Холодная погода – настоящее испытание для нежной кожи лица, шеи и рук. Она теряет свой естественный блеск, начинает шелушиться, становится дряблой и тусклой. Косметологи утверждают, что именно в холодный период года кожа стареет быстрее, чем летом. Можно ли спастись от «зимних» морщин, как помочь своей коже пережить стужу на улице и сухость из-за отопления дома, узнавала KP.UA.
Основа – это очищение
На календаре осень, и самое время пересмотреть свои средства ухода за кожей в холодный период. И не торопитесь выбрасывать любимые кремы и лосьоны. Нужно лишь немного откорректировать уход, учитывая холодную погоду на улице и сухой воздух из-за отопления дома. К примеру, в такой сезон лучше отказаться от агрессивных очищающих средств.
– А еще забудьте про скрабы, пилинги, маски-пленки, отложите это до весны, – посоветовала KP.UA косметолог Елена Багрий. – Все эти средства разрушают защитную водно-липидную мантию кожи. И тогда – привет, сухость и тусклость. В любое время года наша кожа нуждается в очищении, увлажнении, стимуляции. Поэтому увлажняющий и питательный крем, хорошая питательная маска, сыворотка должны присутствовать в уходе за кожей.
Начнем с основы – это очищение кожи. Косметологи в один голос советуют: когда на улице температура воздуха ниже +10, выбирайте мягкие и щепетильные средства. Пусть это будут гели, пенки, содержащие масла.
В холодный период нужно помнить правило многослойности. Сначала на очищенную кожу наносят тоник, далее увлажняющую сыворотку и закрывают все это небольшим количеством питательного крема. Обязательно с солнцезащитным фактором.
Совет для красивой кожи
Некоторые эксперты советуют вообще отказаться от увлажняющего крема в холодный период. И это заблуждение, которое может дорого стоить. Когда на улице холодно, ветрено, сухо, кожа умоляет об увлажнении. В таком случае лучше приобрести не гель, а именно крем. Для тех, у кого жирная кожа, подойдут увлажняющие некомедогенные средства на водной основе. Сухая кожа нуждается в «тяжелой артиллерии» – увлажняющем креме на масляной основе.
Можно приобрести специальный колд-крем. Сейчас в продаже обширный ассортимент таких средств. В холодную ветреную погоду колд-крем наносят тонким слоем на открытые участки кожи за 20-30 минут до выхода на улицу. По возвращении домой средство лучше смыть. Заметим: колд-крем не заменит базовый уход, это лишь вспомогательная защита для чувствительной кожи.
И еще несколько правил ухода за кожей в холодную погоду.
Особое внимание губам, участку вокруг глаз и рукам
Здесь отсутствуют жировые железы, поэтому кожа особенно тонкая и чувствительная. Губы нужно защищать специальным бальзамом. Для кожи рук используйте питательные кремы после контакта с водой. А участки под глазами увлажняйте нежными кремами, сыворотками.
Обогатите кожу витамином С
И это не про чай с лимоном или апельсиновый фреш. Витамин С должен быть одним из основных ингредиентов кремов и сывороток, которые используют именно сейчас для ухода за кожей. Его польза давно всем известна: уплотняет кровеносные сосуды, обладает противовоспалительными свойствами, помогает осветить пигментные пятна, отчасти защищает от негативного воздействия УФ-лучей.
Включите в уход маски
Еще несколько лет назад некоторые косметологи советовали в холод поддерживать кожу лица и шеи натуральными масками из меда или огурцов или жирной сметаны. И все же продукты питания лучше оставить для блюд. А для кожи есть много более эффективных средств. Лучше делать маски у дерматолога или косметолога. Но и для домашнего ухода можно приобрести таковой продукт в спецмагазине либо аптеке. Выбирайте не пленочные или тканевые маски, а питательные или увлажняющие в виде крема.
И не имеет значения, умылись или приняли душ – увлажняющий крем, масло или сыворотку нужно наносить на еще влажную кожу. Тогда средства будут держать такую важную для красоты влагу.
Вместо жесткого скраба - мягкий эксфолиатор
После очищения кожи мягким эксфолиатором кремы и сыворотки быстрее и глубже впитываются кожей. Здесь главное не переусердствовать: нужно применять не чаще чем раз в 7-10 дней в холодный период.
Сезон ретиноидов
Да, именно сейчас, в осенне-зимний период, ретиноиды помогут избавиться от определенных проблем с кожей. Это и акне, и борьба с гиперпигментацией, морщинами, тусклостью кожи и т. д. Ретинол ускоряет обновление клеток, омолаживает кожу и придает ей здоровое сияние.
Есть определенные правила использования средств с ретинолом: назначает врач-дерматолог, они категорически запрещены беременным, нельзя использовать такие средства при активном солнце. И еще ретинол вводят в уход за кожей медленно: сначала дважды в семь дней, позже через день и уже потом каждый день.
Кстати
На мезотерапию к дерматологу
Есть определенный список процедур, которые дерматологи и косметологи рекомендуют проводить курсами именно в осенне-зимний период. Прежде всего, это всевозможные пилинги. Также биореваитализация и мезотерапия.
– Эти две процедуры чем-то схожи, но есть и отличия, – говорит косметолог Елена Багрий. – В обоих случаях точечно вводится под кожу определенный препарат. Биоревитализация обогащает кожу влагой, мелкие морщинки становятся менее отчетливыми. Мезотерапия устраняет возрастные изменения, освещает темные круги под глазами, борется с угрями.
А еще лазерные процедуры. С помощью этого чудо-луча можно осветить пигментные пятна, убрать сосудистую сеточку. К тому же лазер стимулирует выработку коллагена, который поддерживает упругость кожи, выравнивает тон лица, предотвращает преждевременное старение.
Это интересно
«Три кита» красоты: витамины, вода и полезные жиры
Красивая и здоровая кожа начинается с питания. Сейчас самое время включить в рацион витамины A, D, E, K и полезные жиры. Обогатите свой рацион разнообразными маслами, орехами, яйцами, морской рыбой, зелеными овощами, фруктами. Обязательно нужно поддерживать водный баланс организма. Врачи советуют пить каждый день не менее 1,5 литра воды.
Позаботьтесь и о физической активности. Пора начать делать упражнения, бегать или восстановить свой абонемент на йогу или групповой фитнес. Физическая активность насыщает клетки кислородом, улучшает микроциркуляцию крови. Соответственно, из организма эффективно выводятся токсины, снижаются отеки, кожа становится более подтянутой, приобретает здоровый вид.