Сегодня 22 октября +23°C
А как вы боретесь с сидячим образом жизни?

А как вы боретесь с сидячим образом жизни?

Ученые утверждают, что большинству из тех, кто часами сидит на телефоне, за компьютером или телевизором, через 20 лет грозит букет сердечных болезней и диабет. В связи с этим наш вопрос.

Михаил ПОТЕБЕНЬКО, экс-генеральный прокурор Украины:

- Рабочий день - всего 8 часов, а в сутках их 24! Неужели нельзя потратить полчаса на пробежку или утреннюю зарядку? Когда был помоложе, думаю, и вам дал бы фору!

Диана ДОРОЖКИНА, дизайнер:

- Борюсь лежачим образом жизни. Иногда за день так набегаешься, что хочется просто лечь и ничего не делать.

Николай МАЩЕНКО, кинорежиссер:

- Я непоседа. Снимаю фильмы, пишу и читаю книги, делаю на балконе зарядку. И слава Богу, ни диабета, ни сердечных заболеваний у меня нет.

Лилия КУЗНЕЦОВА, председатель комитета «Мисс Украина»:

- Каждый день езжу на велосипеде по сложной гористой местности, бегаю кроссы и занимаюсь йогой. Иногда играю в мяч со своим йоркширским терьером. Собака у меня необыкновенно резвая, хоть и маленькая, но угнаться за ней сложно. За компьютером стараюсь долго не засиживаться, мой ноутбук такой же мобильный, как и я.

Светлана СЕРГУН, старший тренер женской сборной Украины по гребле на байдарках:

- Я работаю тренером, поэтому сидячий образ жизни мне не угрожает. Но как специалист могу сказать: нужно периодически менять вид деятельности, заниматься на тренажерах или просто ходить на работу пешком.

Павел ЭЛЬЯНОВ, чемпион Олимпийских игр по шахматам в составе сборной Украины:

- Регулярно хожу в бассейн. Считаю, что с плаванием не сравнится никакая зарядка.

Елена СКРИПНИК, главный терапевт, Запорожье:

- Во время работы стараюсь выделять хотя бы по 5 минут на самую простую гимнастику для тела и глаз. На такие упражнения уходит минимум времени, но общее состояние становится намного лучше.

Федор ГАПОНЕНКО, бывший КВНщик, директор «МегаРадио», Донецк:

- Нужно больше двигаться, благо мне позволяет это кабинет. Иногда напоминаю себе Владимира Ильича Ленина в раздумьях - как он, хожу все время по кабинету.

Геннадий ДЬЯЧЕНКО, директор Музея спортивной славы, Одесса:

- Делаю зарядку каждый день и стараюсь вести активный образ жизни, несмотря на свой почтенный возраст. И не злоупотреблять вредными привычками.

Олег, читатель сайта kp.ua:

- Три раза - утром, днем и вечером - активный секс спасает от всех болячек.

Политика

Под Верховной Радой снова собираются митингующие
Под Верховной Радой снова собираются митингующие 241

В акции примут участие Саакашвили и некоторые нардепы.

Еще один звездный футболист  Милана  победил на выборах
Еще один звездный футболист "Милана" победил на выборах 103

Каха Каладзе возглавит мэрию Тбилиси.

Латвия снова заявила о приближении российского флота
Латвия снова заявила о приближении российского флота 142 1

В этот раз в оборонном ведомстве засекли подлодку и корабль.

Происшествия

Пассажир самолета сделал предложение своей девушке, подумав, что они падают
Пассажир самолета сделал предложение своей девушке, подумав, что они падают

Оказавшись на земле, мужчина подтвердил свои намерения.

Пограничники поймали 12 нелегалов в Сумской области
Пограничники поймали 12 нелегалов в Сумской области [фото] 49

Все задержанные были азиатской внешности и без документов.

В Броварах зарезали участника АТО
В Броварах зарезали участника АТО [фото] 650 2

Мужчине нанесли около восьми ножевых ранений.

Экономика

Курс биткоина достиг шести тысяч долларов – это рекорд
Курс биткоина достиг шести тысяч долларов – это рекорд 328

К вечеру криптовалюта немного упала в цене.

Пятничный прогноз: курс доллара продолжит снижаться
Пятничный прогноз: курс доллара продолжит снижаться 869

Падение курса национальной валюты приостановилось. Эксперты ставят на дальнейшее укрепление гривны

Как искать работу в другом городе: 3 совета
Как искать работу в другом городе: 3 совета 654

Переезд ради работы – это непростой, но крайне ценный опыт.

Общество

Как поздравить тещу в Международный праздник
Как поздравить тещу в Международный праздник 727

22 октября по всему миру зятья поздравляют мам своих "вторых половинок".

Медреформа на старте: где найти врача, как заключить договор и за что придется заплатить
Медреформа на старте: где найти врача, как заключить договор и за что придется заплатить 3049 5

"КП в Украине" разбиралась, как мы будем лечится после того, как медицинская реформа заработает в полную силу.

Перед заседанием по делу об автономии Каталонии хакеры взломали сайт Конституционного суда Испании
Перед заседанием по делу об автономии Каталонии хакеры взломали сайт Конституционного суда Испании 83

Перед началом специального заседания правительства Испании, посвященного обсуждению ограничения автономии Каталонии, произошла кибератака на сайт Конституционного суда.

Светская хроника и ТВ

Звезды эротики: кого они греют сейчас
Звезды эротики: кого они греют сейчас 193

Вспоминаем актрис, ставших первыми западными секс-символами для миллионов советских людей.

У Владимира Этуша друг украл 28 миллионов рублей
У Владимира Этуша друг украл 28 миллионов рублей 1565

Банкир от своего имени разместил деньги народного артиста СССР в Швейцарии. Сумма внушительная – почти 28 миллионов рублей.

Время дождей и не только: новые песни украинских музыкантов
Время дождей и не только: новые песни украинских музыкантов [видео] 536 1

10 музыкальных новинок, которые отлично сочетаются с осенним настроением.

Спорт

Роналду за свой счет лечит 370 пострадавших от лесных пожаров в Португалии
Роналду за свой счет лечит 370 пострадавших от лесных пожаров в Португалии 169

Нападающий испанского "Реала" и сборной Португалии Криштиану Роналду взял на себя расходы на лечение 370 пострадавших от лесных пожаров в Португалии.

Главный врач  Динамо  рассказал, насколько опасна травма Домагоя Виды
Главный врач "Динамо" рассказал, насколько опасна травма Домагоя Виды 787

Леонид Миронов также оценил шансы защитника выйти на матч против "Шахтера"

Фоторепортаж: "Динамо" против "Янг Бойз"