Анна ПУПЧЕНКО, Ирина СУХАНОВА (12 апреля 2007)
На какой подушке сон слаще?

На какой подушке сон слаще?

1. Какая подушка удобнее - мягкая или жесткая?

- Подушки нужны для того, чтобы поддерживать шею, поэтому никогда не ложитесь так, чтобы на подушке оказывалась только голова, - комментирует врач-ортопед Сергей САВЧЕНКО. - Иначе происходит перенапряжение шеи и верхней части спины. В этом смысле привычные нам квадратные подушки лучше узких европейских. Жесткая или мягкая подушка - вопрос личных предпочтений. Однако существуют некоторые общие рекомендации: если вы спите на боку, выбирайте жесткую подушку - она послужит опорой и для головы, и для шеи. А если на спине - удобной для вас будет подушка средней жесткости. Если же вы предпочитаете спать на животе, то выбирайте мягкую подушку, чтобы не перенапрягать мышцы шеи.

2. Лучше взять одеяло с натуральным наполнителем или искусственным?

Пух позволяет коже дышать и отлично впитывает влагу. Одно «но»: у подушек и одеял с низкокачественным наполнителем со временем появляется специфический запах. Еще они могут вызывать аллергические реакции, поэтому астматикам и аллергикам такие изделия лучше не покупать.

Искусственные наполнители (их очень много - от холлофайбера до синтепона) практичны, гиппоаллергенны, не теряют форму, не впитывают запахи и по теплоте не уступают натуральным материалам. Несомненный плюс - такие одеяла и подушки можно стирать в стиральной машинке.

Ватные одеяла теплые, но очень тяжелые. Многие под ними плохо спят.

3. На что обратить внимание, покупая постельное белье?

Прежде всего на состав ткани (он указан на этикетке). О плюсах и минусах разных материалов более подробно читайте в нашей таблице.

Проверьте плотность ткани: разреженная ткань постельного белья видна сразу. Такое постельное белье недолговечно и обязательно порвется после нескольких стирок. В качественных комплектах простыни и пододеяльники сшиты из цельных по ширине полос ткани, без швов посередине.

4. Какой комплект практичнее?

  • Кроме традиционных комплектов (простыня, пододеяльник, наволочка), сейчас в ходу белье европейского стандарта:
  • Комплект с набором наволочек - на 4 подушки (две квадратные размером 70 х 70 см и две прямоугольные 50 х 70).
  • Комплект с наматрасником - простыни на резинках. Поверх упакованного таким образом матраса стелется основная простыня.
  • «Спи отдельно» - комплект с двумя наволочками, одной большой простыней и двумя пододеяльниками.

5. Какие размеры у детских наборов?

У белья для малышей свои стандарты: для детишек с рождения и до 3 лет выпускаются комплекты размером 65 х  125 см. Такой размер оптимально подходит под детскую кроватку. Начиная с 3 - 4 лет используется стандартный 1,5-спальный комплект, который отличается только яркой детской расцветкой. Обращайте внимание на состав материала: для детишек подходят только стопроцентно натуральные ткани.

КСТАТИ

На красном белье трудно уснуть

Красный цвет возбуждает нервную систему, поэтому если у вас далеко не железные нервы, то не стоит выбирать белье алого цвета - вы вряд ли заснете. Это касается и яркого белья с крупным броским рисунком - в маленькой спальне оно может раздражать.

Политика

США отказывают в визах 34,5 процентам украинцев
США отказывают в визах 34,5 процентам украинцев 237 1

По сравнению с прошлым годом этот показатель уменьшился.

МИД РФ назвал  стиранием исторического прошлого  окончательную отмену  Великой Отечественной войны  в Украине
МИД РФ назвал "стиранием исторического прошлого" окончательную отмену "Великой Отечественной войны" в Украине 608 2

Парламент в законе "О статусе ветеранов войны" заменил термин на "Вторую мировую".

