Светлана ДАНИЛОВА (30 мая 2007)
Готовимся к сессии!

Готовимся к сессии!

В вузах начинается сезон экзаменов

Студент, который с первого же дня семестра выпрашивает экзаменационные билеты, исправно посещает лекции и ведет конспекты, - заветная мечта каждого преподавателя. Но, к сожалению, образцовых ребят-отличников не так уже много. Большая часть студентов вспоминает о предстоящих испытаниях за пару-тройку дней, в лучшем случае - за неделю.

Начинай с самого трудного билета

Если тебе предстоит готовиться сразу к нескольким предметам, начинай с того, который знаешь хуже всего. Историю, к примеру, ты изучал в школе: хотя бы какие-то знания в голове точно остались. А вот с математической статистикой - совершенно новой для тебя дисциплиной - все гораздо сложнее. Так что поскорее берись за цифры, интервалы и дисперсии! Останется время - займешься историей.

То же самое и с билетами. Прежде чем разбирать все по порядку, отметь самые сложные и самые простые для себя. Сначала проштудируй наиболее каверзные вопросы, о которых ты не имеешь ни малейшего представления, а уже потом выполняй задания попроще.

Методика «3-4-5»

- Одна из самых популярных ошибок студентов - неправильное планирование подготовки, - уверен психолог. - Многие предпочитают учиться по совершенно бесполезной схеме: делят время на определенное количество равных частей (исходя из количества билетов - например, двадцать) и разбирают один билет в день (в час и т. д.). На этот раз поступите умнее! Разбейте оставшиеся до экзамена дни на три равные части. Скажем, в первые два дня пройдите все темы на тройку, следующие два - на четверку. Заключительные пару деньков потратьте на шлифовку знаний и устранение ошибок. После такой многоэтапной работы пятерка в зачетке вам гарантирована!

Плюсы:

  • не придется каждую секунду бояться, что не успеешь дойти до 25-го билета;
  • такая методика подготовки создает представление о предмете как о едином целом;
  • есть возможность повторить материал несколько раз.

Минусы:

  • использование этой методики предполагает, что до экзамена осталось хотя бы три дня. Если время поджимает, обращаться к ней не имеет смысла. За несколько часов ты физически не успеешь повторить весь учебный курс 3 раза.

Две головы - лучше!

Неплохой способ заставлять себя учить и не позволять лениться - пригласить в гости институтскую подружку (можно на несколько дней). Вы параллельно изучаете разные темы, а потом пересказываете их друг другу и задаете каверзные вопросы. Это очень эффективный способ учиться, ведь информация, которая вызывает эмоции (а обсуждать и спорить гораздо интереснее, чем просто читать), запоминается гораздо легче.

КОММЕНТАРИИ ПСИХОЛОГОВ

Долой нервы!

Английские консультанты, авторы книги «Экзамены без стресса» Ф. Орр и Э. Клайср объясняют, как пережить сессию с наименьшими потерями сил и времени.

  • Планируй.

Прежде чем приступать к учебе, грамотно организуйте время и поставьте цели (распишите, что вы будете делать в конкретный день и час). Если вы садитесь за стол с размытой целью «немного повторить», вы лишаете себя важного стимула - чувства выполненного долга при поставленной цели.

  • Определи «золотые» часы.

Выясни наконец, жаворонок ты или сова. И в зависимости от этого планируй, в какое время дня ты будешь заниматься наисложнейшей начертательной геометрией, а когда просто повторять билеты по любимой социологии.

  • Дыши.

Если ты вдруг почувствовал, что у тебя возник страх перед слишком сложным предметом, встань, отвернись от стола, сделай несколько вдохов-выдохов и только после этого снова приступай к делу.

  • Отдыхай.

Обязательно делай короткие, но регулярные перерывы. Например, раз в час отвлекись от занятий на 5 - 7 минут. Не дожидаться усталости - лучшее средство от переутомления.

  • Обойдись без стимуляторов.

Кофе, колу и энергетические напитки замени на травяные чаи. Они тонизируют, но не приносят вреда. Нервная система сейчас и так на взводе.

Вечером перед экзаменом займись чем-нибудь нейтральным - погуляй, послушай музыку, сходи в бассейн. А главное - хорошо выспись. Последние двенадцать часов потрать на подготовку организма, а не шпаргалок.

