Но сначала о хороших новостях – в 300 км от границы с Украиной наши Силы обороны сбили российский бомбардировщик Ту-22МЗ.
А теперь о физическом и ментальном здоровье
Весна, несмотря на похолодание, намекает – скоро она закончится, а ты так и не похудел к лету. Разберем, какие привычки нам мешают быть в форме. Как физической, так и психологической.
Самая главная:
* * *
Друзья, пропила уже 2 курса магния, 3 курса витамина Д, заканчиваю глицин и хочу вам честно по-медицински сказать, что оно не действует, пока существует российская федерация. (с) Danzo
Обязательно – здоровый сон
* * *
Народная мудрость
Утром нужно быть осторожным: одно неправильное движение – и ты снова спишь.
* * *
Я всегда ставлю два будильника. Один для человека, которым я хочу быть. Второй – для человека, которым я являюсь на самом деле.
* * *
Каждый день я просыпаюсь и жду, когда придет время ложиться спать.
* * *
Маркетологи об этом не говорят, но с финансовой подушкой высыпаешься лучше, чем с ортопедической.
Пользуйтесь советами психологов
* * *
Совет дня
Ничего не откладывай на завтра. Откладывай на послезавтра! Будешь иметь два свободных дня.
* * *
Хочу выйти на границы своей психики 2004 года. (с) Макс Щербина
* * *
Как ваш психолог, рекомендую вам хвалить себя каждый день. Это очень действенная терапия.
К примеру. «А кто у нас такой молодец и не выспался»?», «А кто сериальчик до трех ночи смотрел?».
* * *
Подскажите, как действуют таблетки для посудомойки? Уже три выпил, а мыть посуду все равно не хочется.
И не забывайте о спорте
* * *
Подхожу к зеркалу – нужно похудеть. Подхожу к холодильнику – нужно поесть. Во всем виноваты ноги!
* * *
Бесит, когда ты лежишь на диване и занимаешься созерцанием окружающего мира, а тебя называют бездельником.
* * *
Мои достижения в спорте: в день я наглаживаю около 10-15 км кота.
* * *
Узнал, что во время плача задействовано 17 мышц.
Фитнес – это не просто хобби. Это образ жизни!
* * *
Как облегчить свою жизнь в обществе?
Заправляйте штаны в носки, тогда люди будут не слишком требовательны к вам.