27 ноября
Загрузить еще

Смуси с грейпфрутом, грушей и отрубями

Надо:

 Сок 1 большого красного грейпфрута

 2 спелые груши

 1 ч. ложка меда

 1 ч. ложка пшеничных отрубей

 3-4 кусочка льда из родниковой воды

Готовим:

 1.Мякоть груши измельчить в блендере в пюре, добавить сок грейпфрута , мед , лед. Все смешать до однородности и перелить в емкость.

 2.Положить отруби, перемешать. Украсить листочками мяты.