Сегодня 22 сентября +23°C
Как научится быть успешной, уверенной в себе, что бы вызывать симпатию и восхищение противоположного пола

Как научится быть успешной, уверенной в себе, что бы вызывать симпатию и восхищение противоположного пола

Психолог «КП» Наталья Трушина продолжает отвечать на вопросы наших читателей

Оля: как научится быть успешной, уверенной в себе, что бы вызывать симпатию и восхищение противоположного пола?

Оля, во-первых, вы смешиваете понятия. Чтобы вызывать симпатию и восхищение противоположного пола, не обязательно быть успешной и уверенной в себе. Иногда чрезмерно успешные и уверенные дамы как раз нечаянно отталкивают от себя мужчин – те боятся потеряться на их фоне. Так что вы сначала определитесь, что же вам на самом деле нужно (потому что под понятием «успех», например, мы с вами можем подразумевать совершенно разные вещи). Ну и во-вторых, если бы секреты успеха, уверенности в себе и восхищения у противоположного пола можно было бы изложить в одном абзаце, все уже такими бы были. Хотя, наверное, я слукавила. Один такой секрет есть, но люди все равно им не пользуются, хотя он известен очень давно, и не так уж сложен. Звучит он так – «Познай себя». А применять его большинство людей не спешит, потому что для этого нужно прикладывать усилия, повышать сознательность, чувствительность и понимание. И еще непонятно что выйдет – вот возьмешь, познаешь себя, а окажется, что это какой-то совсем другой человек, чем хотелось бы. И что с собой делать потом в таком случае?

Ирина: Только сейчас поняла, что меня тянет на больных людей. Вижу пышащего здоровьем парня - ноль эмоций. Как только какой то хилый астматик, или с мешками под глазами - разрушающая страсть охватывает. Что это такое??? как от этого избавится? Я извращенка? И дело не в жалости.

Ирина, вы не извращенка, а очень смелая женщина, раз признаетесь в таких, с общепринятой точки зрения, нелицеприятных, влечениях. В этой страсти нет ничего ненормального, просто не все говорят о таких «странных» желаниях. Дело в том, что сексуальная сфера часто связана с пограничными, не-общепринятыми явлениями – возбуждение становится острее, если нарушаются правила, если присутствует элемент риска, или чего-нибудь запретного, не приемлемого в обычной жизни, а иногда даже гадкого и отталкивающего. Очень часто достаточно просто позволить себе пофантазировать на такую тему, чтобы страсть перестала быть «разрушающей» (если же наоборот, пытаться себе запрещать подобные мысли – они будут становиться все более и более навязчивыми). Ну а если дело доходит до реального воплощения фантазий – тут я тоже ничего ужасного не вижу, если только объекты вашей страсти не болеют чем-нибудь заразным, а вы сама правильно предохраняетесь.

Лена: Я замужем 21 год, за это время наши отношения стали серыми и обыденными.

Я предлагала мужу поехать вдвоём отдохнуть, устроить второй медовый месяц, но он не соглашается, говорит, что я всё выдумываю, у нас всё, как у всех после стольких лет брака.

Я не знаю, как могу что-то изменить, что бы муж опять взглянул на меня прежними глазами?

Лена, мужчины часто гораздо более инертны в вопросах отношений, им сложно признать, что что-то идет не совсем так, как хотелось бы, им гораздо проще пустить все на самотек, под девизом «как-нибудь рассосется само». Потому, если хотите изменений, начните их с себя, а мужу придется уже к вам «подтягиваться». Подумайте, что вам давно хотелось совершить, но вы не решались? Смените стиль в одежде или прическу, займитесь спортом или танцами, возможно, вам давно хотелось посетить какие-нибудь интересные курсы, сделать ремонт, сменить работу (или найти работу, если у вас ее нет). Сделайте что-нибудь, чтобы ваша собственная жизнь стала интереснее. Когда вы начнете меняться, отношения станут меняться сами собой – мужу придется узнавать вас заново, изменившуюся, не такую, как обычно, не ту, к которой он привык. Возможно со временем вы найдете какое-нибудь общее увлечение.