Политика

В Назарете отменили часть рождественских мероприятий из-за Трампа
В Назарете отменили часть рождественских мероприятий из-за Трампа 67

Таким образом, местные жители протестуют против признания Иерусалима столицей Израиля.

Грузинские СМИ: Украина ведет тайные переговоры об экстрадиции Саакашвили
Грузинские СМИ: Украина ведет тайные переговоры об экстрадиции Саакашвили 112

В Грузии в отношении экс-президента открыты несколько уголовных дел.

Евросоюз утвердил новую оборонную программу
Евросоюз утвердил новую оборонную программу 51 1

В ближайшее время государства-участники внесут соответствующие изменения в свои национальные программы.

Происшествия

В Кропивницком похоронили 12-летнюю Екатерину Добродий, ее мать арестовали
В Кропивницком похоронили 12-летнюю Екатерину Добродий, ее мать арестовали 375 1

Школьницу в порыве ярости могла убить собственная мать.

В Канаде за один день разбились пассажирский самолет и вертолет
В Канаде за один день разбились пассажирский самолет и вертолет [фото] 224

Если при падении самолета никто не погиб, то жертвами крушения вертолета стали четыре человека.

Во Франции поезд протаранил школьный автобус, погибли дети
Во Франции поезд протаранил школьный автобус, погибли дети [фото, видео] 490

Водитель по неизвестным причинам снес закрытый шлагбаум и выехал на железную дорогу.

Экономика

Украина получила первую партию сжиженного газа из США
Украина получила первую партию сжиженного газа из США 539

Судно разгрузилось в польском порту, затем газ привезли к нам в страну.

МВФ пока не планирует выделять Украине очередной транш
МВФ пока не планирует выделять Украине очередной транш 216 1

А вот у Нацбанка другие сведения.

5 товаров, которые опасно покупать перед Новым годом
5 товаров, которые опасно покупать перед Новым годом 2925

"КП" в Украине" вместе директором Союза потребителей Украины Максимом Несмеяновым составили рейтинг "коварных" товаров.

Общество

Гороскоп на 2018 год для мужчин всех знаков Зодиака
Гороскоп на 2018 год для мужчин всех знаков Зодиака 139

Узнайте наиболее важные моменты, которые готовят для сильного пола звезды в новом году Желтой Земляной Собаки.

Как привлечь удачу в год Собаки: советы экстрасенса Хаяла Алекперова
Как привлечь удачу в год Собаки: советы экстрасенса Хаяла Алекперова 910

Новый год 2018 - лучший повод, чтобы распрощаться с невезением и ошибками.

А как у вас на работе Новый год отмечать будут?
А как у вас на работе Новый год отмечать будут? [вопрос дня] 23

В стране начались предпраздничные корпоративы.

Светская хроника и ТВ

Валентина Гафта экстренно госпитализировали
Валентина Гафта экстренно госпитализировали 982 1

В пятницу 15 декабря он должен был выйти на сцену театра "Современник".

Собака Любови Успенской живет в отдельном доме с няней и управляющим
Собака Любови Успенской живет в отдельном доме с няней и управляющим [фото] 1088 5

И есть только австрийскую курятину!

Генеральный продюсер  Орла и решки  Елена Синельникова:  У наших ведущих есть срок годности
Генеральный продюсер "Орла и решки" Елена Синельникова: "У наших ведущих есть срок годности" [видео] 1690

"КП" в Украине" устроила интервью-путешествие с соавтором популярного трэвел-шоу.

Спорт

Кличко продал халат за 215 тысяч долларов
Кличко продал халат за 215 тысяч долларов [фото] 218

В этой экипировке Владимир выходил на свой последний в карьере бой, который проиграл Джошуа

Супруга боксера Беринчика - Лиана:  Когда Денис узнал, что я беременна, целый день носил на руках!
Супруга боксера Беринчика - Лиана: "Когда Денис узнал, что я беременна, целый день носил на руках!" 503

Известный украинский боксер теперь выходит в ринг не только ради славы, но и для семьи.

В Ирландии скончался 16-летний футболист
В Ирландии скончался 16-летний футболист 382

Спортсмен потерял сознание прямо на поле.