Обитатели городка под Радой нарушают Конституцию, препятствуя свободному перемещению граждан, – блогер
Обитатели городка под Радой нарушают Конституцию, препятствуя свободному перемещению граждан, – блогер 149

Обитатели палаточного городка возле Верховной Рады незаконно обыскивают прохожих, прибегая к грубости и насилию.

Происшествия

В Черкассах умер шестилетний мальчик, который провалился в канализацию
В Черкассах умер шестилетний мальчик, который провалился в канализацию 294 2

В Черкассах на улице Чигиринской в ​​открытый канализационный колодец упал 6-летний мальчик.

Экспертиза: пожар в лагере  Виктория  произошел из-за кипятильника
Экспертиза: пожар в лагере "Виктория" произошел из-за кипятильника 187

Специалисты установили точные причины трагедии.

Массовое минирование в Киеве: ни одной бомбы не нашли
Массовое минирование в Киеве: ни одной бомбы не нашли 159

17 ноября в полицию Киева поступали сообщения о минировании развлекательных центров, метро, автовокзала и телеканала ICTV.

Экономика

Биткоин уже дороже 8 тысяч долларов: наступит ли крах виртуальных денег?
Биткоин уже дороже 8 тысяч долларов: наступит ли крах виртуальных денег? 687 2

Прогнозы мировых финансистов разнятся: от курса в 10 тысяч долларов до полного исчезновения модной валюты.

Доллар заканчивает неделю снижением: что дальше?
Доллар заканчивает неделю снижением: что дальше? 516 1

К пятнице зеленый закрепился около отметки 26,50 гривен, но эксперты не исключают его дальнейшего удешевления.

60 лет хрущевкам: мы строили, строили и всю страну застроили
60 лет хрущевкам: мы строили, строили и всю страну застроили 2900 5

В столице вновь заговорили о необходимости сноса или реконструкции пятиэтажек, доставшихся в наследство от СССР.

Общество

На пляже в Крыму нашли древнее захоронение
На пляже в Крыму нашли древнее захоронение [фото] 65

Могила относится к VI веку до н.э.

В России сняли на видео загадочную вспышку в небе
В России сняли на видео загадочную вспышку в небе [видео] 369

В российской Мурманске сняли на видео вспышку в небе. Скорее всего, это был метеор.

Facebook представил приложение, которое станет конкурентом YouTube
Facebook представил приложение, которое станет конкурентом YouTube [видео] 172

Пользователям обещают более удобную систему монетизации.

Светская хроника и ТВ

В Одессе сорвали выступление Константина Райкина
В Одессе сорвали выступление Константина Райкина [видео] 22

Группа активистов ворвалась в Одесский академический украинский музыкально-драматический театр им. В. Василько и сорвала концерт российского артиста Константина Райкина.

Любовник Волочковой передумал и заявил, что на секс-фото с балериной не он
Любовник Волочковой передумал и заявил, что на секс-фото с балериной не он 912

Дзотов не отрицает, что у него есть фото с балериной в той-же комнате, но именно на опубликованных снимках запечатлен другой мужчина.

Дитковските и Чадов снова вместе ради спектакля
Дитковските и Чадов снова вместе ради спектакля 312

Бывшие супруги Алексей Чадов и Агния Дитковските воссоединились ради спектакля "Незнакомка".

Спорт

Все сборные ЧМ-2018: без приключений итальянцев в России, но с  красным приливом  из Панамы
Все сборные ЧМ-2018: без приключений итальянцев в России, но с "красным приливом" из Панамы 432

32 сборные, пробившиеся на мундиаль, ждут жеребьевку, которая пройдет 1 декабря.

Новый образ Элины Свитолиной
Новый образ Элины Свитолиной 1093 1

Спортсменка, красавица, шестая ракетка мира Элина Свитолина готова продемонстрировать свои аппетитные формы на страницах мужского журнала.

Капитан молодежной сборной Украины сменил гражданство
Капитан молодежной сборной Украины сменил гражданство 784

Бека Вачебирадзе решил вернуться к корням и получил грузинский паспорт.