Оборудуем спальню

Оборудуем спальню

Здоровый и крепкий сон - залог здоровья, как физического, так и психического. А что нужно для здорового сна? Сущие пустяки - гармонично устроенная спальня! А пустяки ли?

Меньше мебели - лучше сон!

Спальня - это интимная комната, которая предназначена для отдыха от дел повседневных, рутинных. В идеале она должна отвечать таким требованиям:

  • находиться как можно дальше от других комнат - кухни, гостиной;
  • весь интерьер в ней должен создавать умиротворяющую обстановку - не давить, не раздражать;
  • в этой комнате должно быть достаточно свободного места (смотри таблицу) - некая интимная зона, которая любому человеку нужна для психологического комфорта, а значит, и лучшего сна.

Все это здорово, скажете вы, если в квартире есть где развернуться. А если в распоряжении малогабаритная «двушка» советского образца?

Если в малогабаритке вы нашли место для спальни, остерегайтесь переусердствовать с декором. Не надо покупать туда пусть и красивые, но громоздкие гарнитуры - броская мебель визуально делает помещение еще меньше. Лучше уж поставить одну кровать и тумбочки, а гардероб и комод вынести в другие помещения.

Выбираем кровать

  • Сейчас в продаже имеется довольно широкий выбор кроватей, однако лучше стремиться к простоте. Главное в кровати - чтобы она была прочной, удобной и достаточно просторной.
  • Лучше покупать кровать без встроенного матраса, тогда у вас появится возможность подобрать матрас самим.
  • Если вы тяготеете к определенному стилю, то смотрите на спинку кровати - именно она подчеркивает стиль. Так, высокие, резные, массивные спинки из дерева - это классический стиль; легкие, почти воздушные и с четкими линиями - модерн; низкая кровать с балдахином и без спинок - восточный стиль; спинка из ротанга или стальных прутьев - кантри.

Стиль и цвет

Психологи говорят, что интерьер спальни действует на нас не только во время бодрствования, но и во время сна. Поэтому так важно соблюсти и стиль спальни, и цвет, и расстановку мебели, и ее форму.

Сочетайте яркое освещение (люстра) и приглушенное (бра, светильники у изголовья). Помните: яркий свет возбуждает, а мягкий, приглушенный - настраивает на спокойный лад, умиротворяет и успокаивает перед сном.

Цвет спальни должен создавать уют и комфорт. Обратите внимание на сочетание цвета и ориентацию спальни по сторонам света, где югу, юго-востоку и юго-западу лучше подойдут гаммы холодных цветов, а северу, северо-востоку и северо-западу - теплые тона. Кроме того, светлые тона зрительно увеличивают помещение, темные же, наоборот, уменьшают.

Если у вас кровать двухспальная, то ставьте ее так, чтобы к ней можно было подойти с обеих сторон. Также кровать лучше расположить подальше от двери и окна, чтобы не было прямых солнечных лучей и сквозняков. А зеркало надо поставить или повесить так, чтобы вы видели вошедшего, а он вас - нет.

Выбирайте материалы, которые на ощупь мягкие и теплые, кроме того, их поверхность не должна давать отблесков, т. к. это сильно утомляет.

Такую модную кровать дизайнеры предлагают поставить, если у вас... маленькая спальня. Круглая форма позволяет сэкономить место. И вы не будете спотыкаться об углы.

Обратите внимание на наличие острых углов. Вообще вся мебель должна быть со скругленными углами, но если такого нет - сгладьте их ширмочками или занавесками.

Цена вопроса

Она зависит от следующих факторов:

  • производителя;
  • материала (мебель из натурального дерева более дорогая);
  • дизайнерских разработок (стандартная мебель более дешевая, чем произведенная на заказ, особенно разработанная с привлечением известных дизайнеров);
  • способа изготовления («штучный» заказ, особенно при частично ручном изготовлении, дороже «поточного» производства).

Где спать в «однушке»

Кроме традиционного варианта - раскладного дивана, который на ночь превращается в кровать, есть и менее традиционные.

  • Кровать-чердак.
  • Кровать, которая на день складывается в специальную нишу в стене или в шкафу-купе.
  • Если вам хочется иметь хорошую, классическую кровать - отгородите ее ширмой. Это создаст визуальный эффект отдельного помещения.

Политика

Министерство иностранных дел Украины усилит охрану дипломатических учреждений
Министерство иностранных дел Украины усилит охрану дипломатических учреждений 53

После попытки нападения на украинское посольство в Афинах Министерство иностранных дел Украины намерено усилить охрану своих дипломатических учреждений за рубежом.