Ирина: Наталья, Вы читали книги Натальи Правдиной? Интересно Ваше мнение о них. Какие книги по психологии вы можете порекомендовать, чтобы повысить уверенность в себе и в своих силах?

Ирина, книг Натальи Правдиной я не читала, потому ничего конкретного сказать вам о них не могу.

Сейчас я читаю книгу известного семейного психотерапевта Вирджинии Сатир, под названием «Как строить себя и свою семью» (скачать можно здесь). Очень рекомендую эту книгу всем: написана она простым и доступным языком, и освещает очень важные вопросы. Ведь именно в семье начинается наше становление, а значит, от нее во многом зависит и самооценка, и достижения, и жизненный путь человека.

Есть еще одна книга, которую я очень люблю, часто перечитываю, и рекомендую всем женщинам без исключения – «Бегущая с волками», ее написала Кларисса Пинкола Эстес. Не хочется давать какие-то характеристики, советую просто прочитать хотя бы кусочек (есть вот в этой библиотеке

А из моих недавних «находок» хочется посоветовать замечательную книгу Бенджамина Хоффа «Дао Пуха» . Ее нельзя назвать книгой «по психологии» - она в целом о жизни, о том, как воспринимать мир и себя более позитивно (автор показывает это на принципах даосизма и с помощью персонажей из сказки про Винни Пуха – читать сплошное удовольствие:)).

Kamilla: С бывшим мужем мы расстались 2 года назад. Развод был очень тяжелым (5 судов). Инициатор - я. Не могу сказать, что я не любила мужа. Иногда ненавидела, иногда жалела, больше презирала... В наши отношения постоянно вмешивались его родители. В общем, было и хорошее, и плохое, все-таки 13 лет прожили. Основная причина развода - скупость как качество, скупость и душевная. Но 13 лет из песни не выбросишь... Сейчас в моей жизни другой мужчина, который любит и меня, и моего сына. Он поддержал меня в депрессии после развода, поддерживает и сейчас. Спустя 2 лет после развода мой бывший муж стал худеть, да так, что из полного (больше 100 кг) мужчины преобразился у худого, на вид 40 кг мальчика. Это все за год. Очень плохо выглядит. Поскольку мы работаем в одном учреждении, то я часто его вижу. После развода мы не общаемся. Сын часто ходит к нему и очень привязан. Меня это радует. Его мама сейчас грубо влезает в его личную жизнь, они бурно ссорятся. Мои коллеги говорят, что он очень болен. После такой новости я постоянно плачу, может быть даже хороню его наперед, молимся за него с сыном, не могу спать - мне очень его жалко, не могу представить его мертвым...Мне кажется, что могла отдать ему все, лишь бы жил... Как мне обрести душевное спокойствие?

Kamilla, что мне сразу стало непонятно – зачем хоронить человека наперед? Даже если он сильно болен, то вполне может вылечиться. По крайней мере, если он ходит на работу – значит, пока не все так страшно. Может, он вообще решил заняться своей внешностью и потому похудел, а коллеги от зависти слухи распускают. Я предпочитаю не верить фактам, которые не известны точно – а вы, поскольку с ним не говорили, проверить, правда ли он болен, кажется, не могли.

Что я думаю дальше. По факту, этот мужчина (бывший муж) вам уже чужой – развод официально произошел 2 года назад. Зачем же тогда так убиваться за чужим мужчиной? Значит, по всей видимости, с вашей стороны еще остались какие-то непрожитые, невысказанные эмоции к бывшему супругу. Чтобы «обрести душевное спокойствие», подумайте, что это за эмоции и чувства, которые вы к нему испытываете. И если он действительно для вас важен и небезразличен – скажите ему прямо, а не плачьте по ночам. Возможно, имеет смысл встретится с этим мужчиной, и рассказать ему о том, что вы переживаете, поделиться своим волнением за его здоровье, рассказать о желании его поддержать. Предложите реальную помощь (например, если он болеет – предложите найти хорошего доктора). Единственное, от чего хочется предостеречь – не повторяйте действий его родителей, не влезайте грубо в его жизнь со своим состраданием и жалостью – вполне может быть, что они ему не нужны вовсе. Опять же таки – «отдать ему все лишь бы жил» – звучит патетично, но вы уверены, что оно ему надо? Если действительно сочувствуете человеку, узнайте, что ему нужно на самом деле, а не придумывайте за него. Это будет гораздо полезнее, чем плакать ночами, молиться, и хоронить его в воображении. Реальные дела отвлекают от страшных воображаемых картин, и принесут гораздо больше пользы и облегчения – не только человеку, которому будете помогать, а и вам самой.

