Это пусть 25-летние считают, что 50 лет – прямой путь к сидению на лавочке. На самом деле сил и активности после полувека жизни вполне достаточно, чтобы учиться открывать в себе новые таланты, находить новых друзей и новые хобби.
Фонд «Возраст счастья» в Кропивницком как раз и помогает женщинам и мужчинам 50+ обрести в жизни второе дыхание. Во всяком случае, он изначально задумывался как пространство для развития и психологической поддержки людей старшего возраста. Но после полномасштабного вторжения организация и сама была вынуждена переехать из Славянска Донецкой области и расширить свою деятельность, сосредоточившись на помощи в адаптации и интеграции внутренне перемещенных лиц, преодолении травм и хронического стресса через искусство, общение и образование.
О том, как работает команда и какие перемены происходят с женщинами, Коротко про рассказала Наталья Бондаренко, руководитель фонда поддержки лиц старшего возраста "Возраст счастья".
“Люди в возрасте уже могут подумать о своих мечтах и желаниях”
- Наталья, как родилась идея создать "Возраст счастья" и как это все работает?
- Организация наша существует с 2017 года. А идея… Знаете, часто на людей старшего возраста не обращают внимания. Есть такой советский подход: ушла на пенсию - до свидания, ты уже никому не нужна. У меня появилась идея изменить это, ведь человек развивается всегда, независимо от возраста.
Быть видимой в обществе, социально активной, уметь обеспечить себя, влиять на принятие решений в общине, развиваться - стало идеей для создания общественной организации, которая занималась бы психологической поддержкой и развитием людей 50+. Для меня это было актуально еще и потому, что я и сама уже была в таком возрасте.
Тогда походила по Славянску, посмотрела, что происходит вокруг - на тот момент появлялось много молодежных пространств, и я себя чувствовала там некомфортно. Так и родилась идея создать организацию, которая будет объединять людей старшего поколения, людей, у которых есть уже какой-то опыт, мудрость, прожитые одни и те же времена.
Хотелось показать пожилым людям: у них есть будущее, и они могут это будущее не просто просидеть на лавочке, а использовать для воплощения в жизнь того, о чем мечталось, но что не успели.
Ведь взрослый возраст - это когда выполнил все социальные задачи: детей вырастил, дом построил, и самое время обратить внимание на себя, свои мечты и желания. Хотелось быть видимой, сломать стереотипы общества относительно людей почтенного возраста.
- К вам приходят в основном женщины?
- Да, в большинстве своем у нас женщины. Во-первых, мужчин в этот возрастной период мало. Во-вторых, женщины более активны и коммуникабельны. Им интересно продолжать активную жизнь. Иногда к нам забредают и мужчины, чему мы очень рады. Но их немного, имеем то, что имеем.
- Вы переехали из Славянска в 2022 году после начала большой войны. Что изменилось в вашей деятельности?
- Еще до полномасштабного вторжения, в 2021 году, мы открыли в Славянске большое пространство - Центр развития взрослых. Тогда делали ставку на образование. Ведь сейчас жизнь изменилась - цифровизация требует новых навыков, да и в период ковида жизнь переместилась в онлайн... Чувствовать себя комфортно в такой среде человеку старшего возраста не так-то и просто. Поэтому мы делали ставку на обучение новым навыкам.
Когда в 2022 году началось полномасштабное вторжение, наша организация была релоцирована в Кропивницкий. Здесь мы открыли гуманитарный хаб "Возраст счастья" и продолжили свою деятельность, но сосредоточились уже на поддержке внутренне перемещенных лиц старшего возраста.
Обычно старики одиноки, изолированы. С войной это еще более актуально: дети уехали за границу или в другие города Украины - пожилой человек остается один, и ему тяжело. Понимали, как сложно, когда человек что-то имел, а потом все потерял.
В какой-то момент все нажитое собрать в одну сумку и куда-то уехать... Мало того, вместе с домом терялись социальные связи. Ехать туда, где ты никого не знаешь - довольно сложно. Поэтому мы направили силы на интеграцию и адаптацию ВПЛ, психологическую поддержку, преодоление хронического стресса и травмы.
К нам приходили и переселенцы, и местные, и люди с инвалидностью. Они собирались вместе: что-то делали, рисовали. У нас была нейрографика, музыкотерапия, текстотерапия, сторителлинг, медиаобразование и так далее. Эти занятия уменьшали психологическую нагрузку и помогали налаживать связи в новой среде.
- Вы говорите, снижали психологическую нагрузку, у вас и психологи работают?
