Пережив апрель, насыщенный магнитными бурями, и, как следствие, прилет метеора, украинцы с опаской смотрят на прогнозы солнечной активности на май. Прогнозы на последний весенний месяц не столь удручающие, как на апрель, но все равно придется подготовиться.
Напомним, что магнитная буря - это глобальное явление в верхних слоях атмосферы Земли, вызванное сильными геомагнитными возмущениями. Магнитные бури могут быть вызваны солнечными вспышками, корональными выбросами массы, солнечными ветрами и другими солнечными явлениями. Когда происходят эти солнечные явления, они создают магнитные бури, влияющие на магнитное поле Земли.
В мае нам обещают три магнитные бури средней и сильной мощности и немного слабых бурь, практически незаметных.
С 1 по 4 мая, как сообщает Центр прогнозирования космической погоды, возмущения магнитного поля Земли окажут незначительное влияние на нашу жизнь. На самочувствие могут пожаловаться только те, кто чувствителен даже к малейшим колебаниям магнитосферы.
Уже 11 мая начнется сильная магнитная буря, которая продлится целую неделю с небольшим ослаблением 13 мая. После 17-го числа нас ждет несколько дней передышки, и с 20 по 25 мая Землю накроет магнитная буря средней интенсивности. На 28-е число прогнозисты космической погоды снова обещают мощную магнитную бурю, которая будет ощущаться целый день.
Забегая вперед, отметим, что группа исследователей Национального управления океанических и атмосферных исследований назвала конец следующего, 2024 года, весьма проблемным в плане солнечных и магнитных бурь. После того как солнечные бури достигнут своих пиковых значений, Землю будет лихорадить еще лет пять.
Конечно, на каждого человека этот природный катаклизм влияет по-разному: кто-то не замечает его последствий, а кто-то лежит плашмя, не в силах встать с кровати утром.
Чтобы заранее подготовиться к проявлениям магнитных бурь, необходимо увеличить количество потребляемой жидкости – чистой воды или травяных чаев, а алкоголь, как и жирную еду, исключить из рациона. Больше спать и высыпаться, избегать стресса, держать под рукой домашнюю аптечку на случай обострения хронических заболеваний – вот нехитрые рецепты, если магнитная буря таки даст о себе знать.
Кстати
Жидкости стоит пить чуть больше, а от жирной и соленой еды отказаться
Всем метеозависимым людям в дни магнитных бурь рекомендуется ограничивать физическую нагрузку, не находится долго под открытым солнцем. Снизить влияние магнитных бурь помогают легкая физкультура, утренние легкие пробежки, прогулки на свежем воздухе и контрастный душ. Естественно, все эти процедуры необходимо согласовать со своим лечащим врачом.
В группе риска метеопатов находятся и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, организм которых в этот период пытается компенсировать изменения атмосферного давления, но сосудистая система за этим компенсированием не всегда успевает.
Также основательно поберечь себя должны люди с хроническими болезнями легких и с нарушениями опорно-двигательного аппарата, а также те, кто перенес травму головы или позвоночника. Почувствуют себя хуже люди с заболеваниями нервной и эндокринной систем, пожилые, беременные и граждане с избыточным весом.
Воздействие магнитной бури может выглядеть по-разному: например, может появиться раздражительность, проблемы со сном, головная боль, изменения настроения, приступы апатии или агрессии, боль, жжение и дискомфорт в суставах, мышечная слабость, повышенная болевая чувствительность, общая слабость и нарушение концентрации внимания, тошнота, снижение трудоспособности.
Кроме вышеуказанных способов смягчения последствий магнитных бурь, врачи рекомендуют делать влажные компрессы при головных болях и легкие массажи головы и шеи. Жидкости в эти дни надо употреблять чуть больше обычного (например, ввести в меню фиточаи) и скорректировать свой рацион, временно отказавшись от соленого, острого, копченого и жирного.