Как за три дня я похудела по методу Клаудии Шиффер
Наши корреспонденты продолжают проверять диеты знаменитостей. Первым был рецепт Ларисы Долиной
Все началось с телика. Увидела на экране бегущую строчку «Требуются фотомодели» - и дико захотелось позвонить. А вдруг? Увидеть свое фото, кроме как в семейном альбоме и личном блоге на «ЖЖ», мечтают многие девушки. Каюсь, я тоже не была счастливым исключением. Но, увы, мои параметры 89 - 66 - 99 никак не вписывались в голливудский стандарт 90 - 60 - 90. При росте 175 см я весила 65 кило. Прямо скажем, не Клаудиа Шиффер, которая при 180 см - как статуэтка - 57 кг.
Интересно, как ей удается поддерживать себя в форме?
Яйцо да творог - и свет не дорог!
Ответ быстро нашелся в Интернете. Оказывается, время от времени звезда мировых подиумов садится на краткосрочную и очень жесткую диету:
завтрак - яйцо всмятку,
обед - 150 г обезжиренного творога,
ужин - то же самое, что и на обед.
Запивать весь этот ужас можно минералкой и зеленым чаем. И так - три-четыре дня.
Тут моя вера пошатнулась.
- А может, на фиг этот модельный бизнес? - думала я.
В экзекуции самое сложное - родственники
Понимая, что при таком питании будет не до работы, диету запланировала на выходные. Плюс один отгул.
В пятницу закупила творожок и минералку и засела в глухой обороне, поскольку родственники, заметив скудный рацион, в один голос принялись убеждать меня «не страдать ерундой» и требовали немедленно прекратить издевательство над организмом.
Знаете, в любой диете самое сложное - это преодолеть сопротивление тех, кто привык о тебе заботиться. Но сколько бы я ни взывала к авторитету Клаудии Шиффер, которая, как пишут в Интернете, весьма часто прибегает к такому экстренному похудению, моя родня всеми силами пыталась сорвать мой план.
|
Первый день прошел более-менее легко. И наутро я констатировала потерю аж 800 граммов. А в воскресенье родители пригласили на пироги.
Не пойти - обидятся, пойти и ничего не съесть - замучают советами. Решила взять «ужин» с собой и весь вечер цедила обезжиренный творог чайной ложечкой, как бы равнодушно поглядывая на стол. Боже, как в это время я ненавидела всех своих родственников, нахваливающих бабушкину стряпню!
Мои страдания вознаградило утро. Встала на весы - уже почти минус 2 килограмма за два дня. И что самое главное - объем бедер уменьшился с 99 до 96 сантиметров. Ура!
Третий день был самым сложным. Творога уже не хотелось ни в каком виде. Поэтому порция, приготовленная на ужин, так и осталась нетронутой. Вместо этого добавила в чай пол-ложки меда, и настроение тут же поползло вверх. Благодаря этой поблажке в последнюю ночь диеты я спала хорошо.
Весы утром показали минус три кило. И это за какие-то три дня! А еще я стала тоньше в объемах.
Ура, я попала в 17 счастливчиков из 200!
Обрадовавшись, что почти дотянула до идеала, тут же набираю телефон из «бегущей строки», который в первый же день записала на розовом стикере и приклеила к двери холодильника.
- Модельное агентство, здравствуйте! - приветствовали меня на том конце провода.
Чуть не лишившись чувств от осознания важности момента, говорю:
- Вам модели нужны?
- Да, мы ищем девушек для съемок в рекламе. Сколько вам лет?
- 28! - Я заледенела от страха, боясь, что на этом все и закончится.
- Приходите! - после небольшой паузы обрадовала меня собеседница.
В итоге из 200 участниц кастинга выбрали всего 17 девушек, и я оказалась в их числе. Теперь нет выбора - придется и дальше держать себя подальше от холодильника.
P. S. О том, какие испытания приготовил нашему корреспонденту модельный бизнес, мы расскажем в ближайших номерах. Следите за «КП»!
СЧИТАЛКА «КП»
Сколько это стоит:
Творог обезжиренный 900 г (6 приемов по 160 г) - 96 рублей.
Зеленый чай - 45 рублей.
Минеральная вода (1,5 литра) - 18 рублей.
Яйцо куриное (три штуки) - 9 рублей.
ИТОГО - 168 рублей.
СРАВНИМ?
| Параметры | Клаудиа Шиффер | Корреспондент «КП» Наталья Шлемова | |
| До диеты | После диеты | ||
| Рост | 180 см | 175 см | |
| Грудь | 92 см | 89 см | 87 см |
| Талия | 62 см | 66 см | 63 см |
| Бедра | 92 см | 99 см | 95 см |
СОВЕТЫ БЫВАЛОГО
Берегите грудь и сон!
Плюсы диеты. По сути, она является разгрузочными днями. Мне кажется, очень подходит для того, чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов, набранных после отпуска или длинных выходных.
Минусы. Беспокойный сон и не очень бодрое настроение. Но самое неприятное, что вместе с бедрами и талией, как я уже сказала, уменьшилась грудь. Да и травы для успокоения не попьешь - жидкость на ночь нежелательна.
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
«Таким способом хорошо лишь разгрузить себя»
- Это короткий курс так называемой гиперпротеиновой диеты, - прокомментировала «КП» кандидат медицинских наук, главврач казанской Клиники молодости и красоты Светлана ЖАБОЕВА. - За три дня организм получил ударную дозу белка. Поскольку в рационе не было соли - спали отеки, ушла лишняя вода из организма. Но как такового похудения, скорее всего, не произошло. Поэтому я советую использовать такой короткий курс только как поддерживающий метод для тех, кто уже похудел. И для тех, кто хотел бы просто слегка разгрузить себя.
Вообще белковые диеты очень эффективны, но, чтобы держать их дольше трех дней, необходимо расширить набор продуктов. А еще обязательно добавить в него клетчатку (зеленые овощи) и пить побольше воды, она поможет вывести токсины.
