Названы главные причины смерти
ВОЗ назвала важнейшие факторы риска для здоровья, которые уносят 15 миллионов жизней в год.
При этом ученые утверждают: многие случаи преждевременной смерти можно предотвратить! И, более того, увеличить продолжительность жизни на пять лет, если устранить эти 5 факторов. Итак, самые частые причины смертности в мире:
1. Дефицит массы тела у детей.
2. Незащищенный секс.
3. Употребление алкоголя, наркотиков и табака.
4. Загрязненная питьевая вода, отсутствие санитарии и гигиены.
5. Высокое кровяное давление.
Всего же в опубликованном на этой неделе масштабном докладе ВОЗ "Глобальные факторы риска для здоровья" описаны 24 фактора, оказывающие реальное воздействие на наше самочувствие.
Также в докладе опубликованы 8 доказанных факторов риска ишемической болезни сердца, которая сейчас стала основной причиной смерти во всем мире среди взрослых. К необратимым проблемам с сердцем и сосудами ведут:
- злоупотребление алкоголем,
- высокое содержание сахара в крови,
- употребление табака,
- повышенное артериальное давление,
- излишняя масса тела,
- высокий уровень холестерина,
- недостаток употребления в пищу фруктов и овощей,
- гиподинамия – недостаток физической активности.
Как за пять минут понизить давление.