Natalka: Здраствуйте, Наталья. Вы мудро отвечаете на вопросы, сразу видно, что специалист. Помогите советом, пожалуйста. Пять лет встречалась с парнем, а потом поняла, что это не моя половинка. Совсем пропал интерес к нему. Вместе мы не жили, на женитьбе он никогда не настаивал, но любит меня очень сильно и сейчас ему очень плохо. Перед этими отношениями у меня были молодые люди, с которым я тоже вынуждена была расстаться, в связи с отсутствием чувств с моей стороны. Мне очень не хочется, чтобы кто-то из-за меня страдал. В чем моя проблема? Я слишком долго определяюсь? Или не умею любить по-настоящему и ценить то, что имею? С другой стороны страшно остаться одинокой, мне ведь уже 27 лет.

Здравствуйте, Natalka. У меня есть предположения относительно вашего рассказа, а вы уж решайте, насколько они соответствуют истине (и, откровенно говоря, лучше решать это не заочно, а в личной беседе с психологом – так виднее). «Отсутствие чувств» очень часто может быть только видимостью – на самом деле чувства есть, но кажется что их нет. Такое иногда случается из-за накопления не до конца пережитых эмоций. Например, это может быть связано с множеством мелких обид, которые вы не заметили, прошли мимо, не разобравшись, а они (образно говоря) закостенели, как корочка, спрятав под собой живые чувства. То есть вы принимаете за «отсутствие чувств» другие чувства, которые вам сложно как-то определить, обозначить, а тем более, обсудить с партнером. Легче уж попрощаться. Если это похоже на правду, то в таком случае вам нужно потихоньку разбирать этот «слоеный пирог», чтобы раскопать, что же там есть.

Еще что мне приходит в голову. Считается, что любовь – это единственное, на чем строятся Настоящие Отношения. Но это неправда – одной любви (и даже Любви) для полноценных, длительных отношений мало, хотя, не будем приуменьшать, она иногда служит хорошим фундаментом. Все дело в том, что рано или поздно эмоции ослабевают, да и вообще они имеют свойство стремительно меняться каждый день. Если ориентироваться только на них, можно расставаться и сходиться несколько раз в сутки: раз эмоции какие-то не те (Любовь, которая с большой буквы, приувяла), значит отношениям конец, пора заводить новые. Отношения же – это наше решение о том, как быть рядом с человеком, ориентируясь на чувства, которые мы испытываем рядом с ним, но руководствуясь не только ими. Отношения создаются путем сознательной работы всех участников отношений. И тогда, если чувства затихают, может быть много вариантов действий – можно изменить характер отношений, степень близости, перейти на другой уровень, где вам обоим будет интереснее. Например, в случае с 5-летними отношениями, возможно, пора было перейти на этап более серьезного сближения – совместной жизни или семьи, а поскольку этого не произошло, стало неинтересно, и, не разобравшись, что же надо менять, вы решили прекратить отношения вообще. Подытоживая, можно сказать так – в следующий раз, когда вам станет скучно, и наступит «отсутствие чувств», прежде чем расставаться подумайте, что можно поменять в тех отношениях, которые есть, чтобы стало интереснее и живее.

Заадать свой вопрос психологу вы можете здесь>>>
Или прислав его по адресу news@kp.ua

Политика

Ложкин: Харьковщина за год привлекла $75 млн инвестиций, и это только начало
Ложкин: Харьковщина за год привлекла $75 млн инвестиций, и это только начало 28

 Укрзализныця  вернула деньги пассажирам  поезда Саакашвили
"Укрзализныця" вернула деньги пассажирам "поезда Саакашвили" 51

"Интерсити" задержали на 3 часа 45 минут из-за того, что политик без документов находился в одном из вагонов и не хотел выходить.