- Психологи отдельно сейчас не работают, но есть психологическая поддержка - это процесс, который происходит во время арт-терапевтических мероприятий. Женщины собираются, общаются, что-то рисуют, занимаются музыкотерапией.
У нас также есть клуб скандинавской ходьбы - это, помимо общения, поддерживает активный здоровый образ жизни. В клубе скандинавской ходьбы наши женщины не только ходят с палочками, но и общаются - это тоже важная часть нашей работы.
Есть пилатес для взрослых, но сюда приходит меньше людей: пилатес - непростое занятие для людей старшего возраста. А вот на скандинавскую ходьбу они с удовольствием приходят, знакомятся, потом вместе ходят в кино или куда-то еще.
- Сколько к вам приходит людей?
- В 2024 году мы охватили 1400 наших бенефициаров. За 2025 год мы еще не отчитывались - обычно мы это делаем в конце февраля - начале марта.
“После наших занятий у людей появляется желание жить”
- Кто проводит занятия для ваших женщин?
- Наша команда состоит из семи человек. Я, как менеджер, Наталья Долгих - финансовый менеджер. Анна Кобзистая - менеджер проектов. Марина Добрынина - IT-менеджер и тренер по цифровой грамотности. Марина Кашлакова проводит мероприятия по арт-терапии, нейрографике, музыкальной терапии.
Коммуникационная менеджер Ольга Лебедева – она же переводчик (мы работаем с грантовыми проектами, поэтому очень много документации нужно на английском) и джокер (ведущая, тренер по игровым практикам) форум-театра.
Форум-театр - это работа через игропрактики. Люди могут обозначить те социальные проблемы, которые их беспокоят: ставят по ним маленькую пьесу, а после нее идет процесс обсуждения (форум).
У нас также работает доцент кафедры филологии и украинской журналистики Наталья Фенько. Наталья - тренер и эксперт по медиаграмотности, критическому мышлению. Она отвечает за все, что касается текстов, медиаобразования, медиаграмотности, противодействия дезинформации.
- Замечаете ли вы изменения в физическом и эмоциональном здоровье женщин, которые принимают участие в ваших проектах?
- Конечно. Во-первых, мы привлекли психологов Славянского педагогического университета, они провели исследование, сравнили эмоциональное состояние людей до начала занятий и после. Эта методика называется "Пособие по арт-терапевтическим техникам в работе с людьми почтенного возраста" - учебно-методическое пособие. Да и просто заметны огромные изменения. Во-первых, у людей появляется желание жить.
А после модных показов наши женщины преобразились не только внутренне, но и внешне. С помощью модельной школы для детей и подростков "Микс-модельс" мы провели Fashion Week, моделями стали женщины старшего возраста.
У нас была целая школа: два месяца мы учились ходить и держаться на подиуме, а потом устроили показ, представляли украинские бренды. Когда женщина в 82 года надевает каблуки и идет по подиуму... Можно представить, какие в наших женщинах произошли изменения!
Форум-театр дает огромный эффект. Еще у нас есть speaking club - здесь люди собираются и говорят по-английски. Все эти занятия дают настолько позитивные эмоциональные, внутренние и внешние изменения, что это видно невооруженным глазом.
Также недавно мы организовали выставку рисунков в туристическо-информационном центре. Это тоже имело колоссальный эффект на психологическое состояние наших женщин. Ведь это своего рода признание того, что они живут не зря.
- Какие истории ваших женщин лично вас зацепили?
- Как-то пришла к нам очень подавленная женщина. Они с мужем и двумя дочерьми эвакуировались из Лимана. А с собой на память забрала мамин блокнотик с рецептами (в советские времена часто записывали кулинарные рецепты в такие тетради). Со временем она начала меняться: создала на Facebook страницу, которая так и называется - "Мамин блокнотик". Печет, готовит и выкладывает все на своей странице, теперь мечтает открыть кофейню.
Наследие, которое сохраняется в этих блокнотах, это ведь не только про рецепты, это и связь со своим родом, со своим прошлым. Где бы ты ни была, ты все равно имеешь эту связь, а ты можешь про это говорить, писать, печь, угощать других. Так она вновь обрела смысл жизни, изменилась - и внутренне, и внешне. Она уже проводила мастер-класс по лепке и приготовлению вареников в Гончаренко-центре.
Есть у нас также местная пани Раиса, ей 82 лет. Она стала участвовать в форум-театре, играла в этих пьесах, сейчас учит английский язык, посещает speaking club. И теперь, несмотря на свои почтенные годы, говорит: "Мне есть для чего жить". Ради таких историй мы и стараемся.
Кстати
Как найти «Возраст счастья»: страница в ФБ.