших в Кабуле украинцев привезут на родину 24 января 100

За погибшими направят специальный самолет.

Турки и курды устроили массовую драку в аэропорту Ганновера
Турки и курды устроили массовую драку в аэропорту Ганновера [видео] 432

Против 20 человек применили газ.

Выживший в теракте:  От автоматной очереди меня закрыл телом товарищ
Выживший в теракте: "От автоматной очереди меня закрыл телом товарищ" 380

Бывший служащий южноафриканской фирмы рассказал "КП" в Украине", как нашим сотрудникам авиакомпаний, работающих в горячих точках, обеспечивают безопасность.

Экономика

Минимальная зарплата: прибавки хватит на 200 яиц и 30 килограмм гречки
Минимальная зарплата: прибавки хватит на 200 яиц и 30 килограмм гречки 403

Ответ на этот вопрос выясняла "КП" в Украине", использовав статданные.

Что можно купить на прибавку к минимальной зарплате?
Что можно купить на прибавку к минимальной зарплате? 41

Ответ на этот вопрос выясняла "КП" в Украине", использовав статданные.

В погоне за длинным злотым – куда разъезжаются украинцы
В погоне за длинным злотым – куда разъезжаются украинцы 1637 7

Трудовую миграцию назвали одним из главных рисков для украинской экономики

Общество

Украина получила четыре препарата от гемофилии
Украина получила четыре препарата от гемофилии 96

Общая стоимость лекарств составляет 155 миллионов гривен.

Хирурги впервые провели повторную операцию по пересадке лица
Хирурги впервые провели повторную операцию по пересадке лица 326

Прошлые ткани у пациента не прижились.

В Хорватии появилась детская книга про однополые семьи
В Хорватии появилась детская книга про однополые семьи [фото] 314 5

Министерство образования запрещать данную литературу не станет. Мол, пусть родители сами решают, что читать их детям.

Светская хроника и ТВ

Звезда  Операции Ы  и других комедий рассказала, как хирурги отрезали ей голову
Звезда "Операции Ы" и других комедий рассказала, как хирурги отрезали ей голову 949 2

По словам Натальи Селезневой, операция на щитовидке длилась пять часов и медики почти отсоединили ее голову от тела.

Гэри Олдман: Работая над ролью, я знал Черчилля как облупленного
Гэри Олдман: Работая над ролью, я знал Черчилля как облупленного 187

Прекрасный актер играет в фильме "Темные времена", вышедшем в наш прокат, премьер-министра Великобритании.

Яна Соломко стала собственным дедушкой
Яна Соломко стала собственным дедушкой [фото] 964

Артистка взяла себя новое концертное имя в память о родственниках по отцовской линии.

Спорт

Роналду назвал Месси  плохим футболистом
Роналду назвал Месси "плохим футболистом" 519

Нападающий "Реала" не смог скрыть личную неприязнь к лидеру "Барсы".

Руки вратаря: Шовковский на  пенсии  лечит пальцы
Руки вратаря: Шовковский на "пенсии" лечит пальцы 672

Экс-голкипер киевского "Динамо" и сборной Украины показал, чего ему стоили годы в рамке ворот.

Роналду рассматривал разбитое в кровь лицо на камеру телефона
Роналду рассматривал разбитое в кровь лицо на камеру телефона 469

Криштиану опозорился, уйдя с поля, чтобы рассмотреть синяк под глазом.