 Профсоюзное наступление  требует уволить чиновника времен Януковича с ФГИ
"Профсоюзное наступление" требует уволить чиновника времен Януковича с ФГИ 45

Около сотни представителей профсоюзных организаций вышли сегодня на митинг под стены ФГИ.

Происшествия

Маленький сын  киборга , награжденного Порошенко посмертно, мечтает об обуви и куртке
Маленький сын "киборга", награжденного Порошенко посмертно, мечтает об обуви и куртке [фото]

Михаил Грошев, сын погибшего бойца 80-й отдельной штурмовой бригады, пошел в садик, но у его мамы с инвалидностью нет денег даже на теплые вещи ребенку.

В Донецкой области прогремели взрывы на складах боеприпасов
В Донецкой области прогремели взрывы на складах боеприпасов 39

На месте работают спасательные службы.

Видео: в центре Днепра упавшая ветка убила студентку
Видео: в центре Днепра упавшая ветка убила студентку [фото, видео] 368

Массивная ветка сухостоя пробила девушке легкое и сломала позвоночник. Возможно, она была беременна. Медики пытались реанимировать ее, но безрезультатно.

Экономика

Можно ли украсть деньги  по воздуху , если у вас в кармане бесконтактная карта
Можно ли украсть деньги "по воздуху", если у вас в кармане бесконтактная карта 565

Кореспондент "КП в Украине" проверил, могут ли в транспорте снять деньги с вашей банковской бесконтактной карты.

Украина распрощалась со стандартами
Украина распрощалась со стандартами 638 2

Теперь вся продукция в стране будет соответствовать европейским и международным правилам и нормам.

Повышение пенсий уже перенесли официально
Повышение пенсий уже перенесли официально 1436 1

Если до конца октября реформа вступит в силу, то пенсии пересчитают в ноябре.

Общество

Шокирующее видео с младенцем оказалось старинной гимнастикой
Шокирующее видео с младенцем оказалось старинной гимнастикой [видео] 19

В сеть попало видео, на котором мужчина крутит вокруг себя и над головой свою 4-месячную дочь и называет это "подготовкой к полету в космос".

На Закарпатье самый  семейный  район наградили камнем любви
На Закарпатье самый "семейный" район наградили камнем любви 66

Тячевщина получила воплощающий желания символ чувств влюбленных, привезенный из Канны Галилейской, где Иисус совершил свое первое чудо.

Ученые назвали самый простой и эффективный способ продлить жизнь
Ученые назвали самый простой и эффективный способ продлить жизнь 329

Работа по хозяйству или ежедневная ходьба обеспечивают достаточное количество упражнений для защиты сердца и продления жизни.

Светская хроника и ТВ

Модель Playboy пожаловалась на свою грудь:  Мешает заниматься спортом
Модель Playboy пожаловалась на свою грудь: "Мешает заниматься спортом" [фото] 113

24-летняя Дженна Бентли даже подумывает об операции по уменьшению бюста.

Ани Лорак показала пышный бюст в соблазнительном красном купальнике
Ани Лорак показала пышный бюст в соблазнительном красном купальнике [фото] 392

Певица отдыхает с семьей в Италии.

Андреа Бочелли – 59: Мой репертуар – то, что стало хитами за 200 лет до моего рождения
Андреа Бочелли – 59: Мой репертуар – то, что стало хитами за 200 лет до моего рождения 11

22 сентября знаменитейший мировой тенор празднует день рождения. "КП" в Украине" публикует именинное интервью звезды оперной сцены.

Спорт

Официально:  Мариуполь  остался без главного тренера
Официально: "Мариуполь" остался без главного тренера 114

Клуб разорвал контракт с Александром Севидовым

Украинская паралимпийская сборная по футболу вышла в финал ЧМ, обыграв россиян
Украинская паралимпийская сборная по футболу вышла в финал ЧМ, обыграв россиян [видео] 216 2

Напряженный матч закончился серией пенальти, в которой верх взяли украинцы.

Владимира Кличко пригласили на престижный турнир по гольфу
Владимира Кличко пригласили на престижный турнир по гольфу 115

Украинский экс-чемпион мира по боксу давно увлекается гольфом.