ООН больше не будет поставлять продукты жителям Донбасса
ООН больше не будет поставлять продукты жителям Донбасса 953 3

Всемирная продовольственная программа прекращает свою деятельность на востоке Украины.

Молдова намерена выставить России счет на миллиарды долларов из-за военных в Приднестровье
Молдова намерена выставить России счет на миллиарды долларов из-за военных в Приднестровье 392 4

Молдовы обратится к международной юридической фирме для оценки ущерба от военного присутствия России в Приднестровье в течение 25 лет.

Происшествия

В Запорожской области мужчина зарезал жену и покончил с собой
В Запорожской области мужчина зарезал жену и покончил с собой 107

Мужчина во время ссоры зарезал жену. Затем преступник покончил жизнь самоубийством.

СБУ задержала экстремиста из Узбекистана
СБУ задержала экстремиста из Узбекистана 54 1

Сотрудники СБУ по информации Интерпола и Европола задержали в Одесской области гражданина Узбекистана, объявленного в международный розыск за совершение особо тяжких преступлений.

В Донбассе произошел взрыв на шахте, погибли люди
В Донбассе произошел взрыв на шахте, погибли люди 312 1

В Ждановке Донецкой области произошел выброс метана, затем прогремел взрыв. Погибли люди.

Экономика

Искусство торговаться: как научиться договариваться и получить скидку
Искусство торговаться: как научиться договариваться и получить скидку 2373

Собрались на рынок? Сначала прочтите нашу статью и 5 советов, как правильно торговаться!

25 000 гривен за мусор заработали жители столичного комплекса
25 000 гривен за мусор заработали жители столичного комплекса 1019

Активисты доказали: мы хороним на свалках целые капиталы.

Факт. Почему трейдеры МОФТ зарабатывают больше других?
Факт. Почему трейдеры МОФТ зарабатывают больше других? 122

Международное объединение Форекс трейдеров предоставляет свои услуги для более чем 200 тысяч трейдеров со всего мира.

Общество

Кириллу Терешину сделали операцию: теперь у него и  ноги-базуки
Кириллу Терешину сделали операцию: теперь у него и "ноги-базуки" [фото, видео] 1114

Хирурги вживили в нижние конечности российского фрика силиконовые имплантаты.

Астролог:  В марте в Украине может начаться революция
Астролог: "В марте в Украине может начаться революция" 5376 3

Наиболее успешным в плане подвижек вперед для нашей страны станет первый весенний месяц – время перемен, согласно расположению звезд.

В  Твиттере  обнаружили 4 тысячи пророссийских пропагандистских аккаунта
В "Твиттере" обнаружили 4 тысячи пророссийских пропагандистских аккаунта 187 2

Руководство соцсети "Твиттер" обнаружило тысячи управляемых из России аккаунтов, с которых во время президентской кампании 2016 года в США распространялась манипулятивная информация.

Светская хроника и ТВ

Умер американский рэпер Фредо Сантана
Умер американский рэпер Фредо Сантана 384

В возрасте 27 лет скончался рэп-исполнитель Деррик Коулман, носивший псевдоним Фредо Сантана.

Умер КВН-щик из  Нате  Сергей Баленко
Умер КВН-щик из "Нате" Сергей Баленко 1943

Игрок команды Высшей лиги КВН Сергей Баленко ушел из жизни в возрасте всего лишь 21 года.

Известный актер Юэн Макгрегор разводится с женой
Известный актер Юэн Макгрегор разводится с женой 701

46-летний актер и режиссер Юэн Макгрегор решил разорвать отношения с супругой Ив Мавракис, с которой прожил в браке 22 года.

Спорт

Свитолина уже не главный фаворит Australian Open, но может стать первой ракеткой мира
Свитолина уже не главный фаворит Australian Open, но может стать первой ракеткой мира 579

Пока украинка готовится к матчу 1/8 финала турнира в Мельбурне, разбираемся при каких раскладах она может стать лидером рейтинга WTA

Представителе Пеле рассказал о его здоровье после слухов о госпитализации
Представителе Пеле рассказал о его здоровье после слухов о госпитализации 222

Легендарный футболист находится дома в Сан-Паулу.

Легенда тенниса Матс Виландер: Долгополов непредсказуем, а Федерер в 36 лет набрал лучшую форму
Легенда тенниса Матс Виландер: Долгополов непредсказуем, а Федерер в 36 лет набрал лучшую форму 245

Знаменитый швед дал интервью "КП" в Украине" в перерывах между матчами Australian Open, где он работает комментатором.